穂高岳 （上高地→重太郎新道→前穂高岳→奥穂高岳→涸沢岳→ ザイテングラード→涸沢→上高地）

2025年07月21日(月) ~ 2025年07月22日(火)

• GPS: 18:31
• 距離: 26.0km
• 登り: 2,159m
• 下り: 2,155m

コースタイム

1日目

• 山行: 8:00
• 休憩: 1:55
• 合計: 9:55

距離 8.4km 登り 1,938m 下り 462m

5:37 上高地バスターミナル
5:46 5:47 河童橋
5:52 日本山岳会上高地山岳研究所
6:01 6:02 岳沢湿原・岳沢登山口
6:36 岳沢風穴
6:45 6:46 見晴台
7:54 8:10 岳沢小屋
9:13 9:17 カモシカの立場
9:57 10:06 岳沢パノラマ
10:40 10:57 雷鳥広場
11:12 11:29 紀美子平
12:05 12:23 前穂高岳
12:46 12:58 紀美子平
14:23 14:24 南稜の頭
14:34 14:53 穂高岳
15:32 穂高岳山荘

2日目

• 山行: 6:26
• 休憩: 2:10
• 合計: 8:36

距離 17.6km 登り 221m 下り 1,693m

5:06 穂高岳山荘
5:24 5:40 涸沢岳
5:53 6:05 穂高岳山荘
6:57 ザイテングラート取付点
7:11 パノラマ分岐
7:33 8:10 涸沢小屋
8:15 8:16 涸沢
8:21 8:31 涸沢ヒュッテ
8:51 Sガレ
9:05 大崩落地
9:44 9:45 本谷橋
10:17 横尾岩小屋跡
10:33 11:19 横尾
11:52 新村橋
12:12 徳澤園
12:14 徳沢公衆トイレ
12:50 徳本口
12:56 13:03 明神館
13:33 小梨平
13:40 河童橋
13:41 ゴール地点

天候

1日目　晴れ　昼過ぎから曇りとガス　夕方豪雨　夜には星空
2日目　晴れ　昼過ぎから曇り

アクセス

利用交通機関：

タクシー 自家用車

沢渡第二駐車場から4人でタクシー
5:00乗車　5台程待機してました

定額6,000円なので1人1,500円とバスと同額
20分程で上高地バスターミナルに到着

コース状況／危険箇所等

1日目　
■上高地　→ 岳沢小屋
　整備されていて登り安い
■岳沢小屋　→ 紀美子平　（重太郎新道）
　急登となり浮石もありヘルメット必要。鎖場や梯子もあるが整備されており問題なし。登りが苦手な人には辛いかも
■紀美子平　↔︎ 前穂高岳（重太郎新道）
　紀美子平でザックをデポしたにも関わらず思った以上に辛い。特に雨なら絶対やめた方が良い。滑りやすく掴みどころのない岩場があり、滑ったら確実に死ぬ⚠️と感じました。精神的にも肉体的にも疲労するため前穂高とばして奥穂高に向かうのも場合によってはありだと思います。
■紀美子平　→ 奥穂高岳（吊尾根）
　高度感があるとのことでしたがガスっていたため、全く感じず、特に危険箇所もありませんでした。
■奥穂高岳　→ 穂高岳山荘
　山荘目前の梯子、鎖場は疲れもあり集中力切れがちで注意⚠️必要

2日目
■穂高岳山荘　↔︎ 涸沢岳
　歩きやすく、危険なところはありません
■穂高岳山荘　→ 涸沢小屋（ザイテングラート）
　浮石注意必要ではあるが下りで楽
■涸沢小屋　→ 上高地バスターミナル
　整備されており歩き易く問題なし

時計回りで、やはり正解
疲れている足での重太郎新道下りは危険
岳沢小屋の小屋番ブログにも書いてありました

その他周辺情報

■前泊　
みみずの寝床　4人　12,000円
https://www.mimizunonedoko.com/

■穂高岳山荘　一泊二食　14,500円
https://www.hotakadakesanso.com/stay/stay-guide

■お風呂
梓水苑　日帰り500円　前泊で使用
https://www.shisuien.jp/bath.html

梓湖畔の湯　750円　沢渡駐車場から車で3分程
https://sawando.ne.jp/trip/237/

■タクシー運転手オススメ（備忘録）
食事処　穂の香
気まぐれ八兵衛
らあめん万咲
泉味

写真

7/21 5:42

河童橋
いい天気です☀️

7/21 5:43

焼岳

7/21 6:02

岳沢登山口

7/21 7:45

奥に乗鞍岳

7/21 8:06

岳沢小屋

7/21 8:09

素敵なベンチ型ブランコが！

7/21 8:09

乗鞍岳が良い感じで見えます

7/21 8:15

重太郎新道に入ります

7/21 9:13

カモシカの立場

7/21 9:47

『ここからさらなる激下りが始まります。滑落者打数、充分に気をつけて』
登っている私たちは激登りは終わった⁉︎

7/21 9:55

岳沢パノラマ　絶景です！
乗鞍岳、焼岳
石の場所かなり高度感あり怖いです😅

7/21 9:57

7/21 10:05

チシマギキョウ　と　ジャンダルムだよね？

7/21 10:37

雷鳥広場
残念ながら山行中には雷鳥会えず

7/21 11:39

ジャンダルム　奥穂高岳　涸沢岳

7/21 12:00

前穂高岳山頂からパノラマ

7/21 12:01

前穂高岳山頂から右奥には槍ヶ岳も

7/21 12:05

せっかくなので写真

7/21 13:24

ガスってきた　遠くで雷鳴も😱
ガスったおかげで吊尾根の怖さは全く感じず😅

7/21 14:47

奥穂高岳山頂の祠
残念ながらガスって眺望ありません

7/21 15:48

穂高岳山荘　受付

7/21 17:02

夕食美味しかったです！
ご飯、味噌汁はおかわり自由

7/21 19:02

夕焼け
夕方雨がすごく、気がついたら雨上がってました

7/22 4:48

日の出

7/22 4:50

朝日に照らされた穂高岳山荘

7/22 5:26

涸沢岳山頂

7/22 5:28

涸沢岳山頂から
奥に白山　奥穂の影も良い感じ😊

7/22 5:32

涸沢岳山頂から槍ヶ岳

7/22 5:33

涸沢岳山頂でパノラマ撮影
絶景です😆

7/22 5:50

奥穂高、穂高岳山荘、ヘリポートも

7/22 5:53

奥穂高岳と山荘

7/22 6:17

北穂高岳

7/22 6:54

絶景です😆

7/22 6:54

下も絶景でした😆
涸沢ヒュッテも見えます

7/22 7:11

ここで、メンバーが携帯を置き忘れてしまう…
涸沢小屋に届けでておいたら、無事、拾って頂いた方から連絡

7/22 7:32

涸沢小屋

7/22 7:37

ソフトクリーム美味しかった😋
700円

7/22 8:18

東大涸沢診療所

7/22 10:33

横尾大橋

7/22 12:12

徳沢園

7/22 13:02

明神館

撮影機器：

iPhone 16e Apple

感想

hattii

いつものメンバーで穂高岳周回へチャレンジ。
三連休は激混みで山荘取れず平日休みを取り1日ずらしたこともあり道路も山荘も混雑は避けられました。

前泊し就寝前の天気予報では初日午後から崩れそうな状況のため焼岳日帰りに変更も想定。3:30起床、天気予報ではテンクラ12時までA、15時B。
夕方雨、夜は晴れの予報。翌日も12時までAで晴れ、15時から雨の状況。天気予報を信じて予定通り上高地から穂高周回することに。
時計回りか反時計回りか意見が分かれましたが重太郎新道の事故はほぼ下りで起こっており、雨だと更に危険なため、安全重視で時計回りに。

2日ともほぼ天気予報通りでしたので登って大正解でした。初日午後はガスってしまい奥穂高岳山頂はやはりガスって残念ではありましたが雨に降られなかっただけでも良かったです。小屋に着いて一休みしていたら激しく降り始め本当についてました。
夜には止み星空もよく見え翌日もめっちゃいい天気。涸沢岳は簡単に登れ眺望も最高でした😆
北穂高経由でそのまま涸沢に抜けて帰れば良かったか？とも思いました。
前穂高岳は途中、特に一箇所かなりおっかなかったので、もう行くことはないかなと今回のメンバー皆、言っておりました。雨だったらホントやめた方が良いと思います。
また、昼飯をしっかり取らず、お腹空いて軽くパンではシャリバテすることがよく分かりました。足に力が入らない感じになり、これはまずいと行動食でもしっかりカロリーのあるものと即効性のありそうなアミノ酸系のゼリーをとって1時間ほどしたらだいぶ足に力が戻りました。

2日間ほぼほぼ天気も良く、眺望も素晴らしく、非常に貴重な経験が積め大変良い山行でした😊
西穂高、北穂高、ジャンダルムいつか行けるかな～