初トレラン！ 陣馬山〜高尾山 (一の尾根〜稲荷山)

2024年12月08日(日) [日帰り]

• GPS: 04:07
• 距離: 17.0km
• 登り: 1,165m
• 下り: 823m

コースタイム

日帰り

• 山行: 3:18
• 休憩: 0:32
• 合計: 3:50

距離 17.0km 登り 1,165m 下り 823m

6:56 藤野駅
6:59 藤野神社
7:08 中里小橋
7:11 7:16 陣馬山登山口
7:32 399ｍ圏峰
7:44 7:45 大沢ノ頭
7:48 7:49 一ノ尾テラス
7:58 一ノ尾根−和田第二尾根分岐
8:10 一ノ尾根−和田尾根分岐
8:21 8:30 陣馬山
8:33 陣馬高原下方面分岐
8:37 富士小屋山
8:40 七ツ窪ノ頭
8:44 8:45 萩の丸
8:49 明王峠
8:52 底沢峠
8:57 8:58 堂所山南巻き道分岐
9:01 堂所山東巻き道分岐
9:13 新多摩線72号鉄塔
9:29 9:42 景信山
9:46 景信山南巻き道交差
9:50 ヤゴ沢ノ頭
9:59 小仏峠
10:14 城山
10:23 10:24 一丁平展望台
10:28 荻原作業道口（上部）
10:32 大垂水峠(学習の歩道)分岐
10:41 もみじ台
10:46 高尾山
10:46 ゴール地点

天候

快晴 ＆ 風やや強し

アクセス

利用交通機関：

電車

往路：自宅最寄り駅〜藤野
復路：高尾山口〜自宅最寄り駅

コース状況／危険箇所等

全ての登山道が良く整備されており問題ナシ

その他周辺情報

京王高尾山温泉 極楽湯にて日帰り＆ランチ

写真

12/8 6:55

ここから出発！

12/8 6:55

やや雲が多めですが、良い天気です！

12/8 7:11

本日は一の尾根コースへ

12/8 7:20

これまで舗装路でここから登山道

12/8 7:42

黄金の登山道です！

12/8 8:18

陣馬山山頂まであと少し

12/8 8:26

おはようございます！

12/8 8:27

奥秩父方面も良く見渡せます！

12/8 8:27

初めまして！

12/8 8:32

ここから走りやすい道が続きます。爽快でした！

12/8 9:29

景信山山頂へ到着！

12/8 9:30

山頂からは都心方面が良く見渡せます！

12/8 10:40

もみじ平あたりのもみじです

12/8 10:41

富士山が隠れてしまいました、、、

12/8 10:46

高尾山山頂のもみじはまだきれいです！

12/8 11:00

今日は見納め。また会いにきます！笑

12/8 11:46

下りは稲荷山コースで。二週間前に娘と登ったコースです〜

12/8 12:48

お疲れさまでした！

撮影機器：

iPhone 16 Pro Apple

感想

Hakuei

トレイルランニングへ初挑戦！
といっても、普段からロードで走ることもない私が藤野駅〜陣馬山〜高尾山〜高尾山口駅の計20km・アップダウン1,200m×2※を走れるわけはないので、登りはいつも通り、平坦・下りは走る、という作戦で臨みました。結論としては、完走こそしたものの、脚へは大ダメージ(CW-Xタイツ着用も・・・)。登山を始めたばかりの頃に膝を痛めることがあったのですが、久しぶりにその感覚を味わいました😅
帰宅する頃には、すっかり回復したので良かったですが(温泉で治癒したのかな)、次回はお守りの膝サポーターを持参せねばと思った次第です。
それはさておき、陣馬山から高尾山へのトレイルは道も広く爽快！眺望が限られているのが玉に瑕ですが、都内からも近いし温泉もあるしで、冬場のトレーニングには最適ですね。ぜひまた訪れたいと思います！

※ヤマレコのコースタイムは藤野駅〜高尾山山頂まで。高尾山山頂〜稲荷山登山口までは利用者が多く、安全第一ということでクールダウン区間としました。