鳳凰三山(青木鉱泉↑ドンドコ沢↓中道、鳳凰小屋泊)-晴天＆絶景＆紅葉

2025年10月29日(水) ~ 2025年10月30日(木)

• GPS: 10:56
• 距離: 16.9km
• 登り: 2,046m
• 下り: 2,057m

コースタイム

1日目

• 山行: 3:55
• 休憩: 0:28
• 合計: 4:23

距離 6.4km 登り 1,400m 下り 117m

10:18 スタート地点
10:20 10:21 青木鉱泉
11:50 11:55 南精進ヶ滝
12:28 12:31 鳳凰滝展望地点
13:14 13:33 白糸の滝
14:41 鳳凰小屋

2日目

• 山行: 5:15
• 休憩: 1:18
• 合計: 6:33

距離 10.5km 登り 646m 下り 1,941m

6:35 鳳凰小屋
7:15 7:37 地蔵岳
7:43 7:53 アカヌケ沢の頭
8:28 鳳凰小屋分岐
8:54 9:07 鳳凰山
9:32 9:41 薬師岳
10:20 10:31 御座石
11:51 12:03 林道出合
12:33 中道ルート登山口
12:59 13:00 1107ｍ点〈ドンドコ沢の中州〉
13:08 青木鉱泉

天候

◆10/29(水)
晴れ時々曇り
行動中の気温は2〜9℃くらい。

◆10/30(木)
快晴
行動中の気温は-2〜12℃くらい。
地蔵岳〜薬師岳の稜線上は5℃前後。

アクセス

利用交通機関：

自家用車

青木鉱泉の駐車場を利用。バイクは1日400円。
到着時の水曜10時頃は20台くらい。
下山時の木曜13時頃は10台くらい。

アクセス路はラスト約500mが凸凹ダート(砂利道)。

コース状況／危険箇所等

【青木鉱泉〜鳳凰小屋(ドンドコ沢コース)】
沢沿いの樹林帯。足元はコース全域で石が多い。
沢へ下る→渡河→登り返す、といった地味なアップダウンが多い。
南精進ヶ滝あたりから斜度が上がって手も使うような岩場が出てくる。
2200m辺りで斜度が緩み樹林帯を抜けて花崗岩と白砂の道となる。
道が分かり辛い場所がたまにある。ピンクテープやマーキング(赤丸ペンキ)は多いので周囲をよく見ながら進めば問題ない。

【鳳凰小屋〜地蔵岳】
序盤は樹林帯歩き。
2550m辺りで樹林帯を抜けると白砂の急登が始まる。
サラサラの砂地は非常に滑って体力をロスしやすい。

【地蔵岳〜観音岳〜薬師岳】
花崗岩の岩場と白砂の稜線歩き。既に凍結箇所あり。
起伏がありアップダウンが多い。
展望は最高で白峰三山、甲斐駒ヶ岳、仙丈ヶ岳、八ヶ岳、富士山、北アルプスなどを眺めながら歩ける。

【薬師岳〜中道ルート登山口】
狭くて急な樹林帯下り。
ドンドコ沢ルートと違ってアップダウンは無くひたすら降る。
また狭い一本道なので迷う心配はほぼない。

【中道ルート登山口〜青木鉱泉】
平坦な林道(未舗装)歩き。
1107m地点に林道をショートカット出来るルートがある。

その他周辺情報

◆鳳凰小屋
https://houougoya.jp/
標高2380mにある山小屋。
・1泊2食13000円
・2024年10月にリニューアルされピカピカ
・水場は小屋の目の前でジャブジャブ
・トイレは小屋外20m程の場所でペーパー備え付けあり
・朝食6:00、夕食17:00、消灯19:30

◆青木鉱泉
https://www.mountaintrad.co.jp/~aokikosen/
山麓の宿泊施設。
・もう今年度は宿泊と食事の提供は終わってる
・日帰り入浴1000円
・狭い内湯のみ
・シャワー無しドライヤー無し

写真

10/29 10:18

10:18【青木鉱泉】からスタート

10/29 10:29

🦌
5頭くらい見かけた

10/29 10:30

🐒
10匹くらい見かけた

10/29 10:32

ワクワクする道だ

10/29 10:34

紅葉がいい感じにパッチワークしてる

10/29 11:02

遠目だけど良い色合い

10/29 11:27

✨✨

10/29 11:33

ロープ付き岩場。沢道の地味なアップダウンが疲れる。

10/29 11:54

11:50【南精進ヶ滝】おお〜落差があっていいね

10/29 12:06

今日イチの綺麗な紅葉！

10/29 12:28

12:28【鳳凰滝展望地点】ここは来るつもりなかったけど道間違えて着いた‥

10/29 13:14

標高が上がると主役が広葉樹から針葉樹に変わる

10/29 13:47

富士山！うっすら冠雪してる

10/29 14:17

サルオガセ
この辺の山域でよく見かける

10/29 14:24

地蔵岳が見えてきた！明日が楽しみだ。

10/29 14:42

14:41【鳳凰小屋】に到着。今日はここまで。

10/29 15:36

水場ジャブジャブ

10/30 6:14

談話室のコタツが最高だった。熱源として足元に焼き炭が入ってる。

10/29 17:06

夕食はカレー！
おかわりし放題で3杯食べた。小皿の生姜煮も美味しかった。

10/29 17:29

小屋泊は7人だけで広々静かで快適。小屋内も寒かったので20時には寝た。

10/30 6:03

【2日目】
朝食はみそ汁、炒り卵、漬物、牛しぐれ煮など。
ご飯3杯食べた。

10/30 6:18

気温-2℃。ピークは-5℃くらいまで冷え込んだらしい。

10/30 6:27

つららがすっごい

10/30 6:28

6:35 朝日を背に出発

10/30 6:59

樹林帯を抜けると白砂の急坂。ズルズル滑る感じが富士山の大砂走に似てる。

10/30 7:08

おお‥灰色のソフトクリームが近づいてきた

10/30 7:16

7:15【地蔵岳】到着！

10/30 7:21

オベリスク！イルカっぽい🐬

10/30 7:23

開けてビーチみたいな山頂

10/30 7:24

甲斐駒ヶ岳！

10/30 7:28

北アルプスを遠望。北アはもう真っ白だ。

10/30 7:29

槍＆穂高！

10/30 7:42

ゴールデンカラマツ

10/30 7:44

浮島みたいな八ヶ岳

10/30 7:45

阿弥陀岳〜赤岳アップ
ギザギザでかっこいい

10/30 7:48

八ヶ岳〜地蔵岳〜瑞牆/金峰あたりの山塊

10/30 7:49

白峰三山が近い…！

10/30 7:56

八ヶ岳×オベリスク

10/30 7:59

カラマツ×観音岳

10/30 8:06

金色のカラマツが青空に映える

10/30 8:32

仙丈ヶ岳

10/30 8:42

赤岳

10/30 8:55

8:54【観音岳】到着！

10/30 8:59

ワンフレームに甲斐駒、地蔵岳、八ヶ岳、北アが収まる贅沢

10/30 8:59

富士山も影絵みたいで素敵

10/30 9:00

仙丈ヶ岳、甲斐駒、地蔵岳と歩いてきた稜線

10/30 9:10

富士山を見ながら歩く花崗岩と白砂の稜線

10/30 9:19

金色の絨毯がすごい‥！

10/30 9:26

白峰三山ベストショット

10/30 9:29

今日イチの北岳！まだ全然積雪ないんだな。

10/30 9:34

9:32【薬師岳】到着！ここも白砂ビーチだ。

10/30 9:35

間ノ岳

10/30 9:37

南アルプスミルフィーユを見納め。名残惜しいが下山開始。

10/30 9:56

中道ルートは狭い一本道なので迷わず降れる

10/30 10:16

やってもうた…根挟みしてストックが折れた…
まだ1300m下るんだが？馬鹿なの？死ぬの？

10/30 11:18

黄金カラマツ見納め

10/30 11:40

標高が下がると広葉樹の紅葉が復活

10/30 11:41

🔥🔥🔥

10/30 11:45

✨✨✨

10/30 13:10

13:08【青木鉱泉】にゴール！(下りでストック折れたし足痛めたけど)最高だった！

Ex)戦利品の一目惚れ山バッチ

撮影機器：

DC-GF10 Panasonic

装備

個人装備

長袖シャツ ソフトシェル ズボン 靴下 グローブ 防寒着 雨具 日よけ帽子 靴 ザック 昼ご飯 行動食 飲料 レジャーシート 笛 ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 携帯 タオル ストック カメラ イヤマフ モバイルバッテリー 熊鈴

備考

水1300ml持ち運び

感想

げんじゅ

まとまった休みの時に関東の天気が崩れる呪いにかかっていたが、ついに休みと天気が合致した。というわけでずっと行きたかった鳳凰三山へ。
2日とも快晴で風も弱く完璧な気候に恵まれた。
三山の稜線歩きは言葉もない好展望で、麓は広葉樹の紅葉、頂は針葉樹の紅葉と見るもの全てが美しい最高の時間だった。
下山時にストックを折りその影響で足を痛めたりもしたが良い学びにもなった。

-コースと難易度
ドンドコ沢ルートは滝見の魅力はあるが、アップダウンによる消耗と道迷いのリスクが少しある。
中道ルートは滝も展望も無い退屈な道ではあるが、アップダウンが無くて歩き易く、狭い一本道で迷うリスクも無いため安定する。
どちらも斜度はキツくロープ付きの岩場もあるため注意は必要。
小屋で聞いた話だと燕頭山ルートが一番登りやすいらしい。

-花
終わり。ヨメナなど菊系がちょいとだけ。

-紅葉
コース全域でそれなりに見られる。
1700mくらいまでは広葉樹、1800mくらいからは針葉樹(カラマツ)がよく色付いている。黄金のカラマツは必見の美しさ。

-人
10/29(水)
道中で会ったのは10人。小屋泊7人。テント5張り。
福島や愛知からの遠征者や初のテント泊だという人達から色々な話が聞けて面白かった。
10/30(木)
地蔵岳〜薬師岳間で25〜30人くらい。中道ルートでは3人だけ。
青木鉱泉は貸切だった。

-筋肉痛記録
強：ふくらはぎ、太もも(前面)
中：腹筋、尻
弱：二の腕、肩回り、すね
太ももの前面が痛んだのは記憶にないくらい超レアケース。
単純なキャパオーバーか、ストックが折れた影響。