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記録ID: 3510368
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トレイルラン
奥多摩・高尾

ハセツネCUPの試走【五日市中学校〜浅間峠】

2021年09月12日(日) [日帰り]
情報量の目安: B
都道府県 東京都 神奈川県 山梨県
 - 拍手
体力度
5
1泊以上が適当
GPS
05:31
距離
19.8km
登り
1,471m
下り
1,439m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
6:27
休憩
0:12
合計
6:39
距離 19.8km 登り 1,480m 下り 1,451m
8:23
85
五日市中学校
9:48
6
9:54
9
10:03
5
10:08
5
10:13
10:14
9
10:23
8
10:31
4
10:35
19
10:54
45
11:47
31
12:18
12:22
10
12:37
4
12:41
12:42
27
13:09
10
13:19
9
13:28
2
13:30
5
13:35
9
13:48
5
13:53
13
14:06
15
14:21
6
14:27
14:33
29
天候
過去天気図(気象庁) 2021年09月の天気図
アクセス
利用交通機関:
電車 バス
五日市中学校を出発
2021年09月12日 08:22撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 8:22
五日市中学校を出発
廣徳寺から登山道に入る
2021年09月12日 08:31撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 8:31
廣徳寺から登山道に入る
この手前で道を間違え、更にはスマホを紛失してしまう
2021年09月12日 09:25撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 9:25
この手前で道を間違え、更にはスマホを紛失してしまう
今宮神社から厳しい登りが始まる
2021年09月12日 09:34撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 9:34
今宮神社から厳しい登りが始まる
今熊山からは走りやすい道が入山峠まで続く
2021年09月12日 09:47撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 9:47
今熊山からは走りやすい道が入山峠まで続く
入山峠を通過
2021年09月12日 10:13撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 10:13
入山峠を通過
峰見通りはアップダウンが多く、体力を消耗する
2021年09月12日 11:00撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 11:00
峰見通りはアップダウンが多く、体力を消耗する
市道山分岐から醍醐丸までは比較的走りやすい
2021年09月12日 11:27撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 11:27
市道山分岐から醍醐丸までは比較的走りやすい
醍醐丸ではザックを降ろして休憩する
2021年09月12日 12:17撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 12:17
醍醐丸ではザックを降ろして休憩する
両足が痙攣しながらも何とか生藤山に到着
2021年09月12日 13:30撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 13:30
両足が痙攣しながらも何とか生藤山に到着
本日の目的地となる浅間峠に到着
2021年09月12日 14:25撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 14:25
本日の目的地となる浅間峠に到着
浅間峠から上川乗まで下山する
2021年09月12日 15:02撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
9/12 15:02
浅間峠から上川乗まで下山する

装備

個人装備
Tシャツ タイツ ズボン 靴下 雨具 日よけ帽子 ザック 行動食 飲料 地図(地形図) コンパス 計画書 ヘッドランプ GPS ファーストエイドキット 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ツェルト カメラ ストック

感想

●新多摩変電所手前で道を間違え、小峰公園方向へ進み、更にそこでスマホを紛失しまい、捜索のため45分ほどタイムロスをしてしまう。
●この日はポカリスエットを1リットル(500ミリリットルのペットボトル×2本)と水2リットルを持参し、熱中症や脱水症状には一応の対策を取っていたものの、蒸し暑さも手伝い、醍醐丸を過ぎたあたりから両足の太腿が痙攣を起こし始め、生藤山から浅間峠まではほとんど走ることができなかった。
●登山の際にいつも持参する帽子を今回も着用したのだが、頭部に熱が籠り、入山峠に到着した頃には、早くも全身が汗で、ずぶ濡れになってしまった。
●本番とほぼ同じ装備で試走したが、荷物が重いと感じることはほとんどなかった。
●サングラスを持参したが、昼間でもほとんど着用することはなく、本番では必要ないように感じた。
●試走中、エナジージェル5個、ポカリスエット1リットル、水(ウルトラミネラルタブレット入り)250ミリリットルを消費する。
●来週は浅間峠から大ダワまでの試走を計画中。

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