榛名湖外輪山周回（湖畔の宿記念公園発着）

2024年11月11日(月) [日帰り]

• GPS: 04:46
• 距離: 12.3km
• 登り: 1,434m
• 下り: 1,433m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:58
• 休憩: 0:44
• 合計: 4:42

距離 12.3km 登り 1,434m 下り 1,433m

7:29 スタート地点
7:31 7:33 湖畔の宿記念公園
7:54 7:56 硯岩湖畔の宿記念公園分岐
8:01 8:10 榛名山
8:13 8:14 硯岩湖畔の宿記念公園分岐
8:27 8:32 硯岩
8:34 8:34 硯岩分岐
8:38 8:39 沼峠
8:57 8:59 鬢櫛山
9:14 9:14 烏帽子ヶ岳分岐
9:28 9:36 烏帽子ヶ岳
9:48 9:48 烏帽子ヶ岳分岐
9:57 9:58 烏帽子岳登山口
10:03 10:04 榛名富士登山口
10:30 10:38 榛名富士
10:40 10:42 榛名富士山頂駅
11:05 11:05 榛名公園ビジターセンター
11:09 11:12 県営テニスコート前バス停
11:21 11:22 七曲峠
11:35 11:35 天目山
11:55 11:59 氷室山
12:11 12:11 天神峠バス停
12:16 湖畔の宿記念公園
12:16 ゴール地点

天候

曇のち晴

アクセス

利用交通機関：

自家用車

湖畔の宿記念公園駐車場（無料）
トイレあり

コース状況／危険箇所等

掃部ヶ岳:湖畔の宿記念公園側の登山道は途中岩場があるが、3点支持で登れば難なくクリア出来る。
登山道は終始明瞭。

鬢櫛山:南西側の登山道は笹原になっているが踏み跡ははっきりしているのでそれを辿って行けば問題ない。

烏帽子岳:登山道明瞭。危険箇所なし。

榛名富士:登山道明瞭。危険箇所なし。

天目山:テニスコート側の登山口が分かりにくい。
登山道は明瞭で階段地獄。

氷室山:登山道明瞭で8割方階段地獄。

その他周辺情報

榛名湖温泉 ゆうすげ（大人 520円→JAF会員割引で420円）

写真

11/11 7:29

湖畔の宿記念公園からスタート

11/11 7:33

掃部ヶ岳登山口

11/11 7:38

掃部ヶ岳登山道

11/11 7:49

道中の岩場

11/11 8:00

道中から見る榛名湖

11/11 8:02

掃部ヶ岳頂上

11/11 8:04

榛名神社方面

11/11 8:04

相馬山方面

11/11 8:28

硯岩から見る榛名富士と榛名湖

11/11 8:31

掃部ヶ岳山体の紅葉

11/11 8:40

県道28号高崎東吾妻線を横切り鬢櫛山登山口へ

11/11 8:40

鬢櫛山登山口

11/11 8:52

笹原の登山道（踏み跡ははっきりしているのでそれを辿る）

11/11 8:57

鬢櫛山頂上

11/11 8:57

頂上からの展望はあまりない

11/11 9:12

道中の紅葉

11/11 9:14

烏帽子ヶ岳分岐

11/11 9:15

烏帽子ヶ岳登山道中にある鳥居

11/11 9:28

烏帽子ヶ岳頂上（あまり下調べせずに来たので露岩はスルーしてしまった）

11/11 9:57

烏帽子ヶ岳登山口

11/11 9:58

登山口標

11/11 9:59

烏帽子ヶ岳登山口そばの紅葉��

11/11 9:59

紅葉��

11/11 10:01

榛名富士登山口（榛名湖温泉側）

11/11 10:25

道中には大きな岩がゴロゴロ

11/11 10:30

榛名富士頂上

11/11 10:30

冨士山神社

11/11 10:32

榛名富士頂上三角点

11/11 10:32

頂上からの眺望

11/11 10:41

榛名富士山頂駅脇の展望台から見る眺望

11/11 11:03

ビジターセンター側の登山道の方が荒れてなく歩きやすい

11/11 11:05

榛名富士下山

11/11 11:06

榛名湖と氷室山と掃部ヶ岳

11/11 11:07

これから登る天目山方面

11/11 11:11

多目的広場駐車場から振り返って榛名富士

11/11 11:13

天目山登山口（写真中央の木をくぐり抜ける。分かりにくいので2度通り過ぎた）

11/11 11:21

七曲峠

11/11 11:23

長く続く階段を登り天目山へ

11/11 11:35

天目山頂上��

11/11 11:35

天目山頂上��

11/11 11:39

木々の間から見る榛名富士と烏帽子ヶ岳

11/11 11:41

長く続く階段を下る

11/11 11:50

またまた長く続く階段を登り氷室山へ

11/11 11:55

氷室山頂上

11/11 12:00

頂上から見る榛名富士と烏帽子ヶ岳

11/11 12:03

またまた長く続く階段を下る

11/11 12:07

榛名神社との分岐

11/11 12:08

関東ふれあいの道案内図標

11/11 12:10

榛名町指定民俗資料 天神峠の石灯籠とのこと

11/11 12:37

湖畔の宿記念公園へ戻り無事ゴール

撮影機器：

SO-53B Sony

装備

個人装備

Tシャツ ズボン 靴下 靴 グローブ ウインドブレーカー 帽子 アームウォーマー 着替え ザック 行動食 水分 熊鈴 熊スプレー 携帯 時計 財布 タオル レジ袋

感想

すずたろう

11月になってから普段の運動量も減っていたので、ここで身体に負荷をかける為にトレーニング目的で榛名湖外輪山へ。
学生時代に練習や合宿、駅伝大会で湖畔の周回コースは飽きるほど走り倒したが、外輪山と榛名富士は今回が初山歩。

1座目の掃部ヶ岳には記念公園側の登山口から入山したが、登り始めから急登で早速ふくらはぎがパンパンになりつつも何とか登頂。
その先の鬢櫛山、烏帽子ヶ岳、榛名富士までは割とハイペースで進んだが、天目山と氷室山への長く続く階段のアップダウンでさすがに心拍数もだいぶ上がり身体が鉛の様に重くなってペースダウンするも何とか無事ゴール。
下山後すぐにゆうすげへ駆け込んでリカバリー出来るのもとても良かった。

歩行距離以上にアップダウンを繰り返すインターバルトレーニング的なキツさのある山歩だったが、予想以上に天候にも恵まれ紅葉も楽しめた満足感と達成感たっぷりな山行だった。