愛宕山

2016年02月28日(日) [日帰り]

• GPS: --:--
• 距離: 9.7km
• 登り: 993m
• 下り: 968m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:55
• 休憩: 0:30
• 合計: 6:25

10:00 保津峡駅
10:00 愛宕山登山口
10:00 保津峡橋
10:10 愛宕山登山口
10:00 荒神峠
10:00 ツツジ尾根方面分岐
10:00 水尾分かれ
10:00 花売り場
10:00 黒門
13:30 14:00 愛宕神社社務所
14:00 (展望広場)
14:20 大杉谷分岐
14:20 空也滝
14:20 （水場）
15:49 東海自然歩道分岐
16:15 ゴール地点

天候

晴れ

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

JR保津峡駅
京都バス 清滝

写真

JR保津峡駅

最初の登り口

2/28 22:29

大杉谷からの眺め

2/28 22:32

愛宕神社

3/4 6:49

黒門

撮影機器：

iPod Touch 5G Apple

コメント

canterbury

久々のハイキング
楽勝だろうと鷹をくくって挑んだ今回久々のハイキング。 登り口からいきなりの急登坂路でした。 平坦な道は毎日約一万歩歩いていたのですが、息は乱れるわ、足は動かんわで、みんなの足を引っ張ってしまいました。途中でおにぎりや水分補給しながら、愛宕山神社社務所前に到着昼食をとり 神殿にお参りに行こうと石段を上がって行くと石段の中腹地点で足が硬直して動けなくなりしばらくじっとして回復を待ってなんとか回復 無事山頂にある神殿に到着しました。
次回からは事前にトレーニングして挑んで行きます。

NANIWAN

平地と山の違いって 歩いてみないとわかりません
自分の体重を　平行移動させるエネルギーはしれてます
山だと　上下動がありますから　高さ分が　掛け算となり　すごいエネルギーとなります。
それが心肺や　筋肉に疲労として現われます。

私も　山歩き始めた頃は　嫁さんに着いて行けなくて　大変でした。
今でも　少しサボると　メタボな体重が　足の痙攣を引き起こします。
気合だけでは　何ともなりませんから　日々の鍛練しか無さそうですよ！

いつか　御一緒出来るよう　トレーニングして下さいね。