workout 380

2023年10月06日(金) [日帰り]

• GPS: 14:27
• 距離: 39.0km
• 登り: 4,446m
• 下り: 4,434m

コースタイム

日帰り

• 山行: 11:53
• 休憩: 2:32
• 合計: 14:25

距離 39.0km 登り 4,446m 下り 4,438m

0:50 芝沢ゲート
1:39 1:40 易老渡
1:56 1:57 便ヶ島
2:00 2:01 聖光小屋
2:28 2:38 西沢渡
3:38 3:38 大木の広場
3:58 3:58 苔平
4:37 4:39 薊畑分岐
5:13 5:13 小聖岳
5:52 6:11 聖岳
6:24 6:41 奥聖岳
6:50 6:54 聖岳
7:17 7:18 小聖岳
7:37 7:37 薊畑分岐
7:46 7:56 聖平小屋分岐
8:48 8:48 南岳
9:06 9:11 上河内岳の肩
9:13 9:52 上河内岳
9:55 9:55 上河内岳の肩
10:46 11:01 茶臼岳
11:08 11:09 仁田池
11:21 11:21 希望峰
11:29 11:33 仁田岳
11:46 11:47 希望峰
12:33 12:49 易老岳
12:58 12:58 三角点
13:24 13:24 標高1800m地点
13:45 13:46 面平
14:23 14:23 易老渡
15:12 15:17 芝沢ゲート
15:17 ゴール地点

01:50 スタート(0.00km) 01:50 - 山頂(15.06km) 06:52 - 山頂(15.80km) 07:24 - 山頂(22.69km) 10:14 - 食事(22.74km) 10:51 - 山頂(25.94km) 11:49 - 山頂(27.76km) 12:29 - 山頂(30.76km) 13:33 - 休憩(30.77km) 13:44 - ゴール(39.32km) 16:18