奥武蔵峠走トレーニング2021��(高麗駅→ふじみや→北向き地蔵→顔振峠→八徳→顔振峠→カフェ(Kinoca))

2021年01月31日(日) [日帰り]

• GPS: 03:11
• 距離: 32.4km
• 登り: 1,433m
• 下り: 1,408m

コースタイム

日帰り

• 山行: 2:57
• 休憩: 0:14
• 合計: 3:11

距離 32.4km 登り 1,434m 下り 1,413m

7:50 高麗駅
7:53 7:54 高麗橋
7:56 駒高、物見山登山口
7:58 駒高尾根
8:03 滝の沢
8:13 8:16 駒高集落
8:26 8:27 物見山
8:39 北向地蔵
8:42 8:43 観音ヶ岳
8:52 天文岩
9:01 伐採地
9:03 桂木峠方面分岐
9:21 9:29 顔振峠
10:01 樽沢林道入口
10:27 歌碑
10:30 顔振峠
11:01 ゴール地点

奥武蔵峠走
コース：高麗駅→ふじみや→北向き地蔵→顔振峠→八徳→顔振峠→カフェ(Kinoca)

天候

晴れ

写真

1/31 10:27

いい景色

1/31 11:02

行きたい行きたいと思っていたカフェ。誰かと行くつもりが1人で行くことに。

1/31 11:11

ケーキはこってりしてて食べ応えがあった。次はランチが食べたいけど、奥武蔵には追い込みに行くから、あまり食べないんだよね。

撮影機器：

OPPO Reno A OPPO

感想

natuhamugicha

足首の調子が弱化悪かったのと、オクムのトレイルは飽きたし、武蔵五日市は雪っぽかったのでひさびさの奥武蔵峠走。

・高麗〜顔振峠はFKTまではやる気にならず、閾値程度の心拍で走る。閾値で90分はなかなかしんどい。
・下りはかなり頑張らないと心拍が150切ってしまうので、足のダメージ関係なくガンガン下る。
・ふじみや付近でロスト。ロストついでにお腹がグルグルしてたのでトイレ休憩をしてしまった。
・結果、この休憩時間4分程度が大きく影響してくるんだけど、まぁいいや。またやろう。
・このコースは登りだけじゃなくて、下りもあるから面白い。ヤビツよりも面白いよ。
・ただ、ヤビツの方が圧倒的にロマンがある。
・顔振峠から吾野方面に降り八徳まで移動。八徳入り口からグリーンラインまでのFKT。
・3.3キロで300m以上登るのは分かってたんだけど、後半の登りが急すぎて泣けてきた。
・グリーンライン沿いを高麗まで戻らず、東吾野に下って、東吾野カフェ(Kinoca)で一服して終了。
・帰ってきて足のダメージがそんなないのでもう少し粘って高麗まで走れば良かった。
・でも、家族でランチに行けたり、子供と遊んだりもできたからまぁいいのかな。
・次回は猿谷林道に挑戦したい。ダウンヒルはタイムが速いから登りかな。