四阿山・浦倉山・根子岳周回コース

2016年05月22日(日) [日帰り]

• GPS: 07:19
• 距離: 20.1km
• 登り: 1,734m
• 下り: 1,733m

コースタイム

日帰り

• 山行: 6:19
• 休憩: 0:59
• 合計: 7:18

距離 20.1km 登り 1,734m 下り 1,733m

5:24 菅平牧場登山口
5:30 中四阿道登山口
6:08 小四阿
6:32 6:35 中四阿
7:00 四阿山・根子岳分岐
7:09 四阿山山家神社奥社長野県
7:10 7:18 四阿山山家神社奥社群馬県
7:30 7:31 四阿山、茨木山、浦倉山分岐
8:20 8:23 浦倉山
9:20 9:25 根子岳、浦倉山分岐
10:43 小根子岳北肩
11:07 11:20 小根子岳
11:34 12:00 根子岳
12:32 東屋
12:42 菅平牧場登山口

天候

晴れ　

アクセス

利用交通機関：

電車 自家用車

菅平牧場に駐車場あり

コース状況／危険箇所等

浦倉山から米子大瀑布に向かう登山道。崩落箇所があるが、足元をしっかり確保すれば問題ない

その他周辺情報

菅平牧場の売店に、美味しいミルク・ソフトクリームがあり賞味すると良いと思います。菅平高原に宿泊施設、多数あります。

写真

こちらで、登山届を提出

牧場駐車場。この時間は空いていました

快晴の天気。まだ、この時間は肌寒い

中四阿山登山口。こちらから、入山

牧場脇の登山道

明神沢近く

手前の石を渡る

ガクアジサイ？

矢印の方向に進む

イワカガミ

上田市内方面

緩い勾配と急な勾配があり、きつく感じない

浅間山、今日は噴煙が上がっていなさそう

手前が中四阿山、奥が四阿山。逆光で見づらい

まだまだ、続く

ツツジ

こんな、足上げ場所もある

低木のヤマザクラ

この辺が、小四阿かな？

ロープの中から、出てはいけません

中四阿山までもうじきです

根子岳の眺め

中四阿山直下でサングラスをザックから出し装着

四阿山の登りな入ります

足場が不安定

根子岳・四阿山分岐点

最後の登りの木の階段

先週、ここで合流したんだよね

山家神社奥社長野県側

山家神社奥社群馬県側到着
誰もいません

先に急ぎます

振り返る

先週も来ました

ここを下ると分岐点

先週はここまで

浦倉山への登山道に残雪
問題ありません

田代湖を望む

木道、歩きやすいですね

下りの階段

熊さんに会いたくないなあ

広場に出ました

パルコールのリフトトップ

浦倉山は、近そう

標識のゴンドラ方向を見ると

今日の営業は、お休みのようです

先に進む

見えました。浦倉山山頂

淋しい標識

米子大瀑布へ向かいます

よく整備されています

破風高原方面

意外と四阿山から離れたなあ

丸太のベンチもあり

登山道を倒木が塞いでいました

右側が開いています

この辺から水が流れ出していました

源流だあ

登山道が崩落していましたが
焦らなければ通れます

沢と並行しています

丸太橋、腐っていません。無事、渡れました

源流域の沢

いくつもの沢がに出会いました

こちらも源流

根子岳の米子大瀑布方面に垂直の崖が見えました

イワカガミ

こちらも崩落していますが、ちゃんと足の置く場があります

米子鉱山跡地が見えます

あそこまで上がるのかあ

結構、下ってきたなあ

まだ、下がるの？

浦倉山・根子岳分岐点まで着ました。
長袖シャツを脱いで半袖Tシャツになりました

一つ目の橋

その上流部に滝

二つ目の橋

ここの上流部にも滝

あち〜

結構、ハードな登り

少しづつ立ち止まっては息を整える

お助けロープ

木陰があまりない

最後の橋

ゆすらないで

しばらくこんな坂が続く

木陰がなく暑〜
バテバテ

根曲がり竹

四阿山を望む

小根子の北肩だ〜！

小根子の北肩到着

小根子岳へ

ここから根子岳は楽なんだけどなあ

笹の海を進む

小根子岳直下のガレ場で休憩

菅平高原一望

小根子岳到着

根子岳山頂に進む

ここを上がれば山頂だ〜

見えた！

バテバテだけど、無事到着

山頂では、ドリップコーヒーが最高

志賀高原方面を望む

さあ、戻りましょう

レッツゴー

東屋にいっぱい人がいました

ゴール

ゴール

牧場の売店
水場は売店内でなく外の奥にあり冷たい水が美味かった

ソフトクリームも美味しい
300円

装備

個人装備

長袖シャツ

Tシャツ

ソフトシェル

タイツ

ズボン

靴下

グローブ

防寒着

雨具

ゲイター

日よけ帽子

着替え

靴

予備靴ひも

サンダル

ザック

ザックカバー

サブザック

昼ご飯

行動食

非常食

調理用食材

調味料

飲料

ハイドレーション

ガスカートリッジ

コンロ

コッヘル

食器

調理器具

ライター

地図（地形図）

コンパス

笛

計画書

ヘッドランプ

予備電池

GPS

筆記用具

ファーストエイドキット

針金

常備薬

日焼け止め

ロールペーパー

保険証

携帯

時計

サングラス

タオル

ツェルト

ストック

ナイフ

カメラ

ポール

テント

テントマット

シェラフ

ヘルメット

水

2

500ｍｌ

感想

So-pia

先週の、四阿山〜根子岳〜菅平牧場ルートは今季初の登山。久々の筋肉痛になりました。
そのリベンジに、もう一度　四阿山〜根子岳にトライ。地元の山々ですから、気楽に向かえます。ヤマレコで四阿山を検索すると、今月だけでお二人の方が、女性ソロで米子大瀑布〜根子岳〜四阿山〜浦倉山〜米子大瀑布の周回コースを楽しんでいるのが見れました。
今まで、浦倉山方面へ行った事がなかったので今回トライしてみました。
ただ、コースは菅平牧場〜四阿山〜浦倉山〜米子大瀑布上流の分岐点〜根子岳〜菅平牧場の周回コース。時間が読めないので、am.5:00過ぎに自宅を出発
天気は、快晴の空。気温は低めで肌寒く感じ長袖Tシャツにベストを着て対応
菅平牧場の駐車場は、十二分に空いていました
根子岳登山口手前で、登山届を提出し四阿山に向けて歩き始めました。中四阿山登山口から入山
先週よりきつく感じたのは気のせいか体が重く感じられました
登山道は、良く整備されていて歩きやすい。体が重いわりに順調に進み小四阿・中四阿と越しました。快晴の空の下、回りの景色を楽しみながら四阿山の山頂に着きました。
先週、茨木山・浦倉山・四阿山の分岐点までしか行かなかったので、この先の行程は未経験のトレッキング
登山道は、しっかり整備され緩やかなアップダウンを繰り返し浦倉山に到着。
ここまで、誰一人とも会う事がなく静かな山行。（この先も、誰一人会いませんでした）
ここからは、下り坂。山頂のベンチで靴の紐をしっかり締め直し再スタート
米子大瀑布上部の分岐点まで、広い登山道。こちらもよく整備されていました。
ただ、一部で倒木で登山道を塞いでいるところがありますが、
さほど大きな倒木ではなかったので、倒木の右側を通り抜け先に進めます。
沢添いの登山道で二か所で崩落した箇所がありました。そこも、足の置き場を確認しながら進めば問題ありませんでした。それと、登山道に源流に出会えたのも収穫でした
米子大瀑布上部の分岐点まで、下がった所から今度は登り。水量のある沢をいくつか過ぎると急登。日差しが強く気温も高めで日陰も少なく休み休みし、バテバテになり、小根子の北肩に上がりました。本当に疲れた〜！
熊笹の中の登山道を進み、小根子の直下のガレ場でザックを下ろし小休止。気持ちいい風が流れ汗ばんだTシャツがヒンヤリし心地いい。景色もよく、もっと休みたいくらいでした。ここまで、誰にも会わなかっでした
根子岳山頂のガレ場に来ると、登山客で大賑わい。
ここで、コーヒーを入れ楽しんだ後、菅平牧場に向け下りました。
今回、まだまだ体力がないことが分かりました。今後、体力に合わせた登山に行きたいと思います。また、トレーニングをし体力増強に努めたいと思います。