記録ID: 4437924
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無雪期ピークハント/縦走
志賀・草津・四阿山・浅間
【関東100】鼻曲山【200】浅間隠山
2022年06月26日(日) [日帰り]
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 07:00
- 距離
- 13.5km
- 登り
- 976m
- 下り
- 975m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:33
- 休憩
- 0:26
- 合計
- 6:59
15:09
ゴール地点
◼️所要時間:6時間59分
◼️歩行時間:390分
◼️距離:13.47km
◼️累積標高差:+-1070m
◼️行程量:26.94+21.4+10.7=59.04P(29.52EK)(★★)
◼️ラップタイム:6.61分/P,+341m/h(マイページ登高能力:ランク掘
◼️脚力:4.54EK/h, 9.08P/h
◼️エネルギー(ルート、コース)定数:390x0.03+1.07x10+1.07x0.6+13.47x0.3=27.083
◼️山のグレーディング:3B
◼️消費カロリー:27.083x(78.0+(7.0+5.6)/2)=2,283kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
◼️歩行時間:390分
◼️距離:13.47km
◼️累積標高差:+-1070m
◼️行程量:26.94+21.4+10.7=59.04P(29.52EK)(★★)
◼️ラップタイム:6.61分/P,+341m/h(マイページ登高能力:ランク掘
◼️脚力:4.54EK/h, 9.08P/h
◼️エネルギー(ルート、コース)定数:390x0.03+1.07x10+1.07x0.6+13.47x0.3=27.083
◼️山のグレーディング:3B
◼️消費カロリー:27.083x(78.0+(7.0+5.6)/2)=2,283kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。
天候 | 曇り時々晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2022年06月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
その他周辺情報 | ◼️倉渕川浦温泉はまゆう荘:日帰り入浴ができる高崎市所有の宿泊施設(以前は、横須賀市が所有していた。)。入浴料大人570円(高崎市民等以外) http://www.hamayu.org/ |
写真
装備
個人装備 |
ザック(25L)
ザックカバー
ヘッドライト
携帯ラジオ
予備電池(単3単4)
替えメガネ
細引き3mmX10m
折り畳み傘
スパッツ
タオル
手袋
雨具上下
ツエルト
洗濯ハサミ4本
敷物用シート
携帯トイレ
サムスプリント
三角巾
レスキューシート
ガーゼ
ハサミ
付箋
テーピングテープ
バンドエイド
消毒薬
綿棒
救急用手袋
ストック2本
カロリーメイト
武器セット
財布
保険カード
携帯電話
モバイルバッテリー
マスク
消毒用ジェル
飲料1L
非常用水0.5L
|
---|
感想
鼻曲山と浅間隠山を連チャンしました。浅間隠山には14年前の2008年の夏にも登ったことがあります(ID:570112)が、その時の写真が残っていないので、再度登りました。
浅間隠山の登山口の駐車場は標高1340m、鼻曲山の登山口の二度上峠は標高1390mの場所にあり、下界が連日摂氏35度以上の猛暑日になっている中で、比較的涼しく過ごせました。
午前中に鼻曲山、午後に浅間隠山に登り、お昼は浅間隠山の駐車場でとることにし、背負う荷物を軽くしました。(35L入る中型ザック(グレゴリーのZ35)の肩ベルトの付け根の縫い付け部分が切れて、修理不能と言われて捨ててから、25Lの小型ザックを使っているためです。そのうちに新しい中型ザックを買う予定です。)
鼻曲山の山頂の三角点までは行きましたが、鼻の先に行くのを忘れてしまいました。次はリベンジのために、軽井沢の中山道の碓氷峠からも登ってみたいと思います。なお、帰りの道もアップダウンがあって、時間がかかりました。
浅間隠山の上はちょうど、レンゲツツジやアヤメの咲く季節になっていました。以前に来た時にはシモツケソウなども咲いていたので、これから夏にかけて様々な草花が花を咲かせることでしょう。
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