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Yamareco

記録ID: 4822318
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ハイキング
東海

10月の本宮山 (歩き方改革)

2022年10月22日(土) [日帰り]
 - 拍手
GPS
02:42
距離
9.9km
登り
738m
下り
738m

コースタイム

日帰り
山行
2:34
休憩
0:09
合計
2:43
8:23
26
8:49
8:50
22
9:12
9:12
9
9:21
9:21
14
9:35
9:37
12
9:49
9:51
4
9:55
9:56
11
10:07
10:08
19
10:27
10:27
15
10:42
10:44
22
11:06
11:06
0
11:06
ゴール地点
天候 曇りかな〜
過去天気図(気象庁) 2022年10月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
その他周辺情報 コロナの湯 ひまわり農協 本宮の湯
スタート
2022年10月22日 08:23撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
5
10/22 8:23
スタート
曇ってる
2022年10月22日 08:58撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
5
10/22 8:58
曇ってる
もうすぐ
2022年10月22日 09:27撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
5
10/22 9:27
もうすぐ
足腰丈夫になりますように(今腰痛)
2022年10月22日 09:32撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
5
10/22 9:32
足腰丈夫になりますように(今腰痛)
あと1秒で・・・
2022年10月22日 09:34撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
6
10/22 9:34
あと1秒で・・・
ご利益
2022年10月22日 09:36撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
5
10/22 9:36
ご利益
富士山みえたよ〜
2022年10月22日 09:37撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
4
10/22 9:37
富士山みえたよ〜
とっても嬉しい
2022年10月22日 09:38撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
6
10/22 9:38
とっても嬉しい
山頂にて
2022年10月22日 09:49撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
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10/22 9:49
山頂にて
よい感じ
2022年10月22日 09:50撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
4
10/22 9:50
よい感じ
ちょっとズーム
2022年10月22日 09:50撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
4
10/22 9:50
ちょっとズーム
今日はこんな感じ
2022年10月22日 11:03撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
6
10/22 11:03
今日はこんな感じ
終点・・・
2022年10月22日 11:06撮影 by  iPhone SE (2nd generation), Apple
4
10/22 11:06
終点・・・

装備

個人装備
水500 還暦Tシャツ

感想

 今日は歩き方改革でした。
 ポイント恥骨?の上5センチほどに意識を向け歩いてみました!
 割といいかも!
 恒例のひまわり&今日はコロナの方でドボン(笑)
 久々でしたが、気持ちよう歩けました。
 一応、600日目は本宮山でした!ウレぴよ!(偶然ですけど)(笑)

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コメント

ittoさん
こんばんh。
研究してますね。
恥骨の上5cm(≒股関節)を意識して前屈みにならないように歩くと楽に歩けます。
研究と実践…大切です。
頑張って下さい。応援してます!
2022/10/22 18:00
 Zenjinさん、こんばんは
 歳には勝てんのか?勝ちたいのか?とりあえず先は長いんで、勉強したいです〜(笑)
2022/10/22 22:46
ウォーキングは綣を意識してます

ittoさん こんばんは。
10Km近くの本宮山 お疲れさまでした。
腰がイマイチの私、ウォーキングでは 腹を引っ込め
綣を前に〜を意識して歩いています。
歩く姿勢は大事ですね(*^-^*)
2022/10/22 21:45
 ibuki89殿、こんばんは
 やっぱり、一杯歩かれてる方は、何かしら感じながら歩いてるんだな〜ってうれしいです。
 なかなか、そういう記事はあがらないので、とっても嬉しいです!
 ぼちぼちではありますが、この先も歩き続けたいです〜
2022/10/22 22:49
itooさん、よかったね。
長く頑張ってください。(g)
2022/10/23 7:43
gakukohさん
に負けないように、がんばりまーす^_^
2022/10/23 11:27
プロフィール画像
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