記録ID: 5706506
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ハイキング
東海
白岩寺山・烏帽子山(静岡の里山)
2023年07月15日(土) [日帰り]
- GPS
- 03:44
- 距離
- 18.0km
- 登り
- 240m
- 下り
- 273m
コースタイム
過去天気図(気象庁) | 2023年07月の天気図 |
---|---|
アクセス |
写真
感想
7月に入り、連日30度超えの猛暑が続き、
まだ身体が暑さになれていない状態。
天気もイマイチだし、今日は体力づくりで
ロードワークにしようと思うのであった。
が、白岩寺山のあたりから急激に
体調がおかしくなり、
そっから先はグダグダのヘロヘロ、
体力づくりどころの騒ぎじゃない。
気温がそれほど高くなかったせいで
あまりノドが渇かなかったこともあり、
大して水分を補給していなかったのが原因で、
そのわりに汗だけは異常に出ていたので
脱水症状になって当然なのですが、
熱中症なんてカンカン照りの暑い日にだけ
なるものだと思いこんでいたので、
頭の中に「水分不足」という文字が
まったく浮かんで来ませんでした。
自宅に戻ってもダルさが抜けず、
しばらくの間ボーッとしながら
「なんでこんなにシンドいんだろう?」
と、漠然と考えていたら、
「あ、水分あんまり採ってないせいだ」
と、帰宅して2時間ぐらいしてから
ようやく気づいたのでありました。
夏のおバカさん(by 南野陽子)
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コメント
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私も同じような経験したので良く分かります😅
水分補給も改めて気をつけようと思います☺️
ちょっとしたスキをついて
こういうことが起こり得るので、
「常に油断するでない」という
戒めとして勉強になりました。
弁天山はまた日曜日にでも
訪れようと思います。
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