【冷池山荘泊2days】【300】爺ヶ岳【100】鹿島槍ヶ岳

2025年08月23日(土) ~ 2025年08月24日(日)

• GPS: 15:57
• 距離: 25.3km
• 登り: 2,450m
• 下り: 2,459m

コースタイム

1日目

• 山行: 5:47
• 休憩: 0:53
• 合計: 6:40

距離 9.7km 登り 1,535m 下り 494m

7:54 駐車場
8:12 柏原新道登山口
9:19 9:20 ケルン（柏原新道）
9:38 9:39 駅見岬
10:25 水平岬
11:12 11:18 富士見坂
11:39 12:02 種池山荘
12:53 13:06 爺ヶ岳南峰
13:23 13:29 爺ヶ岳中峰
13:49 13:50 爺ヶ岳北峰
14:16 14:18 冷乗越
14:34 冷池山荘

2日目

• 山行: 7:25
• 休憩: 1:53
• 合計: 9:18

距離 15.6km 登り 985m 下り 2,022m

5:19 冷池山荘
5:27 冷池山荘テント場
6:17 6:20 布引山
7:06 7:32 鹿島槍ヶ岳
8:00 8:02 布引山
8:40 冷池山荘テント場
8:46 9:04 冷池山荘
9:26 9:32 冷乗越
10:02 爺ヶ岳北峰
10:25 爺ヶ岳中峰
10:38 爺ヶ岳南峰
11:09 11:51 種池山荘
12:04 富士見坂
12:32 12:33 水平岬
13:03 13:10 駅見岬
13:20 13:27 ケルン（柏原新道）
14:22 14:23 柏原新道登山口
14:37 駐車場

【1日目】
■所要時間：6時間40分
■歩行時間：377分（小休止を含む。昼食休憩を含まず。）
■距離：9.88km
■累積標高差：+1460m,-420m
■行程量：19.76+29.2+4.2=53.16P（26.58EK）（★★）
■ラップタイム：7.09分/P, +317m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
■脚力：4.23EK/h, 8.46P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：377x0.03+1.46x10+0.42x0.6+9.88x0.3=29.126
■山のグレーディング：3B
■消費カロリー：29.126x(70+(11.6+9.1)/2)=2,340kcal

【2日目】
■所要時間：9時間18分
■歩行時間：516分（小休止を含む。昼食休憩を除く。）
■距離：15.46km
■累積標高差：+940m,-1980m
■行程量：30.92+18.8+19.8=69.52P（34.76EK）（★★★）
■ラップタイム：7.42分/P, +303m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
■脚力：4.04EK/h, 8.08P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：516x0.03+0.94x10+1.98x0.6+15.46x0.3=30.706
■山のグレーディング：4B
■消費カロリー：30.706x(70+(9.6+8.0)/2)=2,420kcal

【合計】
■所要時間：15時間58分
■歩行時間：893分（小休止を含む。昼食休憩を除く。）
■距離：25.34km
■累積標高差：+-2400m
■行程量：50.68+48.0+24.0=122.68P（61.34EK）（★★★★★）
■ラップタイム：7.28分/P, +309m/h（マイペース登高能力：ランク�検�
■脚力：4.12EK/h, 8.24P/h
■エネルギー定数（コース定数、ルート定数）：893x0.03+2.4x10+2.4x0.6+25.34x0.3=59.832
■山のグレーディング：6B
■消費カロリー：2,340+2,420=4,760kcal
※各指標の詳細は、個人プロフィールで説明。

天候

1日目、2日目ともに晴れのち曇り。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

扇沢の第2駐車場に駐車。

コース状況／危険箇所等

■柏原新道は、急な段差が無いように整備がされており、登り下りがしやすくなっています。

その他周辺情報

■大町温泉　薬師の湯　大人750円
https://o-yakushinoyu.com/index.html

写真

8/23 6:08

八ヶ岳PAで休憩。

8/23 6:16

甲斐駒ヶ岳がうっすらと見えています。

8/23 8:15

柏原新道の登山口を出発します。

8/23 9:05

アキノキリンソウ

8/23 9:15

アザミ

8/23 9:16

横が崖で切れ落ちている区間を通過。

8/23 9:18

針ノ木岳が見えました。

8/23 9:19

上部はガスっています。

8/23 9:38

フジボグサ

8/23 9:56

ヤマアジサイ

8/23 10:29

水平道を進みます。

8/23 10:31

ヤマハハコ

8/23 10:39

石ベンチを通過。

8/23 10:43

リンドウ

8/23 10:46

ハクサンボウフウ

8/23 10:59

ニガナ

8/23 11:01

ガレ場を通過。

8/23 11:02

ミヤマキンポウゲ

8/23 11:04

シモツケソウ

8/23 11:25

鉄砲坂を登ります。

8/23 11:34

ハクサンフウロ

8/23 11:37

アスチルベ

8/23 11:40

種池山荘に到着しました。

8/23 11:45

昼食休憩を取ります。

8/23 12:06

キキョウ

8/23 12:06

チングルマの穂

8/23 12:26

ナナカマドの実

8/23 12:53

爺ヶ岳の南峰に登頂しました。

8/23 13:01

三角点があります。

8/23 13:05

ライチョウがいました。

8/23 13:08

佐田社長さんにばったり遭遇。

8/23 13:16

トウヤクリンドウ

8/23 13:22

爺ヶ岳の中峰に登頂しました。

8/23 13:42

カラマツソウ

8/23 14:18

冷池乗越に到着。

8/23 14:34

冷池山荘に到着しました。

8/23 14:59

早速ビールでくつろぎます。

8/23 16:12

種池山荘が見えています

8/23 17:01

夕食をいただきます。

8/23 17:21

山女日記のロケ場所にもなったようです。

8/23 17:22

写真とサインが飾ってあります。

8/24 5:17

【2日目】冷池山荘すぐの展望台で、鹿島槍ヶ岳が見えています。

8/24 5:17

日の出の前です。

8/24 5:21

ご来光です。

8/24 5:23

爺ヶ岳が朝日に照らされています。

8/24 5:26

冷池山荘のテント場で、立山と剱岳。テント場にトイレがないので、冷池山荘の外トイレを使うことになります。標高差約50m、約10分ずつの下り、登りが生じます。

8/24 5:29

双児峰の鹿島槍ヶ岳。南峰まではB難度の道ですが、その先はD難度の道になります。今回はヘルメットを持ってきていないので、南峰までとします。

8/24 5:35

カラマツソウ

8/24 5:37

夜露に濡れたチングルマの穂

8/24 5:40

チングルマ

8/24 5:43

フジバカマ？

8/24 5:51

前穂高、奥穂高、槍ヶ岳が見えてきました。

8/24 5:52

立山と剱岳が進行方向左手に見えています。

8/24 5:57

布引山に登ります。

8/24 6:04

剱岳の長治郎谷の上部、三ノ窓雪渓と小窓雪渓が良く見えます。

8/24 6:19

布引山（2683m）に登頂しました。

8/24 6:20

布引山からの北アルプス南部の山々の景色

8/24 6:20

布引山からの立山と剱岳の景色

8/24 6:20

針ノ木岳、薬師岳方面の景色

8/24 6:25

鹿島槍ヶ岳が迫ります。

8/24 6:35

ホタルブクロ

8/24 6:36

ヤネバンダイソウ

8/24 7:05

鹿島槍ヶ岳に登頂しました。

8/24 7:06

槍ヶ岳に雲がかかり始めました。

8/24 7:07

立山と剱岳

8/24 7:08

東側からガスが出てきました。

8/24 7:08

北側の後立山連峰の景色。五竜岳と遠くに朝日岳が見えます。唐松岳や白馬岳は雲に隠れています。

8/24 7:09

鹿島槍ヶ岳南峰から先は、高度感のある岩場の道になります。

8/24 7:12

立山と剱岳にも雲がかかり始めました。

8/24 7:46

東側は完全にガスがかかりました。

8/24 7:53

トリカブト

8/24 8:25

ハクサンフウロ

8/24 8:27

イブキトラノオ

8/24 8:30

爺ヶ岳

8/24 8:39

テント場に戻ってきました。

8/24 8:40

立山と剱岳

8/24 8:47

冷池山荘に戻ってきました。

8/24 9:23

冷池乗越から冷池山荘を振り返る。

8/24 9:24

冷池乗越から西方の山々

8/24 10:12

爺ヶ岳に登り返します。

8/24 10:22

昨日登った爺ヶ岳中峰には登らずに巻道を通ります。

8/24 10:33

コマクサが咲いていました。

8/24 10:56

種池山荘が見えてきました。

8/24 11:06

種池山荘に到着しました。

8/24 11:20

ミネストローネを注文。ピザはお休みで、9月12日から秋のピザ祭りをするそうです。お湯も500ml150円でもらって、カレーメシを作りました。

8/24 11:35

食後の一服

8/24 11:39

爺ヶ岳南峰が見えました。

8/24 11:50

扇沢に下山します。

8/24 12:11

ガレ場を通過。

8/24 13:06

駅見岬で扇沢駅を眺めます。

8/24 13:20

横が崖の区間に差し掛かります。

8/24 14:23

柏原新道登山口に下山しました。

8/24 15:55

大町温泉薬師の湯で、湯上りに、筋グリコーゲン回復のための糖質補給をしました。

8/24 19:26

夕食は、境川PAで焼魚定食をいただきました。
岡谷JCTの工事渋滞のため、塩尻北ICで高速を下りて諏訪ICまで下道を走りました。

撮影機器：

SHG03 SHARP

装備

個人装備

ザック ザックカバー サブザック ヘッドライト 携帯ラジオ 予備電池（単３単４） 替えメガネ 細引き3mmX10m 折り畳み傘 スパッツ タオル 手袋 雨具上下 ツエルト 洗濯ハサミ4本 敷物用シート 携帯トイレ サムスプリント 三角巾 レスキューシート ガーゼ ハサミ 付箋 テーピングテープ バンドエイド 消毒薬 綿棒 救急用手袋 ストック２本 カロリーメイト おにぎり2個 カップ麺 カレー飯 武器セット 財布 保険カード 携帯電話 モバイルバッテリー マスク 消毒用ジェル 飲料2.1L 非常用水0.5L お湯0.5L テルモス 着替え

感想

shokunpapa

冷池山荘に宿泊する山行で、爺ヶ岳と鹿島槍ヶ岳に登りました。
土曜、日曜ともに、午前中は晴れて、午後からガスが出て周辺の山が見えなくなりました。

土曜日に爺ヶ岳南峰の先で、オーダースーツの佐田社長さんにお会いすることができました。五竜岳、八峰キレット、鹿島槍ヶ岳を越えて来られてきました。お会いした時間からして、昨日はキレット小屋に宿泊されたようでした。御伴の方々もおられるようでした。

日曜日は、朝から晴れ渡り、ご来光も拝めました。7時過ぎに鹿島槍ヶ岳に登頂でき、立山や剱岳、遠くは槍ヶ岳まで見えましたが、その後は東側からどんどんガスが出てきました。

お天気は扇沢に下山するまで持ちました。下山後に大町温泉の薬師の湯に立ち寄っています。帰りに中央道を走っている際に大雨に遭いました。