343 体力維持とPHで近場の蔵岩〜槇尾山〜上山(大阪府73山41座)〜清水の滝へ

2021年06月01日(火) [日帰り]

• GPS: 05:08
• 距離: 10.6km
• 登り: 877m
• 下り: 894m

コースタイム

09:55 グリーンランド駐車場
10:55 蔵岩 11:00（撮影）
11:05 槇尾山
12:00 上山/三国山分岐
12:20 上山 13:00（撮影＆昼食）
14:00 五ツ辻 14:05（休憩）
14:20 清水の滝 14:45（撮影＆瞑想）
14:55 五ツ辻 15:00（補水）
15:25 駐車場

◎ 全体行動05時間30分（歩行04時間10分＋休憩01時間20分）

天候

晴れ、22℃〜30℃

アクセス

利用交通機関：

自家用車

◎ グリーンランドの駐車場(（無料、トイレは近くの根来谷駐車場に有ります。携帯電波は届く）

◎ 携帯電波状況（大三モバイルのドコモ系で駐車場は届いてたが、道中は半々で弱で届いたり、圏外になったりでした。）

コース状況／危険箇所等

◎ 清水の滝への道はプチ崖有りですが、ロープ有りで慎重に行けば大丈夫だと思います。　それ以外は一般登山道＆ハイキングコースで、微風を浴びながら気持ち良く歩けます。

写真

◎ 根来谷トイレ前の駐車場は満車で、

グリーンランドの駐車場を使用

まず施福寺観光バス有料駐車場の右手から蔵岩を目指します。

途中の休憩所？

西側方面、関西空港など

東側方面は大和葛城山＆金剛山や

岩湧山などが見えます。

少し北寄りの岸和田方面

槇尾山へ向かいますが、山頂で3人組がマスク外して談笑中だったので素通り,,。

疲れ果てた、もちツツジちゃん、、ご苦労様、癒しを有難う！

桧原分岐

十五丁石地蔵

12:00 上山／三国山分岐

帰りに撮影、、右奥から夫婦組が歩いて来たので、間違いに気付かずそのまま通過。　左を歩いた方が楽ですよ。

面倒臭そうな道になって来たのでGPSで確認、、間違いに気付き、

左手の道を直登。

本来の道に戻りました。

展望が無い山頂が見えて来ました。

オッケ〜！　大阪府73山41座目！　バンザ〜イ！　Y(^0^)Y

三等三角点も、ゲ〜〜ット！！

清水の滝で滝を見ながら昼食の予定だったが、お腹が空き過ぎて新緑を見ながらパクパク,,,ズッズ〜。

良い事が有ります様に！

14:00 一気に五ツ辻

14:05 清水の滝（キヨズノタキ）へ向かいます。

プラスに成るマイナスイオンを思いっ切り浴びて、

撮影後 5分程、目を閉じて、、音だけ聞いてボ〜とすると気持ちが楽に、落ち着いたので帰りましょう。

滝の左手にもロープの有る道が有ったんですね。　また今度ゆっくり。

今日は来た道を戻ります。　こちらの道もロープ有り。

思ってたより滑りませんでした。　ゆっくり行けば大丈夫だと思います。

五ツ辻へ戻って来て最後の休憩で、凍らせてたスポドリが程よく溶けてゴクリ、、美味い！！

駐車場の新緑。　緑、、最高〜。 (^0^)y

感想

マイペース

◎ 4月中頃に急に四桁になったので5月一杯は自粛。　6月に変わり延長も感染者が少なくなったので、自宅から近場の登ってない山で体力維持＆ピークハント。

◎ 蔵岩での微風や、歩行中の小鳥の囀り、清水の滝で目を閉じて音だけの景色など色んな感覚をも刺激してくれました。　やはり山は良いですねぇ〜。　今日も良く汗を掻いたので発泡酒が高級ビールになりました。 (^,^)

◎ 他の登山者の迷惑にならないようにマスクはもちろん、声掛けないで会釈だけなど気を付けて少しずつ,,,。

◎

コメント

100yama

まずは、体力づくりから
mypaceさん　こんばんは
大阪のコロナ数　少しずつ減ってきましたね。
mypaceさんのように府県をまたぐ外出や感染拡大防止に努める方々の成果だと
思います。
しかし、体力は年々衰えますので、三百名山のために体力維持と体力作りを心がけて下さい。

私は今年、厳しい山を中心に制覇したいと考えています。

マイペース

Re: まずは、体力づくりから
◎ 100yamaさん　厳しい山の遠征で忙しいのに、わざわざコメントを有難うございます！ (^0^)y

◎ 遠征って良いですね、、。　２年前から厳しい山＆遠い山を65才までにと予定してました。　コロナの事も有るが、母の世話が多くなり長期遠征は難しくなりそう,,,。　自分一人の力だけでは如何しようも無い事が有りますね。　それでも諦めないで何時でも行けるように体力維持は務めたいと思います。　有難うございました！ m(_ _)m