記録ID: 3510368
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トレイルラン
奥多摩・高尾
ハセツネCUPの試走【五日市中学校〜浅間峠】
2021年09月12日(日) [日帰り]
東京都
神奈川県
山梨県
体力度
5
1泊以上が適当
- GPS
- 05:31
- 距離
- 19.8km
- 登り
- 1,471m
- 下り
- 1,439m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:27
- 休憩
- 0:12
- 合計
- 6:39
距離 19.8km
登り 1,480m
下り 1,451m
8:23
85分
五日市中学校
15:02
天候 | 曇 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2021年09月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
|
写真
装備
個人装備 |
Tシャツ
タイツ
ズボン
靴下
雨具
日よけ帽子
靴
ザック
行動食
飲料
地図(地形図)
コンパス
笛
計画書
ヘッドランプ
GPS
ファーストエイドキット
保険証
携帯
時計
サングラス
タオル
ツェルト
カメラ
ストック
|
---|
感想
●新多摩変電所手前で道を間違え、小峰公園方向へ進み、更にそこでスマホを紛失しまい、捜索のため45分ほどタイムロスをしてしまう。
●この日はポカリスエットを1リットル(500ミリリットルのペットボトル×2本)と水2リットルを持参し、熱中症や脱水症状には一応の対策を取っていたものの、蒸し暑さも手伝い、醍醐丸を過ぎたあたりから両足の太腿が痙攣を起こし始め、生藤山から浅間峠まではほとんど走ることができなかった。
●登山の際にいつも持参する帽子を今回も着用したのだが、頭部に熱が籠り、入山峠に到着した頃には、早くも全身が汗で、ずぶ濡れになってしまった。
●本番とほぼ同じ装備で試走したが、荷物が重いと感じることはほとんどなかった。
●サングラスを持参したが、昼間でもほとんど着用することはなく、本番では必要ないように感じた。
●試走中、エナジージェル5個、ポカリスエット1リットル、水(ウルトラミネラルタブレット入り)250ミリリットルを消費する。
●来週は浅間峠から大ダワまでの試走を計画中。
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