【木曽路12宿と諏訪湖ウルトラウォーキング】よく歩ききれたもんだ。暑すぎてヘロヘロ

2025年07月19日(土) ~ 2025年07月20日(日)

• GPS: 24:48
• 距離: 104km
• 登り: 2,229m
• 下り: 1,877m

コースタイム

1日目

• 山行: 21:54
• 休憩: 6:13
• 合計: 28:07

8:59 南木曽駅
9:07 桃介橋
9:16 9:17 桃介橋
9:32 10:40 天白公園駐車場
10:40 11:00 スタート(天白公園イベント広場)
11:03 桃介橋
11:12 三留野宿
14:26 野尻宿
14:45 15:45 第１エイド（道の駅 大桑）
16:46 16:47 須原宿
16:51 須原駅
17:37 ドライブイン木曽
17:47 17:49 倉本駅
18:07 諸原橋
18:45 小野の滝
19:25 上松宿
20:03 20:04 木曽の桟
20:18 20:50 第２エイド（道の駅 木曽福島）
20:54 20:55 御嶽遙拝所
21:35 21:36 木曽福島駅
21:45 行人橋 御嶽山登山口道標
21:59 福島関所
23:06 23:07 中山道中間点の碑
23:40 23:41 宮ノ越宿
23:59 0:00 巴淵
0:08 1:13 第３エイド（セブンイレブン木曽町神谷入口）
2:00 藪原駅
2:14 藪原宿
2:22 木曽消防署北分署
2:47 御嶽神社
2:54 鳥居峠
3:08 3:09 中ノ茶屋
3:13 展望台分岐
3:19 ならい荘
3:30 奈良井宿
3:37 奈良井駅
4:14 5:11 第４エイド（道の駅 ならかわ）
5:50 贄川宿
5:56 贄川駅
6:38 「これより南木曽路」碑
7:28 本山宿
7:59 言成地蔵尊
8:10 8:11 洗馬宿
8:44 塩尻市立平出博物館
8:59 平出一里塚
9:35 10:23 第５エイド（デイリーヤマザキ塩尻仲町)
10:25 10:26 塩尻宿
10:45 首塚・胴塚
11:33 11:44 塩嶺御野立公園展望台
11:44 旧塩尻峠
12:59 甲州道中・中山道合流之地
13:05 諏訪大社下社秋宮
13:15 ゴール(下諏訪駅)

天候

快晴

去年よりは涼しい感じがしなくは無いけど、暑い。何より日差しが強烈

アクセス

利用交通機関：

電車

行き　中津川発　南木曽行き
帰り　塩尻から特急しなの

コース状況／危険箇所等

昨年のコースよりも日陰になる区間が多かったが、難易度は大幅にアップか？

全体的にコンビニは希薄。福島宿で薬局あってよかった。

区間１　与川道。宿場を出ると急坂。根の上峠を越えると野尻宿まで長い下り。三つの峠越えの中で一番キツイと思う

区間２　風越山の湧水　和水、他、街道の水がありがたい

区間４　鳥居峠。キツイが上り下りの区間は短い。下りれば奈良井宿の水

区間６　塩尻峠。登りの初めは直線。峠手前は少しきつめ。峠の下りはものすごく急。

その他周辺情報

菅野温泉　300円。石鹸等、要持参

くるみやまびご　下諏訪の銘菓

写真

7/19 8:37

朝飯を買わず／食わずに来たが、どうにかなるさと考えていたら甘かった

7/19 8:56

駅前のスーパーは別の業態に変わっていて、朝飯を探してウロウロすることに。食べたのは開会式直前。

7/19 9:07

ウロウロついでに人のいない桃介橋

7/19 9:18

青空

7/19 9:20

7/19 9:21

7/19 10:26

スタート前

7/19 10:40

7/19 10:54

虹が出ているのは何かの兆し？

7/19 11:02

去年と同じく、スタートダッシュして橋上では先頭

7/19 11:10

祭りの週末です

7/19 12:22

根の上峠の手前。この水で助かりました

7/19 13:36

峠。もうこの時点でヘロヘロ。プランＢを越えてＣ（完歩に）

7/19 14:25

7/19 16:43

街道に水が多くて助かります

7/19 17:57

この競技をやるとどこでも寝られます。道端でしばし休憩

7/19 18:45

7/19 18:57

日が暮れそう。去年より遅い？

7/19 19:04

各地で祭り

7/19 21:39

7/19 21:41

7/19 21:59

7/20 2:31

鳥居峠は楽しい

7/20 3:26

奈良井宿で水を補給して、ちょっと元気。ようやく胃が動き始めた

7/20 6:38

7/20 8:06

休んでいると、車を停めて「何やってるの？」と訊かれます。「20キロぐらいならねぇ」言われます

7/20 8:15

7/20 8:54

ほんとに雲のない青空

7/20 11:35

塩尻峠。この先の激下りに備えて、足休め

7/20 11:48

激下りの最中、富士山

7/20 12:59

7/20 13:01

下諏訪の秋宮へ無事到着のご挨拶。なんとかゴール出来ました。

撮影機器：

iPhone 15 Pro Max Apple

感想

ドクトル・マモー

なんとか歩ききれたものの、ヘロヘロになって散々です。

スタートダッシュ宜しく最初こそ先頭を飛ばしていたものの直ぐに追いつかれて、明らかにペースダウン。飲んだ水が胃の中でチャプチャプ鳴っていて、胃が動いていない感じ。その後も全然ペースが上がらず、何度もリタイヤを考えました。完歩出来るかもと思えたのは鳥居峠あたりから後。前半の遅れで、塩尻峠は酷暑の中で余計消耗。

目標は（いつもの如く）20時間ギリから24時間へ、そして完歩へと。まあこの競技は完歩すれば勝ちなんで、歩ききれて何よりですは。

原因は以下のように解析
・JRに乗り継ぐことを優先した結果、朝飯が出発直前になった
・運動を始めて消化系が機能低下
・糖質の多い朝食だったため、解糖系にミネラルを取られる
・結果として、エネルギーとミネラルが大幅にたりなった

芍薬甘草湯やミネラルカクテルを飲んでも治らず再発を繰り返して、持参したものは前半で飲み切ってしまいました。閉店ギリギリで薬局に滑りこみ購入し、なんとか競技を継続できました。

反省点としては、
・朝食は早めにちゃんと摂る
・夏の大会は避けよう

手ぬぐい欲しさに急遽参戦しましたが、道は遠いなぁ。

コメント

ちゃたろう

ドクトル・マモーさん、お疲れさまでした。完歩おめでとうございます。

　やっぱり体調管理は大切ですね。100�辧�一日中歩いてるわけですから…。調子のいいとき、悪いとき必ずありますね。私も前回の富士はズタズタでした(去年より3時間も遅いとは…)。

　毎回毎回、反省するのですが、新たな反省点がで出来ますね。(逆に良かったこともありますけど)…まぁそこがこのウルトラウォークの面白いとこなんですかね、同じコースでも。

ドクトル・マモー

ちゃたろうさん、コメントありがとうございます。

富良野の調子で臨んだらダメダメでした。本当に毎回色々反省です。ただ、もうこのコースは卒業です。辛かった。

追伸　根の上峠の山中で抜かれたようなです。