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記録ID: 5966608
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トレイルラン
赤城・榛名・荒船

赤城山

2023年09月23日(土) [日帰り]
 - 拍手
体力度
3
日帰りが可能
GPS
03:31
距離
10.5km
登り
940m
下り
923m
歩くペース
とても速い
0.50.6
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り
山行
3:12
休憩
0:20
合計
3:32
10:22
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3
10:25
10:26
5
10:31
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6
10:37
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13
10:50
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4
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3
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0
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ゴール地点
天候 曇り時々雨
過去天気図(気象庁) 2023年09月の天気図
アクセス
利用交通機関:
自家用車
コース状況/
危険箇所等
今朝方の雨でぬかるみ有。また非常に滑りやすい。途中、登山者より黒檜山方面で子熊が出没した情報得る。
2023年09月23日 11:24撮影 by  KYG01, KYOCERA
9/23 11:24
2023年09月23日 11:29撮影 by  KYG01, KYOCERA
9/23 11:29
2023年09月23日 11:49撮影 by  KYG01, KYOCERA
9/23 11:49
2023年09月23日 12:41撮影 by  KYG01, KYOCERA
9/23 12:41
2023年09月23日 13:11撮影 by  KYG01, KYOCERA
9/23 13:11
2023年09月23日 13:17撮影 by  KYG01, KYOCERA
9/23 13:17
2023年09月23日 13:19撮影 by  KYG01, KYOCERA
9/23 13:19

感想

備忘録
リハビリ記録

Trail Running
赤城山
総距離:11.3km
Time:3時間30分

アップダウン繰り返しのトレーニング。
今朝までの雨で下地がめちゃくちゃ悪いのと最後のアップダウンでの地蔵岳下りがめちゃくちゃ悪くキツかった。
今日もスローペースになってしまいましたが、前回の伊豆ヶ岳より身体も慣れ手応え有り。
アップダウン繰り返しとぬかるみで上手く走れませんでしたが、このような環境での適応力をつけるには良いトレーニングになりました。
なかなか手強いトレイルでした🏃

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技術レベル
2/5
体力レベル
3/5

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