沓掛山、カモメ尾根、烏ヶ岳、嵐山

2024年11月22日(金) [日帰り]

• GPS: 05:47
• 距離: 14.8km
• 登り: 741m
• 下り: 761m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:23
• 休憩: 0:03
• 合計: 7:26

7:48 スタート地点
9:18 9:20 沓掛山
10:05 10:05 沓掛山
12:10 12:10 烏ヶ岳
12:26 12:28 嵐山
13:26 13:26 松尾山
13:42 13:42 松尾大社磐座
14:14 14:15 西芳寺川林道入り口
14:35 14:35 丁塚
15:16 ゴール地点

写真

11/22 9:33

京都の人が大好き❤な愛宕山(あたごやま、あたごさん)

11/22 10:45

登山道は倒木で歩き難い所もある。

11/22 10:52

山の神。

11/22 11:43

しんカラスがたけ🐦‍⬛

11/22 12:10

カラスがたけ🐦‍⬛

11/22 12:15

11/22 12:27

観光地の嵐山では無くて山⛰️です。

11/22 12:34

嵐山城跡へ

11/22 12:35

嵯峨野方面

11/22 12:35

双ヶ岡(ならびがおか)、奥に比叡山。

11/22 12:36

仁和寺の五重塔。

11/22 12:37

本当の嵐山城跡🏯？たぶん🤔

11/22 12:37

11/22 12:48

大覚寺

11/22 12:49

広沢池

11/22 12:59

お昼ごはん🍚

11/22 13:16

本日一番の難所(岩場)、初心者🔰は通行出来ません(笑)
ウソです🙇

11/22 13:23

有名な渡月橋。

11/22 13:24

11/22 13:53

京都タワー🗼

11/22 13:54

ニデック本社ビル

11/22 13:54

京セラ本社ビル

11/22 14:12

11/22 14:13

渡渉

11/22 14:51

11/22 14:53

11/22 15:02

野良猫🐱の集会?

11/22 15:05

野良猫🐱と侮っていたらアメリカン・ワイヤーヘアと言う品種らしい、何気に堂々としていた失礼しました。

11/22 15:05

あんた眠たいの？

撮影機器：

iPhone 15 Pro Max Apple

感想

Kazuくま🐻

登山開始から腸腰筋と脚が一体化して腸腰筋上部の溝尾までが脚のイメージ(脚が長くなった！)で歩ける。ペンギン🐧はこんなイメージで歩行？してると妄想する😇

腸腰筋で脚をコントロールするイメージ
1、腸腰筋で足裏を引き付ける。
2、登り(下り)で上半身及びバックパックの荷重(及び慣性力)は腸腰筋にもたれてバランスを取る。
進化？➡️
腸腰筋が脚の一部になるイメージに変化する。

流石に後半はイメージが消える、落ち葉で滑り易い下りは意識的に腸腰筋で足裏を引き付けて歩行する🐾
多少はバテたがギリ大丈夫だった。

朝から夕方まで大好きな山歩きと体幹トレーニングも出来て良い一日でした🐾