七ツ石小屋×3

2025年06月07日(土) [日帰り]

• GPS: 07:55
• 距離: 41.2km
• 登り: 3,693m
• 下り: 3,697m

コースタイム

日帰り

• 山行: 7:18
• 休憩: 0:39
• 合計: 7:57

距離 41.2km 登り 3,693m 下り 3,697m

6:36 留浦バス停
6:40 6:42 鴨沢バス停
6:56 6:57 丹波山村村営駐車場
7:27 茶煮場
7:39 堂所
7:56 7:58 七ッ石小屋下分岐
8:01 8:02 七ツ石小屋
8:06 8:07 七ッ石小屋下分岐
8:20 堂所
8:29 茶煮場
8:56 小袖緑道あがり
9:06 丹波山村村営駐車場
9:41 茶煮場
9:55 堂所
10:16 七ッ石小屋下分岐
10:22 10:26 七ツ石小屋
10:31 七ッ石小屋下分岐
10:44 堂所
10:55 茶煮場
11:19 11:26 小袖緑道あがり
12:01 茶煮場
12:17 堂所
12:38 12:41 七ッ石小屋下分岐
12:45 12:51 七ツ石小屋
12:53 七ツ石山の水場
12:58 七ッ石小屋上分岐
13:03 13:12 七ツ石神社
13:10 13:12 七ツ石山
13:15 斧手石
13:20 13:21 七ッ石小屋上分岐
14:11 小袖緑道あがり
14:26 鴨沢バス停
14:31 留浦バス停

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

留浦駐車場(https://maps.app.goo.gl/WbqY4bqpEcMXJrMo9)に駐車。
朝6時過ぎで7割方埋まってた。

コース状況／危険箇所等

一部土がドロドロビチャビチャあり。お猿さんチラホラ。

写真

6/7 6:36

留浦駐車場��
https://maps.app.goo.gl/WbqY4bqpEcMXJrMo9

ここの駐車場、雲取山へ行くにはちょっと遠いはずなのに朝6時過ぎでこんなに止まってるとはびっくり。

6/7 6:36

留浦駐車場��

反対側

6/7 6:38

少し舗装路歩き。

写真左奥の住宅が並んでる坂道の奥に雲取山の登山道

6/7 6:41

バス始発組(7時半ぐらい？)より一足先にスタート

6/7 6:56

村営の駐車場は大混雑。

真ん中の車の駐車の仕方が酷いと出れなくなったりしそうで怖いなぁ

6/7 8:02

七ツ石小屋より��

朝早い時間帯は富士山もバッチリ

6/7 8:02

七ツ石小屋より��

まだ雪はあるなぁ

6/7 8:04

七ツ石小屋より��

別アングルで

6/7 8:04

七ツ石小屋より��

七ツ石小屋のアイドル、「でんごろう」。
まだちょっと眠そうで目つきが悪いデスネ。。

6/7 8:51

ギンリョウソウがあった。
漢字で書くと銀竜草・・・シルバードラゴン・・・

https://ja.wikipedia.org/wiki/%E3%82%AE%E3%83%B3%E3%83%AA%E3%83%A7%E3%82%A6%E3%82%BD%E3%82%A6

6/7 8:59

村営駐車場まで一旦降りてきて補給&トイレ休憩

このパンなんとカロリーが500kcal強！
(消費期限切れは冷蔵庫に入れてたからユルシテ)

6/7 10:24

2本目で小屋に着くと寝具が干してあった

陽当たり良さそうでイイ

6/7 10:25

冷たくておいしい水の飲み放題つき

6/7 10:25

500円出せば水以外も。

6/7 10:30

少しだけツツジも見かけたかな

6/7 11:23

村営駐車場11時過ぎの様子。

少しだけ空きが出てきた？

6/7 12:50

3回目小屋着。

こいつも500kcal越え。
「大きな」シリーズのカロリーは素晴らしい。

6/7 13:06

折角なので七ツ石山だけ登頂

6/7 13:11

雲は多かったけど、山頂の緑の絨毯が気持ち良かった

正面に見えるは雲取山

6/7 13:14

まだ蕾のツツジもあるのね

6/7 13:22

七ツ石小屋はカナリの人でごった返してた

6/7 14:13

14時ともなれば中々空いてきたかな？

6/7 14:28

先週は雨がそれなりに降ったような気がしたものの、奥多摩湖の水はだいぶ少ない模様。

水位低下で通行止めになってる留浦と麦山の浮橋も梅雨が明ければ再開されるんかなぁ。

https://www.waterworks.metro.tokyo.lg.jp/information/topics/r7/04/20250410

6/7 14:31

無事下山。
すぐ近くの水辺で釣りしてる人もちょっといたから、釣り人もとめてるハズ。

Garmin

Yamap

撮影機器：

iPhone 15 Apple

感想

T.Saku

1ヶ月後の中央アルプススカイラインジャパン(https://www.centralalps-kmpn.com/)に向けたトレーニング。

雲取山2ピストンもいいかなって考えたけど、自分の出る予定の90kのコースは大きく3回登る(獲得標高は全然違うんだけども・・・)コースなのと、エスケープのしやすさで七ツ石3ピストンで。

2ピストン目まではゆっくりでもいいから極力登りも走って脚をイジメた結果、3ピストン目は完全にトレイルウォーク。
やっぱり登りを走ると今の自分の実力じゃ2000mも登れば脚が売り切れちゃうし、レース本番も極力登りは歩きだろうなぁ。

でも、1年前は七ツ石小屋まで全部走り切ることなんてできなかったから、ちょっと成長を感じられてうれしい。
「成長」って1日1日じゃわからないぐらい小さいもので、時が経ってわかるもんなんだろうな(当前か笑)。

※ヤマレコのログが途中途切れちゃったので、GarminのGPXを代わりに読み込んだら、なぜか獲得標高が多めに出ちゃってたり(実際は3000mちょいだと思われる)。


●鴨沢ルート(七ツ石)ピストンのいいところ

・1ピストンで大体1000m前後登れる
・アップダウンがほとんどなくて、七ツ石小屋(山)まで基本ずっと登り
・道が基本歩きやすい(走りやすい)
・水の補給がしやすい
・人がそれなりにいてクマも会いにくい？(今日は猿に何度も会ったが)

最後に挙げた通り人も多いので、ガンガン走りたい人には向かないかも。
(道も細い所があるので、無理な追い抜きは厳禁)