山へ登ろう計画 � ．螢魯咼衒�

2022年04月23日(土) [日帰り]

• GPS: 00:43
• 距離: 1.4km
• 登り: 23m
• 下り: 14m

コースタイム

日帰り

• 山行: 0:29
• 休憩: 0:13
• 合計: 0:42

9:13 自然ふれあいセンター駐車場
9:22 9:23 サワグルミ登山口
9:33 9:33 自然ふれあいセンター駐車場
9:36 9:48 自然ふれあいセンター
9:52 9:52 マンガン登山口
9:55 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

自家用車

写真

4/23 9:15

今日は山に登らず道路を歩きます

4/23 9:18

ミズバショウが咲いていました

4/23 9:20

見頃はこれからでしょうか

4/23 9:22

ふきのとう

4/23 9:27

こごみ（クサソテツ）

4/23 9:28

雪解けで水量が増してました

4/23 9:30

つくしもたくさん生えています
今日はゆっくり歩いているのでいろんなものが目に付きます

4/23 9:38

ふれあいセンター
今日は春のふれあいデーを開催していました

4/23 9:47

まだ少し雪が残っています

4/23 9:53

新芽が淡い緑で綺麗でした
画像が暗く写ってしまいました

4/23 10:10

エンゴサク

4/23 10:10

キクザキイチゲ

4/23 10:11

紫色のキクザキイチゲも咲いていた
今日は山に登れなかったのでカタクリは見つけられなかったです

撮影機器：

AQUOS R SH-03J docomo シャープ

感想

ぽんた

前日退院したばかりで山に登れる状態ではないのですが今日は久々に外を歩いてみて歩けることに喜びを感じる。
2月下旬八甲田登山中に転倒し膝に痛みが出る　昨年10月に怪我した時と一緒だ・・
仲間の手助けもあり下山はできたものの痛みが増してきていたので後日病院にいくと半月板損傷と言うことで手術を勧められ3月18日半月板縫合手術を行い入院生活が一ヶ月以上も続く。退院して自分の足をあらためて見てみるとやせ細っていて力もないし歩いてもふらふらしている。これから何カ月かかるかわからないけど少しずつ歩行訓練をして再び山に登れることを目標に頑張って行こうかと思っています　

コメント

itakin

pontaさん、そうだったんですね！
長い間更新がないので腱ではないかと思ってました。実は私も来週、半月板縫合術です。私は仕事の関係で1泊の入院手術予定です。階段昇降のトレーニング中にまさかでした。
焦らずゆっくりでしょうね！

ぽんた

itakinさんも半月板縫合術ですか 私も実は二泊三日で手術後すぐ退院だったのですがとても歩ける状態でもなく家にいても手術した足を３週間着いてはいけないというので転院をお願いし別の病院で１ヶ月リハビリをしながら過ごしました 手術後が大事なので無理しないでください

itakin

ponta-104さん
参考になります。私は内側でしたがわりとO脚なのでいきやすいとの事でした。今は入院まで家の事を可能な限りしています（主に外）💦交代出来ない仕事もあり自宅で過ごそうと思います。
左右の松葉杖が3週間続くと考えると不安しかないですが、気合で乗り切ろうと思います！
リハビリ頑張ってください！

ぽんた

itakinさん
私は病院で車いすと松葉杖の両方使っていましたが松葉杖は結構大変でした。家での生活では転倒には気を付けてください。それからリハビリでは筋トレを頑張ってください

ロック

pontaさん　ご無沙汰しております。
勝手に心配はしておりましたが、膝のお怪我がそこまで重傷とは…涙。今回は無理せずゆっくりと治して下さい。実は自分の義兄が八幡平界隈で山のガイドをやってるのですが、冬の始まりに十字靭帯損傷プラス半月板損傷で先日手術しておりまして、現在リハビリに励んでおりました。かなりしんどいと聞いております…泣。お山は逃げませんので、是非、今回はゆっくりと回復を…。またお山でお会い出来る事を心から願っております。リハビリ頑張って下さい！

ぽんた

rock-handさん
ご心配おかけしておりました。今回二度目の負傷だったので手術を覚悟で受診したところやはり手術をしなければいけないとのこと　3週間の足つき禁止後も普通に歩くことが出来ず今はリハビリしています。半年後かな･･まずは里山に登ることを目標にして必ず復活します

うさぎポン太

ponta-104さん、初めまして。
私も3年半前に膝の半月板断裂で縫合術を受けました。
秋田駒での転倒が原因で、もう山に行けなくなるのかと落ち込んでいましたが、
手術後、３か月たって、浅虫森林公園の陸奥湾展望台まで、次の週には東岳登頂、
そして４か月後には積雪した仙人岱まで歩くことができ、真っ青な八甲田ブルーを見たときには、涙が出るほどうれしかったです。
その後も徐々に距離を伸ばしていき、今ではケガをする前より長い距離を歩けています。
さすがに膝の違和感は元通りにはなりませんでしたが、筋力でなんとかカバーできています。
山に登りたいという気持ちがあれば、きっと復活できます。
他人事とは思えずコメントいたしました。焦らずリハビリを頑張ってください。

ぽんた

usagipontaさん　こんにちは
実際に同じ怪我をされた方からのお話を聞いて安心しました
3月17日に手術をし7週目が過ぎましたが平地を歩いても長く歩けず家の階段をやっと下りれるようになっただけで本当に大丈夫なのかなぁ〜と気が沈んでいるところでした　
まだ時々痛みが出たり、歩くと腫れてきたりしているのでもう少し山デビューは我慢して筋トレを頑張ります　山の雰囲気を味わいたいので近場の梵珠山の駐車場付近を徘徊します
今回のusagipontaさんからのコメントで勇気をもらえました　ありがとうございます