山粧う鏡池（戸隠山〜高妻山）

2025年10月23日(木) [日帰り]

• GPS: 11:59
• 距離: 29.4km
• 登り: 2,149m
• 下り: 2,154m

コースタイム

日帰り

• 山行: 10:18
• 休憩: 1:42
• 合計: 12:00

距離 29.4km 登り 2,149m 下り 2,154m

5:16 スタート地点
5:19 戸隠神社宝光社
5:30 5:31 火ノ御子社 分岐
5:35 5:36 火之御子社
5:39 5:40 火ノ御子社 分岐北
5:44 5:46 戸隠観光情報センター
5:50 戸隠神社中社
5:54 5:55 中社第２駐車場
6:01 6:02 小鳥ヶ池
6:10 6:11 硯石
6:28 鏡池大駐車場
6:36 どんぐりハウス
6:51 7:08 鏡池
7:11 どんぐりハウス
7:16 7:21 鏡池
7:29 7:30 天命稲荷神社
7:40 随神門
7:54 戸隠神社九頭龍社
7:59 8:01 戸隠神社奥社
8:03 8:06 戸隠神社九頭龍社
8:35 8:43 五十間長屋
8:46 8:47 百間長屋
9:16 9:36 蟻の塔渡り
9:37 9:38 剣の刃渡り
9:42 9:45 八方睨
9:58 9:59 戸隠山
10:25 10:26 九頭龍山
11:02 一不動避難小屋
11:05 一不動
11:12 11:13 二釈迦
11:22 三文殊
11:33 四普賢
11:50 五地蔵
11:52 五地蔵山
11:58 七薬師
12:19 八観音
12:26 12:27 九勢至
13:06 13:07 十阿弥陀
13:15 13:34 高妻山
13:36 十阿弥陀
13:56 13:57 九勢至
14:02 14:03 八観音
14:19 七薬師
14:23 六弥勒
14:57 14:58 弥勒尾根1596ｍ点
15:23 弥勒尾根入口
15:33 弥勒尾根コース分岐
15:43 戸隠牧場入口
16:17 16:19 随神門
16:33 16:34 奥社前なおすけ
16:41 奥社道入口・植物園分岐
16:50 女人堂跡前
16:54 16:55 戸隠観光情報センター
16:58 16:59 火ノ御子社 分岐北
17:03 火ノ御子社 分岐
17:09 17:10 戸隠神社宝光社
17:16 ゴール地点

天候

晴れ時々曇り

アクセス

利用交通機関：

自家用車

宝光社駐車場
https://togakushi-21.jp/news/52305/
24h利用可能
約20台の駐車スペース
トイレも近くにあり

コース状況／危険箇所等

百間長屋〜八方睨
この区間はクライミング要素あり
浮石はほとんどなく、ホールドしっかりしています
蟻の塔渡りもこの区間にあり、不安なら四つん這いで行くと安定すると思います

その他周辺情報

むれ温泉 天狗の館
https://tengunoyakata.com/reservation/
大人600円
10:00 〜 21:00（最終入館時間20:30）
休憩場がかなり広く、リラックスできる温泉でした

写真

10/23 5:18

戸隠神社
初めての戸隠なので5社巡りもやってみます

10/23 5:23

宝光社
空は白み始めましたが、日の出45分前はまだ暗いです

10/23 5:25

熊注意
熊鈴は必須

10/23 5:38

火之御子社

10/23 5:48

戸隠神社中社鳥居
日の出15分前でライトなしで歩けるようになりました

10/23 5:52

戸隠神社中社
鏡池方面へ向かいます

10/23 6:03

小鳥ヶ池

10/23 6:05

気嵐が発生しています
気温は0℃で結構寒い

10/23 6:38

日差し前の鏡池
色調補正していませんが、青っぽい感じがします

10/23 6:57

日が差す鏡池
快晴だ！

10/23 7:04

水鏡
風あまりないのできれいに映ってます

10/23 7:06

逆さ紅葉
きれいですが、写真家の方によるとまだ赤色淡いそうです

10/23 7:06

山粧う鏡池��
それでも十分にきれいです

10/23 7:07

山粧う鏡池��
来て良かった

10/23 7:08

山粧う鏡池��
これから右手の戸隠山縦走です

10/23 7:08

山粧う鏡池��
あの稜線を歩くのは気持ちよさそう

10/23 7:44

随神門
茅葺屋根に結構植物生えてます

10/23 7:45

奥社参道の杉並木
本当に大きくて、よく手入れされてると思います

10/23 8:04

戸隠神社九頭龍社

10/23 8:06

戸隠神社奥社
この辺りの標高が紅葉のピークっぽいです

10/23 8:09

登山口
落ち葉で地面柔らか、登りやすかった

10/23 8:43

五十間長屋
岩場がえぐられて庇のようになってます

10/23 8:45

中腹の紅葉
雲が出てきて陰ってしまいました

10/23 8:49

百間長屋

10/23 8:51

遠目からの百間長屋

10/23 9:00

西岳を望む
モデルになっていただきました
ありがとうございます

10/23 9:01

岩崖直下の紅葉
日が差せばもっときれいなのになぁと思ってしまうのは贅沢か
ちなみに撮影してる足元の岩場が今回の登山で一番怖いところでした

10/23 9:17

蟻の塔渡り

10/23 9:29

蟻の塔渡り（人あり）
一応右側にエスケープルートあります

10/23 9:47

八方睨

10/23 9:49

西岳と奥に白馬岳

10/23 9:49

雲隠れの高妻山
稜線に沿ってガスが湧いています

10/23 9:55

戸隠山

10/23 10:09

眼下の紅葉
下界は晴れています

10/23 10:29

九頭龍山

10/23 10:55

杉フレームの高妻山
西側は晴れてきました

10/23 11:16

色付く弥勒尾根

10/23 11:49

五地蔵山

10/23 11:55

紅葉の黒姫山
中腹辺りがきれいそう

10/23 12:30

快晴の高妻山

10/23 13:09

十阿弥陀と青銅鏡
空も青

10/23 13:17

高妻山山頂
良い天気に恵まれて良かった

10/23 13:18

高妻の光芒
後は牧場方面へ下山します

10/23 14:42

紅葉と牧場
淡い赤と緑がいい感じ

10/23 14:43

初めてのジオラマ撮影
面白い

10/23 15:05

弥勒尾根の紅葉��

10/23 15:05

弥勒尾根の紅葉��

10/23 15:09

弥勒尾根の紅葉��
ここが一番美しかった

10/23 15:17

ブナ仙人
ご立派な木だから仙人なのかな

10/23 15:27

弥勒尾根登山口
とても美しい尾根でした
ただ熊はいるので注意

10/23 15:28

戸隠牧場より飯綱山
静かでのどかな牧場でした
キャンプ場もあり星がきれいに見えるそうです

10/23 16:24

随神門ズーム
朝のルートと合流です

10/23 16:36

奥社前
16：30頃ですが、まだ登ってくる人はいました

10/23 17:18

一気に宝光社
お疲れさまでした。

撮影機器：

Canon PowerShot G7 X Mark II Canon

装備

個人装備

長袖シャツ Tシャツ ズボン 靴下 グローブ 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 保険証 携帯 時計 タオル ツェルト カメラ 毛帽子

感想

ksm2301

紅葉の鏡池を見たかったので戸隠山〜高妻山縦走してきました

鏡池では見事な紅葉リフレクション
戸隠山ではロッククライミング
弥勒尾根では美しい照紅葉

楽しい登山でした