記録ID: 600945
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トレイルラン
九州・沖縄
森林セラピートレイルランニング(2015)
2015年03月15日(日) [日帰り]
体力度
7
1~2泊以上が適当
- GPS
- 05:56
- 距離
- 43.2km
- 登り
- 2,391m
- 下り
- 2,400m
コースタイム
天候 | 雨 |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2015年03月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
自家用車
|
コース状況/ 危険箇所等 |
泥濘が多く、危険な箇所もありました。 道はかなり崩れており、現状復帰の必要あり。 |
感想
大分市森林セラピートレイルランニングに参加しました。
雨の中、なんとか完走しましたが、昨年11月と比べて体力の衰えを感じます。
結果はその場でわからないそうです。たぶん悪いと思います。
WEBで公表するらしいのですが、大分市のHPでトレランのページが落ちています。
雨レースでしたので写真はとりませんでした。
普段と違い遅い集団のなかで走りましたが、今回ぐらいのレベルですと下りが下手なかたが多いですね。
下りでブレーキかけすぎですし、制動に力を使いすぎています。下りで余計な力を使うから登れないのです。
それと、登りで頑張りすぎるから筋肉が硬くなり、安定して下れていません。
体力的な伸びしろが期待できない方でも、下りの技術を磨くことで、登りも速くなるはずです。
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