20240426Mt.FUJI 100mi 2024🗻✨

2024年04月26日(金) ~ 2024年04月27日(土)

• GPS: 33:56
• 距離: 183km
• 登り: 8,706m
• 下り: 8,557m

コースタイム

1日目

• 山行: 23:10
• 休憩: 0:37
• 合計: 23:47

距離 135km 登り 5,534m 下り 5,401m

0:09 スタート地点
1:34 村山道−林道富士裾野線交点
3:30 3:31 天神山
3:36 3:38 西富士中学校
3:56 天子ヶ岳登山口１
4:11 天子ヶ岳登山口２
4:40 林道終点
5:12 富士見台
5:21 上佐野分岐
5:36 長者ヶ岳
6:10 6:11 天狗岳
6:20 湧水峠
6:54 6:57 熊森山
8:16 F2麓エイド
9:50 9:52 石割峠・A沢貯水池分岐
10:07 10:10 端足峠
10:34 10:35 竜ヶ岳
10:39 湖畔登山口・石仏分岐点
10:50 石仏・見晴らし台
11:13 本栖湖キャンプ場
11:21 本栖湖バス停
11:30 北の山バス停
11:46 11:47 城山登山口
11:57 11:58 精進湖入口バス停
12:29 12:31 F4富士河口湖町精進湖エイド
12:39 12:40 精進口登山口
12:42 赤池バス停
13:16 風穴バス停
13:21 氷穴バス停
13:26 鳴沢氷穴
13:39 紅葉台展望台
13:49 紅葉台
14:27 14:29 足和田山
14:38 段和山
14:45 14:48 東海自然歩道分岐
14:51 機織り窪
14:55 14:57 大嵐天神社
15:03 15:04 羽根子山
15:08 大嵐入口バス停
16:36 無戸室浅間神社
20:14 大塚丘
20:35 小倉山
20:43 道の駅富士吉田
21:33 忍草山西峰
21:39 忍草山
21:43 忍草山東峰
21:51 21:52 金毘羅山
21:57 鳥居地峠
22:10 22:19 F6忍野エイド
22:36 二十曲峠入口
22:46 内野の用水池
23:23 23:24 平尾山
23:47 石割神社前社
23:51 平野バス停
23:56 F7山中湖きららエイド

2日目

• 山行: 9:17
• 休憩: 0:49
• 合計: 10:06

距離 47.7km 登り 3,189m 下り 3,165m

0:09 F7山中湖きららエイド
0:10 0:11 山中湖交流プラザきらら
0:24 0:26 パノラマ台
0:46 鉄砲木ノ頭
0:53 大岩
1:06 切通峠
1:26 高指山
1:35 富士岬平
2:03 大棚ノ頭巻道分岐
2:10 山伏峠
2:38 石割山分岐
3:00 3:01 日向峰
3:08 3:09 小天狗
3:19 石割山
3:34 3:52 二十曲峠
4:00 4:01 四等三角点 砂須山
4:16 加瀬山
4:27 立ノ塚峠
5:12 5:13 子ノ神
5:36 5:43 杓子山
6:25 不動湯
6:42 6:43 忠臣藤原藤房卿の墓
6:47 背戸山
6:53 7:07 明見湖公園 駐車場
7:08 F9富士吉田エイド
8:43 送電鉄塔
8:50 霜山
9:00 湖畔分岐
9:12 嘯山
9:16 9:18 天上山登山口
9:21 河口湖線57号鉄塔
9:25 礼ヶ岳
9:40 F5富士急ハイランドエイド
10:15 ゴール地点

写真

4/25 15:31

受付の富士北麓公園にやってきました。ゴールゲートと富士山と。

4/25 15:29

こんな豪華な設備のトレラン大会は国内これだけかな。

4/25 15:31

誰もいないうちに、自撮り。

4/25 15:47

受付にてshichi7さんとバッタリ鉢合わせ。健闘を祈りながら、初めましてのessanさんと3人で記念撮影♪

4/25 16:07

富士山見るのは2年ぶりか。香川のスケールにすっかり慣れてて大きさに驚く。

4/25 19:42

荷物預けとドロップバッグと携行品を分け、スタート会場までのバスの時間まで公園内で待機。
いよいよ憧れの舞台が幕を開けるのだが、アウェイすぎて現実味がなかったりする。

4/25 20:47

スタート地点の「富士山こどもの国」へ移動。スタート3時間前について、寒いし、体力温存したいし、フリース・レインの必携品が役に立ちました。

4/25 21:59

福田六花さんに写真をお願いするとこの笑顔！手袋がお揃いみたい。

4/25 23:37

鏑木さんの挨拶「練習すればするほど不安な気持ち無しにこの場に立てない」なるほど。その後も市長挨拶やら、深夜0時過ぎに大きな音を出してても大丈夫なの凄いです。

4/26 0:10

WAVE2の4/26（金）0:10スタート。いよいよ始まった！会場は選手でごった返し、盛り上がってましたが、自分は周りのように浮かれることができませんでした（緊張）

4/26 0:10

鏑木さんや六花さん、実行委員に見送ってもらいながら。

4/26 0:10

スタートテープをくぐったくらいから走り出せます。

4/26 1:56

ロードや林道をひた走り、初めて前が詰んだ瞬間。ここのシングルトラックは抜きどころがない上、見栄が出るため、ついついオーバーペースになってそう。

4/26 3:11

第1エイド、富士宮（25km地点）。「富士宮やきそば」がここと誤解してたので、ちょいガッカリしつつ、パン＆バナナ＆スポーツドリンクはガッツリいただく。

4/26 4:52

天子ヶ岳への登り。明るくなるのと富士山がよい感じに見える。一気に800m登る。10分毎のヤマレコアナウンスに100m以上より多く登れてる時はガッツポーズ。

4/26 5:10

よい景色で、やっとトレランぽくなってきた。
トレイルレースで山に入るまでに30km超あるの初めての経験。気づかず早めに来たためか周りのペースと一緒に行くのがしんどい。

4/26 5:35

長者ヶ岳。
長丁場のため、グループから外れ、マイペースを心がける。

4/26 5:35

ダイヤモンド富士、写真を撮りながら、少し体を休ませる。

4/26 6:54

天子山地の最高点、熊森山の山頂。ずいぶんしんどく感じたため、道を譲って、手持ちの米をしっかり食べながら進む。

4/26 8:22

第2エイド、麓（52km地点）。富士宮やきそば、あるー。
先ほど米食べたので体が動いたが、補給の大切さを肌で実感。お手洗いで確認したが、普段にはない脱水症状の兆候あり。

4/26 8:23

クリームパン、やきそば、バナナ、コーラ、スポーツドリンク、大福もち、緑茶と積極的にいただく。でも、たぶん自分には足りないので手持ちの米を持っててよかった。

4/26 9:06

日が登り、富士山きれいに見えてきた

4/26 10:30

竜ヶ岳の登り、500m。ここも富士山が笹原とともに美しい。Mt.FUJI参加者は強者ぞろい、つい着いていくと走らされてることに気づくこと多々。

4/26 10:35

竜ヶ岳、山頂！レース前半（北麓公園までの100km）までの山場をクリア。

4/26 11:15

降りたところは本栖湖キャンプ場。

4/26 11:17

2年前に本栖湖で「もぐりん」（もぐらない遊覧船）と写真とったけど、変わらず健在で一安心。

4/26 12:01

第3エイド、精進湖（70km地点）。だいたい25kmごとにエイドがある感覚。東海自然歩道が長かったが、極力走る。その区間でドリンク500~1000ml、しっかり摂っても足りないくらい。

4/26 12:04

パスタと豆のスープ、大盛りにしてもらった♪いっぱい飲んで、食べて、消費と補給のバランスが釣り合ってきた。

4/26 13:15

ロードが続くので緩い登りまでは時々、走れるよう頑張る。偶然、風穴前の駐車場で「トモ（井原知一）さん」見かけて、写真撮ってもらう。
こちらは、100miles100timesをいつも聞いているので親近感があるけど、馴れ馴れしく感じられてないか心配。

4/26 13:25

鳴沢氷穴の脇から紅葉台へ

4/26 14:26

北麓公園（仮眠予定地）までの最後の山場。傾斜が比較的ゆるいの知っているため、精神的に楽。

4/26 14:27

五湖台（足和田山）

4/26 14:27

足和田山、山頂！登り切ったぞ。山を下った後、北麓公園までがずーっとロード登り。消耗しないよう早歩きで。道中、牛丼やうどん屋を期待したけど、一切なかった。

4/26 17:04

第4エイド、北麓公園（97km地点）に到着。ドロップバッグを受け取り、充電、バッテリー交換、補給、お手洗い、仮眠をリストにもとづき手際よく。皆がカップラーメン食べてるのが羨ましかった。持参の米（ポテトライス）飽きてきた。

4/26 17:56

ドロップバッグから寝袋だしてしっかり仮眠。計画より到着1時間遅いが、睡眠時間は多めに見てたので挽回できそう。結局、1時間半弱の睡眠でリスタートでき、計画タイムで進めそう。

4/26 22:17

第5エイド、忍野（113km地点）。仮眠したおかげで意識も体もスッキリ、ロードは手堅く走り、調子よく進んできた。
エイド間隔を見誤り（ここは15km）直前に手持ちの米食べたにもかかわらず、パンやバナナを食べすぎる。ちょっと胃もたれして少し弱気になる。

4/26 23:23

平尾山、山頂。周りの皆は眠そう。自分は胃もたれ回復を待つ。

4/26 23:58

第6エイド、山中湖きらら（122km地点）。難所、二十曲峠＆杓子山前の最後のオアシス。

4/26 23:59

ここは、豚汁＆おにぎりが楽しみでした。豚汁だけ頂き、おにぎりは手持ちで。

4/27 0:45

明神山（鉄砲木の頭）山頂。200m程度の大きくない登りが、火山灰の砂地のためか若干しんどい。

4/27 2:03

ここから誤算でした。二十曲峠までロード（林道）と勘違いしてました。小さいアップダウンが連続し、山頂標識もない、振り回されてる感が出てくると弱気にもなる。

4/27 2:10

「楽しむ勇気」鏑木さんのサイン、発見！
調子悪い時は淡々と。ヤマレコルートを確認し、どんなアップダウン出てきても想定内と腹をくくる。

4/27 2:37

山伏峠。石割へ。
自分でルート引いた山行ならペース配分できるけど、それができない苦しみを肌で感じる。早くこのゾーン終わってくれ。
自分の山行ルートをキツいという友人は、毎回、こんな気分なんだろうな（笑）

4/27 3:19

石割山の鉄塔。ここまでくれば下りれば二十曲峠らしい。コース全般、寒い中、暗い中、ボランティアの方の熱心な案内には驚くばかりです。

4/27 3:34

第7エイド、二十曲峠（136�卉賄澄法Ｋ榲�に遠かった。計画タイムより早く来れてはいる。

4/27 3:36

「野戦病院」ってなるほど。胃腸が回復し、グーグー言ってる。お味噌汁をもらいながら、前のエイドのおにぎり食べて、ご機嫌回復。

4/27 3:47

お次の杓子山は、5kmで500mアップとのこと。斜度10％、大したことなさそう。
ここからKAIのトップ選手をスルーさせながら、じっくり進む。

4/27 5:18

岩場をクリアして、うまく夜明けを迎えてた。富士山、おはよう。

4/27 5:19

これまで苦しめられた山脈だろうか。雨もパラパラしているが心は平静。

4/27 5:33

杓子山の山頂、到着！
レース後半の一番の難所と思ってましたが、楽しく登れました。KAIやボリュームゾーンの渋滞避けられたのが良かったんでしょうね。

4/27 5:34

2年前に来たときは「いつかUTMFで」と思いましたが、叶うもんです。

4/27 6:53

第8エイド、富士吉田（148km地点）。

4/27 6:54

名物、吉田うどん。断面が正方形に近い太麺で、固まり感の強い麺だなぁと（さぬきうどんのコシとは違う）
火山灰や溶岩、標高から稲作に適しないこの土地ならでは、小麦で作れる満足感のある食べ物をと太麺の固いうどんになったそう。女性が養蚕や機織りする手が止まらないよう、手荒れにより糸を損失しないよう、男性が固いうどんを作ったそうな。

4/27 9:31

ロード、霜山超えて、ゴール直前の富士急ハイランドにて。鏑木さんがいらっしゃる！
霜山下りからリミッター解除。34時間切りを目指して必死だったので、こんな写真だけ。

ゴールしました！34時間5分5秒（目測）。
この画が欲しくて、服装なおして、ゴールひとり占めできるようスピード調整しました。

六花さん、がっちり握手で祝福してくれました。初100マイルの喜びを伝えました。

4/27 10:15

目標タイムをクリアで、憧れの100マイラー。
いよいよ成りました。

4/27 10:22

フィニッシャーベストとMt.FUJIロゴと。自撮りに苦戦してたら、見ず知らずの人が上手に撮ってくれました♪

4/27 10:27

会場がザワついたと思ったら、鏑木さんがいらっしゃった！

ライブ映像から鏑木さんのゴールシーンも。娘さんと仲良く寄り添っているのが素晴らしい人間性を感じます。

鏑木さんのインスタに、コーンと写真を撮ってる自分が写り込んでてクスっとする☺

4/27 16:29

レース後は体が冷えたので、慌てて食べて着替えて眠って。
2時間休憩した後、バス代ケチって歩いて、ラーメン屋。幸楽苑。

4/27 16:44

鳥白湯ラーメン大＋ニンニクトッピング＋チャーハン＋ビール、ぺろり。

4/27 17:14

ふじやま温泉（2000円）は私にはお高く。

4/27 17:27

富士山溶岩の湯 泉水（800円）へ。富士山眺めながら、身ぎれいになりました。
これまたお安く路線バスに乗って、山中湖の宿泊地へ。

4/27 19:14

今夜のお宿はこんなとこ。ゲストハウス夢来人（むらびと）

4/27 21:54

相部屋、二段ベッド、素泊まりで、一泊5,000円弱です。写真はシェアスペース、寝室は大部屋に二段ベッド4つです。基本、シェアスペースで過ごし、寝る時だけ寝室へ移動します。

4/27 21:55

本日、満室。宿泊客は全員、外国人ですが、スタッフは日本人。皆さん、品が良いので快適に過ごせました♪♪

4/25 15:58

以降、余談です🍀
受付後のお楽しみ。
ピーアールローション、足に塗ると途端に疲労回復するという魔法のローションです。お高くて買えないのですが、実物見れてラッキー！

4/25 16:05

足形計測、左右のバランスよいとのこと。母指球使えてないと指摘され、改善したら今後のレベルアップ期待できそう。

4/25 16:51

ESS（サングラス）って、オークリーのミリタリーブランドですって。鏑木さん、上田瑠偉さん、つけてますね。
フラッグに鏑木さん応援メッセージを書き書き。

こちらも鏑木さんのインスタに挙がっててニンマリ😊🌼

4/25 17:24

ワークショップ、奄美大島の泥染め。
友人のお土産ふくめて、NorthFace特製バンダナ4枚も作っちゃった。

4/25 17:03

制作工程はこう。染めたい柄によりバンダナ（真っ白）を型付け。

4/25 17:25

木を煮出した染料につけ、薬剤に付けを交互に4回繰り返す。この後、泥に漬けると黒地に、漬けないと赤地に染まるという具合。あとは乾かすだけ、6時半に受け取りに行く。仮眠時間、みるみる無くなる（笑）

4/29 18:55

そんなこんなの今回の戦利品🌈
イベントでもらったり、特価で購入したり、お祭りを満喫です🎉本当にありがとうございました🌸

34時間5分4秒でした🎉

237/1261位🏆?
嬉しいです🤗🌸

撮影機器：

ASUS_X01AD asus

感想

いっしゃん

トレラン始めて4年、憧れの100mileレース、Mt.FUJI100（旧称UTMF）がやってきました。

・Mt.FUJI100
https://mtfuji100.com/
166.6km、D+7,039m、制限時間44時間30分

初100mile、準備期間も費用もしっかりかけてきてるので、完走は必ず達成したい。その上で目標タイムは35時間。次の100mileが、MannoMountainMadness100（160km、D+11,200m）であり、制限時間36時間のため。

結果やその時々の心境は、上の写真コメントのとおりですが、34時間5分5秒（目測）で無事完走できました！
憧れの100milerになれました。目標タイムもしっかり達成、感無量です。

以降、考えたこと・感じたことを記述。

・今回のレース展開
166kmを2日に区切って走ると捉え、初日に100km走る、北麓公園で仮眠、起きたら翌日として66km走る。仮眠時間4時間なら、過去の練習で似たことやったことある。計画タイムを作ってチェックしたところ、睡眠時間1時間強しか取れない。いざ、1時間で起きてみるとスッキリ回復していたため、驚きました。

・Mt.FUJI100参加者
当たり前ですが、参加者、皆さんよく走られる。先行しても、自販機に寄り道している間に簡単に抜き返される。レースまでの努力が見て取れ、敬意を払います。

・トレイル
常に富士山の絶景が見え、感動です。「さぬきのUTMF」って常にさぬき富士（飯野山）が見える周回で練習しましたが、本物の富士山と大きさが違いすぎて、笑えました（笑）不思議と終始、Mt.FUJIを走っている気がせず、リラックスしてました。

・ルート
二十曲峠までをどう勘違いしたのかロード（林道）と思ってた。実際は、細かなアップダウンが何度も繰り返し、ずいぶん削られた。知らない道を行くと「いつまで登り？」と焦ってしまうもんですね。

・スタッフ、ボランティア、市民の応援
エイドも交通整理も山中の応援も人数多く、寒く暗い中、どなたにも熱心に声掛け頂きました。ホスピタリティが抜群によくて、常に驚いてました。一般の方に庭先から、車の窓から応援してもらえることもあり、地域に根差した大会になっていること、よく分かりました。

・補給
パン、バナナ、ジェル、スポーツドリンクなど積極的に摂りました。満腹でも2時間するとお腹グーグー。ポテトライス（米）を持参してなければ、これほど体は動かなかったかも。水分も毎回のエイドまで（25km程度）に1L飲み干すくらい飲んでました。

・天気・気温
タンクトップでちょうどよく、夜間はスリーブ＆手袋で調整してました。雨も二十曲峠以降にパラパラ来た程度、ベストコンディションと言えると思います。

・大会終了後
宿泊地、バス、新幹線、あちこちでMt.FUJI Tシャツ来ている人を見かけ、目線で健闘を称え合いました。

という感じで、初めての100mileはMt.FUJIというビッグイベントならではの感動をもらいつつ、意外とスムーズに獲得することができました。ここに至るまで、一緒にトレーニングしたり、激励してくれたり、ゴールをライブで見ててくれたり、近くで支えてくれた皆様、本当にありがとうございました。
翌日、Stravaに写真アップする時、覚えてられない長時間のレースが振り返られ、自然と目頭が熱くなりました。思い通りの展開で進められた達成感、プライスレスな快感でした。

お次は、MannoMountainMadness100。今回ほどすんなりいかないと思うので、半年間、またまた精進しようと思います！

コメント

shichi7

ナイスラン！
納得の結果が得られてよかったですね。
お疲れさまでした。

天子山地の途中で追い抜かれていきました。
「いっしゃん、頑張って！」と、声かけましたが気づくのが遅くて、声届かずでした。
気合入った後ろ姿はカッコよかったです。

自分は大会翌日、翌々日と山登りしてから帰ってきたので、これからレコあげます。
まずは次に備えて体調を戻さないといきませんね。頑張っていきましょう。

いっしゃん

shichi7さん
ありがとうございます。そして、お疲れさまでした。
天子山地ですれ違ってましたか！足元だけ見ており、気づけなかったのごめんなさい。早いグループで揉まれたのか、温存しているつもりが天子山地の山頂でバテました。

今回、無事に100マイラーになれて本当にうれしいです。1年前のレコを見ると、shichi7さんにKAI（70K）よりFUJI（100mile）目指すように言われ、方針転換できたのがよかったです。寒さや眠さ、天気の崩れや花粉、足の故障や内臓トラブルいろいろ対策してたのですが、ほぼ頼らずに進められ、今年は当たり年、幸せ者だったと思います。

Mt.FUJI来て思いましたが、強くて尊敬できる人がたくさんいらっしゃいますね。ゆっくり他の100mileも周りながらレベルアップしていきたいと思います。MMM100の後は、信越五岳、阿蘇ボルケーノトレイルなど出たいと思ってます。
今後とも、ご指導ご鞭撻のほど、よろしくお願いします。

essan

メチャクチャ速いし、レポートが何しろしっかりしていて尊敬します。
キララから9時間で帰って来ちゃうんですか… 凄い❗️
ちなみに私は 鏑木さんには送電線ストレートより手前の林道でパスされました(爆)
友達登録させて頂きます。

いっしゃん

essanさん
ありがとうございます🤗レコも誉めてもらって嬉しいです🌸
きららからの道、萎えまくってました🤖山頂標識、祠、石仏、一切無いのに同じような登り下りが延々…💦

山行にはそれぞれスタイルがあるので、essanさんのバックカントリーや親子愛は羨ましいです👪こちらは里山ばかり走ってますが、徳島も遊びに行きたいと思ってますのでよろしくお願いします🙇⛷✨

tokotoko8

いっしゃんさま

お疲れさまでした✨初めての100㍄なんですか〜スゴイですね!それもMt.FUJIでチャレンジするなんて素晴らしいですね!
これからも頑張って下さいね!応援してます。
ナイスランでした✨

いっしゃん

tokotoko8さん
コメントありがとうございます💐100マイルをチャレンジするなら、UTMFと思ってました🗻よくよく見比べると、累積標高や制限時間は甘めなので、登竜門に最適だったと思います🐉

私もtokotoko8さんと同じく里山好きです。Mt.FUJIのコースも至る所で近所の里山に似てるなぁと走ってました🏞✨
tokotoko8さんのロングラン達成のその先、Mt.FUJI出られますように😉🙏

rinrinboy

何度見ても良いね👍
ここまでこだわり持って取り組んだ結果が
100マイラー実現とは凄い。
勇気というか、元気貰いました。
今度のトライも応援してます！（変態扱いするかもしれんけど）

いっしゃん

rinrinboyさん
2年前に目標UTMFって言ってたけど、きっちり実現できたのは幸せ者だと思います🌈富士山のぼった経験や杓子山はずいぶん役に立ちました🗻

富士山も山中湖も綺麗でしたよ💎🙌走っていけば混雑無縁なので、あちこちの観光地へ遠征しましょう🏞✨これからも張り合いながら、トレーニングよろしくです😁👍

kirichan57

100マイラーいっしゃん✨✨
おめでとうございます*\(^o^)/*
私も嬉しい✨✨✨✨☺️感動🥹
目標に向かって努力を積み重ね　練習も楽しみながらしている姿は尊敬するばかり、そして目標のMt．FUJI 目標タイムを上回るタイムでゴール！✨✨
まだまだこれからも楽しみな事が待ってますね！！変わらず楽しみながら
頑張ってください😊

いっしゃん

kirichan57さん
ありがとうございます✨✨✨
いよいよ100マイラーです💯
遠征から帰ってきて、普段走ってた道を見たときに、鍛えてもらった感謝の気持ちが自然と湧き出てきました🛣🎊

初めて100マイルを知った時は、そんなん無理って思ってたのに、今回のように仮眠挟んで2回に分けて走ればあっけないくらいスムーズでした🐈ゴール後も足や身体に痛みが無くて、トレーニングやレース運びうまくいった証拠と思います😉🌸

最後の霜山で一緒になった人は速くて着いていくの楽しかったです🦄またコツコツ練習してMMMの初100マイル開催に完走して花を添えたいと思います🐂💐💐💐