記録ID: 5550787
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トレイルラン
奥多摩・高尾
猛暑の相模湖サーキット
2023年05月28日(日) [日帰り]
体力度
7
1~2泊以上が適当
- GPS
- 07:25
- 距離
- 40.7km
- 登り
- 2,345m
- 下り
- 2,355m
コースタイム
日帰り
- 山行
- 6:46
- 休憩
- 0:34
- 合計
- 7:20
13:28
天候 | 晴れ |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2023年05月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
(自分が駐車したところは、1日600円) |
コース状況/ 危険箇所等 |
勝手に区間を名付けると。。 第一区間:相模湖駅〜栃谷 →陣場山登山でも良く使われるルートで一番走りやすい区間。人も多くなるので、早朝出発推奨。 第二区間:栃谷〜秋川橋 →ロード多いが、鷹取山、金剛山は登り応えあり。金剛山の登りはこのコースで一番急であり、手を使ってよじ登る感じになる。ロード部分はエイドも多いので計画的な補給を。 第三区間:秋川橋〜相模湖駅 →最後のロングロードからの嵐山が脚に効きます。ラストコンビニでしっかりリフレッシュ。 |
その他周辺情報 | 温泉:さがみ湖温泉 うるり(日帰り950円) →プレジャーフォレスト内に併設されており、入浴者は駐車料金2000円は返金してくれる。きれいで設備も整っている。 食事:さがみ湖温泉 うるり内の食堂 |
写真
撮影機器:
感想
夕方に出張移動があったため、さくっとがつんと行ける場所をmy stockの中から探していたら相模湖サーキットなるものを作っていた。
また、アフリカへ流刑になることだし、その前に40k走やっときますか!っということで暑いと分かりつつ、行ってきました。
毎年、春先にロングコースは計画するものの、今年は海外出張などで行けていなかったので、この時期になってしまったが、やはり暑い。。。暑い、暑い、暑い。
久々に2L水を消費しました。アフリカで耐性つけといて良かった。
コースはややロードが多くなってしまった(通行止めや大きな川を渡らないといけないため)が、アップダウンが多く、トレーニングには最適。この時期は暑さとヒルリスクがあるため、冬場にオススメします。
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