高尾山から三頭山

2024年11月30日(土) [日帰り]

• GPS: 09:30
• 距離: 38.0km
• 登り: 3,003m
• 下り: 2,213m

コースタイム

日帰り

• 山行: 9:06
• 休憩: 0:24
• 合計: 9:30

6:34 高尾山・清滝駅
6:55 稲荷山
6:59 硯岩
7:08 稲荷山コース高尾林道分岐
7:18 7:20 高尾山
7:23 もみじ台
7:28 大垂水峠(学習の歩道)分岐
7:32 荻原作業道口（上部）
7:38 一丁平展望台
7:45 五十丁峠
7:54 浅間台
8:08 ヤゴ沢ノ頭
8:12 景信山南巻き道交差
8:27 新多摩線72号鉄塔
8:38 8:39 堂所山東巻き道分岐
8:47 赤岩山
8:53 明王峠
8:57 奈良子峠
9:02 七ツ窪ノ頭
9:05 富士小屋山
9:11 陣馬高原下方面分岐
9:18 9:23 陣馬山
9:36 和田峠
9:46 9:47 高岩山
9:51 醍醐峠
10:06 大蔵里山（東峰）
10:10 10:11 大蔵里山
10:14 山ノ神
10:36 10:37 連行峰
10:44 茅丸
10:49 丸山
10:50 生藤山
10:59 11:00 軍刀利神社元社
11:04 軍荼利山
11:09 熊倉山
11:17 坊主山
11:30 栗坂ノ丸
11:36 浅間峠
12:05 日原峠
12:09 12:10 日原峠水場
12:28 12:29 土俵岳
12:48 小棡峠
12:53 入沢山
13:02 丸山
13:07 13:08 笛吹峠
13:22 藤尾分岐
13:30 13:31 笹ヶタワノ峰
13:35 数馬峠
13:46 13:47 田和峠
13:58 13:59 西原峠
14:17 クメケタワ
14:44 14:45 ハチザス沢ノ頭
14:56 大沢山
15:00 ムシカリ峠
15:11 15:12 三頭山西峰
15:16 三頭山
15:18 15:21 三頭山東峰展望台
15:36 見晴し小屋
15:54 鞘口峠
15:59 16:00 木材工芸センター
16:01 森林館
16:04 都民の森バス停

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

都民の森からは16:45発の最終バスに乗った（急行）。急行とはいえ温泉センターにも十里木にも止まるので温泉は利用しやすい。ただし、急行バスは運行しない日もあるので注意（12〜2月はまったく運行なし）。急行バスのない日の都民の森最終バスは15:50発。

その他周辺情報

十里木でバスを降りて瀬音の湯を利用。
（温泉センターで降りて数馬の湯を利用した場合、入浴後19:14までバス待ちになりそうだった）

写真

11/30 6:33

まだ薄暗い高尾山口からスタート！

11/30 6:43

ここで日の出。

11/30 7:19

まずは高尾山。

11/30 7:19

富士山がくっきり。朝早いのに山頂にはそれなりの人。

11/30 7:23

細田屋の上のカエデが見事だった。さすがもみじ台！

11/30 9:18

一気に飛んで陣馬山。

11/30 9:26

悪沢岳が見える！

11/30 9:26

山頂北西角からの富士山が素晴らしかった。ここから撮ったのは初めてかも。

11/30 9:27

これから進む方面。右側の一番高いのが茅丸。そこから左に伸びる笹尾根の稜線上にこの日のラスボス三頭山がちょこん。遠い・・・

11/30 10:36

和田峠から連行山まで単純標高差約300mの登り返しが結構きつい（巻けるところは全部巻いてるんだけど・・）

11/30 10:52

11/30 11:45

気持ちの良い尾根道！

11/30 12:09

日原峠北西の水場。今日もありがとう！

11/30 13:28

冬枯れの木の向こうに三頭山が見えてきた。近づいて来たのは嬉しいが、どんどん大きくなってくる・・

11/30 13:35

数馬峠からの展望。10年前に初めてこのコースに挑戦した時はもっと木が低くてスコーンと見渡せた。あの時はバテてここから数馬の湯に降りた。

11/30 13:50

この尾根道も素敵。でも早歩きぐらいでしか走れなくなってきた。

11/30 14:02

槙寄槙

11/30 14:02

ずーっと富士山が応援してくれてる（と思って頑張る）。

11/30 14:17

クケメタワ。ここから標高差400mの登りが毎回本当にしんどい。

11/30 14:45

最後のエスケープポイント、ムシカリ峠。エスケープせずに頑張る。

11/30 15:10

毎回お会いしているZくん（勝手に命名）。彼に会えれば山頂まであと1分！

11/30 15:11

西峰到着！

11/30 15:11

最後まで晴れてくれて感謝。

11/30 15:16

そしてこの日の最高峰、三頭山中央峰。

11/30 15:18

東峰

11/30 15:19

東峰近くの展望台に寄り道して奥多摩の山々を望む。左から御前山、大岳山、馬頭刈山。

11/30 15:33

この日最後の日差し。日の出から約9時間。

11/30 15:54

11/30 16:03

11/30 16:05

都民の森バス停にゴール！ バスまで40分あったので、栃の実売店でゆっくりさせて頂いた。

撮影機器：

iPhone 13 mini Apple

感想

Echigoya

何年も前に走り通して、その後すっかりご無沙汰になっている長めのコースがいくつかあって、還暦を迎えた今、元気なうちにそうしたコースをもう一度走ってみたいという思いが最近強くなっている。

年齢を考えると「ラストラン」になるのかな・・・

そんなわけで、2014年から2018年に4回ほど挑戦して以来ご無沙汰になっていた「高尾山から三頭山」に6年ぶりに挑戦してきた。笹尾根を端から端までシンプルにひたすら登っていくコース（ただし自分は巻き道使いまくり）。

後半バテるのがわかっていたので前半ペースを抑え気味にしたけれど、それでもやっぱりバテた。特に、クケメタワから三頭山への標高差400mの最後の登りは本当にしんどい。

疲れて集中力が薄れたせいか、三頭山から鞘口峠までの短い区間では2つも遠回りコースに入り込んでしまった。

何はともあれ、何とか都民の森にゴールすることができた。天候に恵まれ、終始富士山に見守られ、無事走破できて嬉しい。

*****
気温は、6時半の八王子市で3度、15時の三頭山山頂で6度(西風が頻繁にビューっと吹いていた)、16時の檜原村で10度。上半身はミレーの半袖アミアミと半袖ジップアップ。イヤーバンドと二重のアームカバーで寒暖調整した。下山後のバス待ち時間が一番寒かった。水分は和田峠から日原水場まで600ml、そのあとは700ml。和田峠でペットボトル1本よぶんに買って日原水場の往復を省く方が良かったかもしれない。