FTR30 ダメダメだったわ。遅い人しか参考にならないレポ

2022年11月19日(土) [日帰り]

• GPS: 06:05
• 距離: 29.5km
• 登り: 1,419m
• 下り: 1,414m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:30
• 休憩: 0:10
• 合計: 5:40

10:00 スタート地点
10:35 宇根峠
10:54 武甲山御嶽神社里宮
11:03 11:04 札所6番卜雲寺
11:32 琴平神社
11:47 芦ヶ久保駅
13:03 大野峠
13:25 13:26 丸山
13:31 13:38 埼玉県民の森駐車場
14:06 14:07 山の花道横瀬町駐車場
14:12 琴平神社
14:31 札所6番卜雲寺
14:44 武甲山御嶽神社里宮
15:12 宇根峠
15:40 羊山公園

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車

写真

11/19 9:59

スタート前

11/19 10:48

11/19 11:04

11/19 11:26

11/19 11:57

11/19 12:08

11/19 13:04

11/19 13:09

11/19 14:24

撮影機器：

iPhone 12 Apple

感想

pp151

＊ゴール後に計測止め忘れて25分長くなってます。

【自身のダメっぷりについて】

言い訳すると10月初旬のウルトラマラソンからシンスプリントをやってしまい、ほぼ走ってない。
安静の甲斐があって走り始めは気にならなかったけど、5キロすぎたら痛みのモトが主張し始める。2週間先にはフルマラソンを控えているため、ゆっくり走ろうと心に誓う。

「ゆっくり走ろうと心に誓い進む」というと、速く走れるのにあえてゆっくり走ってる人みたいだな。訂正しよ。はい、ゆっくりしか走れません。

「ゆっくり走ろう」と言うと、ゆっくりなら走れるみたいだな。
訂正しよ。登りはほぼ走れません。

更に誤解のないように言っておくと、登りが走れないのはシンスプリントのせいではなくて、ただ登りが苦手ってことです。

国際釣場までは2時間弱で到着。
ここまでは遅い割にはなんとかなった。
でもこの後がひどすぎた。

まずは大野峠までの急登で息絶え絶え。
抜かした人ゼロ人。
抜かされた人20人位。

県民の森関門は3時間30分で到着。
この辺りからシンスプリントの痛みに加え脚攣りが酷くなる。

気持ちよく下れるはずのトレイルがなんとも情けない走り。
ここでもドンドン景気良く抜かしてもらう。
そしてついに踏ん張りが効かず派手に転倒。
お尻が泥だらけで恥ずかしい。
が、ワタシのお尻は最強だ。
ちゃんと衝撃を受け止めてくれた。

琴平神社からのロードも歩いたり走ったりとホントにいいとこなし。
国際釣場から100人位に抜かされた。
順位も女子82％位と驚きの遅さだったけど、晴天の晩秋の秩父飯能を味わえ、
完走できたのだから今は清々しい気持ちでいる。

【脚攣りに効いたサプリ】
炎熱サプリなどのタブレットは効果なし。
効いたのはメイタンの2RUN

【ランナーのマナー】
ハイカーさん優先とか、挨拶とか、ゴミ拾いとか、奥宮さんルールをしっかり守っておられて気持ち良かった。
わたしがあまりに走れなくて立ち止まって（心で）泣いていた時も何人ものランナーに声をかけてもらって幸せでした。ありがとう。
ハイカーさんからも拍手で応援していただけたのは感謝しかない。

【マーキングについて】
黄色×赤の標識、白いテープ、道路の矢印と迷いそうな所には全てマーキングがあり、迷わずたどり着けた。
が、あとゴールまで700mのところで標識がなくなった。
いや、ゴールは見えてるけど、コースじゃないとこ走ってズルしたくない。
前を行く女子と一緒に脚を止めてキョロキョロ。
すると別方向から、ランナーが走ってきた。
やっぱり間違ってたのか？
ボランティアさんだ！
聞くと間違ってないという。良かった。

【会場について】
受付、更衣室、荷物預けなど、全てがスムーズで文句のつけようがない。
素晴らしい大会でした。
ありがとうございました。