みちのく潮風トレイル(宮古駅〜釜石駅)

2025年10月26日(日) ~ 2025年10月29日(水)

• GPS: 43:07
• 距離: 179km
• 登り: 6,635m
• 下り: 6,649m

コースタイム

1日目

• 山行: 6:22
• 休憩: 0:04
• 合計: 6:26

距離 31.1km 登り 1,001m 下り 1,005m

15:43 宮古駅
15:55 宮古大橋
16:09 磯鶏
16:21 16:23 呼浜
17:47 堀内
18:09 白浜
19:34 林道出合
19:41 19:42 月山
19:45 林道出合
20:43 20:44 鵜磯
21:27 音部漁港
21:58 重茂漁協前
22:05 里バス停
22:09 宿泊地

2日目

• 山行: 15:10
• 休憩: 1:03
• 合計: 16:13

距離 61.6km 登り 2,586m 下り 2,597m

4:53 宿泊地
4:59 重茂漁港
5:07 与那
6:01 6:13 種刺海岸
6:56 7:00 魹山分岐
7:37 7:38 落ちそうで落ちない浮玉
7:41 8:02 姉吉キャンプ場
8:08 姉吉の津波石碑
8:17 8:20 姉吉分岐
8:34 千鶏
8:47 8:53 石浜
9:51 9:53 川代
10:31 峠越えの古い集落道
11:45 浜川目
11:54 大沢の臥龍梅
12:00 南陽寺の津波石碑
13:26 陸中山田駅
13:57 龍泉寺
14:39 鯨と海の科学館
14:50 山田のカキ小屋
15:37 霞露ヶ岳神社
16:03 ヘッツォ石
16:16 霞露ヶ岳表参道コース登山口
17:05 霞露ヶ岳
17:20 霞露ヶ岳のブナ林
17:29 17:30 赤平
18:03 18:14 漉磯海岸登山口
18:48 18:49 大釜崎自然歩道漉磯口
20:30 20:31 大釜崎
20:40 大釜崎自然歩道小屋鳥口
21:06 小屋鳥海岸

3日目

• 山行: 13:04
• 休憩: 0:20
• 合計: 13:24

距離 53.8km 登り 1,785m 下り 1,717m

4:58 小屋鳥海岸
6:01 牛転峠
7:02 旧タブの木荘
7:22 荒神社・荒神海水浴場
7:49 船越漁港
9:06 9:14 山田南IC
10:24 大沢川コース分岐
10:27 十文字分岐
10:58 11:03 鯨山
12:09 小久保海岸
13:34 崎山展望台
14:07 14:13 筋山
14:39 蓬莱島展望地
14:46 大槌町魚市場
15:33 大槌町湧水
16:00 室浜
16:32 16:33 根浜海岸
16:51 箱崎漁港
17:40 箱崎白浜
18:22 大沢遺跡

4日目

• 山行: 6:33
• 休憩: 0:20
• 合計: 6:53

距離 32.1km 登り 1,228m 下り 1,297m

3:47 大沢遺跡
5:06 大仮宿
5:33 5:37 三貫島神社
7:23 桑ノ浜
8:02 両石駅
8:28 8:43 水海公園
9:52 9:53 鳥谷坂
10:26 釜石市役所
10:40 ゴール地点

天候

感想欄に記載

写真

10/26 15:42

【1日目】雨の宮古駅

10/26 15:53

雲が低い

10/26 16:32

これから向かう先もどんより

10/26 19:42

宮古市の月山

10/26 21:46

甘いカフェラテを選択

10/26 22:17

宿泊場所は津波堤防の上

10/27 6:00

【2日目】おはようございます！

10/27 7:00

魹ヶ崎灯台、本州最東端とのこと

10/27 7:41

姉吉キャンプ場、無料なのに綺麗

10/27 8:28

これから向かうところ

10/27 10:01

カーブミラーで自撮り…

10/27 11:42

山田の街まで下りてきた

10/27 12:52

昼飯はラーメン、「醤油豪一めん豚入り(中)・1200円」

10/27 13:25

陸中山田駅は綺麗な建物

10/27 14:22

左から来て右に向かう

10/27 14:39

微妙なセンス…

10/27 16:15

霞露ヶ岳の登山口は案内多数

10/27 17:04

霞露ヶ岳の山頂神社、暗くて何か分からない…

10/28 6:07

【3日目】基準点名：牛轉、別名：305高地

10/28 6:14

新しい朝がやって来た、右の山は鯨山

10/28 6:50

波が高くて注意しないと水しぶきでびしょ濡れになってしまう…

10/28 7:56

船越漁港

10/28 8:29

「道の駅 ふなこし・いぐべす」、綺麗な休憩施設は嬉しい

10/28 10:11

鯨山の伐採地から海方向

10/28 10:55

鯨山山頂！

10/28 10:55

良い眺め

10/28 12:04

あそこから下りて来た

10/28 12:13

吉里吉里漁港

10/28 12:26

昼飯はセブンイレブン…

10/28 13:47

吉里吉里の街と鯨山

10/28 15:52

これから向かう先

10/28 18:59

テント内でまったり…

10/29 5:31

【4日目】仮宿漁港

10/29 6:09

また新しい一日が始まる

10/29 6:35

あの山の向こうが釜石の街

10/29 7:21

平和な朝

10/29 8:44

水海公園、少々荒れ気味

10/29 9:54

三陸浜街道・鳥谷坂

10/29 10:15

釜石の街まで下りて来た

10/29 10:39

釜石駅がゴール

撮影機器：

Pixel 7 Google

感想

あおフクロウ

みちのく潮風トレイルは昨年の同時期に八戸から宮古駅まで2回に分けて歩いた。今回はその続き。宮古駅から釜石駅まで歩いてみることにした。

【1日目】雨
昼過ぎに盛岡駅からバスに乗って宮古駅まで移動。宮古駅には15時半頃に到着。天気は雨。すごーく行きたくない気分だけど来てしまったからには行くしかない。雨の中を出発した。この時期は日没が早い。出発してすぐに暗くなる。ヘッドライトは照度調節機能が壊れたようで最低照度でしか点灯しなかった。暗い。月山(御殿山)の登山道では暗いうえにガスで乱反射して足元ぐらいしか見えなかった。

天気予報によると雨は日付が変わる頃に止むとのこと。もっと早く止んでくれることを期待していたがそんな都合のいいことにはならなかった。初日からの雨は気が滅入る。体も装備も濡れて不快だった。ずっとブツブツ文句を言いながら歩いていた…。この日は重茂漁協入口の津波ゲートの上にテントを張ったが雨ざらしであまり良い場所ではなかった。

【2日目】晴れ
昨日の雨は予報通り日付が変わる頃に止んだ。あまりの寒さに何度も目が覚める。濡れた装備とコンクリが冷た過ぎて底冷えするのだ。5時頃に出発。濡れたウェアや寝袋テント等の装備はザックに外付けして乾かす。魹ヶ崎灯台には朝も早いのに先客がいた。駐車場迄の間にも2人とスライド。ここは人気のエリアなんだね。今回の4日間のハイキング中に山の中で人と会ったのはこの場所だけ。

本日一つ目のピークの437m標高点を越えたら山田町の市街地に入る。時間は昼過ぎ。昼メシは通り道にあったラーメンを食べた。チャーシュー増しを頼んだら気持ち悪くなってしまう。夜まで胃もたれした…。本日二つ目のピーク霞露ヶ岳に到着した頃には夜となる。大釜崎自然歩道を歩きながら今日の寝場所を探す。しかし細いトラバース道でそんな場所はなかった。結局小谷鳥海岸まで下りたところでテントを張った。

【3日目】晴れ
4時半頃に車の音で目が覚める。5時頃に出発。朝イチで本日一つ目の標高304mピークを登って一汗かく。岩手船越で少し遠回りして道の駅へ行ってみる。しかしまだ営業時間外だった。残念。本日二つ目のピークは鯨山。今回のルートで一番標高が高い山で標高609m。僕は大沢川沿いから登ったが案内標識によると402m標高点がある方のルートから登るのが正解だったと思われる。

鯨山から下山後は吉里吉里の街のセブンで昼メシ。イートインスペースがあって助かった。その後はひたすら車道歩き。少し寒いくらいの気温で快適な散歩だった。根浜海岸を過ぎた辺りで日没。途中「車に乗って行きな」と言われたが丁寧に断った。今日は林道奥の大沢遺跡の駐車場でテントを張る。風は強いがこの場所は無風だった。場所的にも車が来ることも無さそう。良い場所だった。

【4日目】晴れ
空気が乾いていて結露もなく快適な夜だった。3時50分頃に出発。今日は最終日。昼までに釜石駅へ着ければ良い。広くて歩きやすい林道を進む。特に変化もないので少し退屈だった。

水海公園で遅い朝メシ。わずかに残る行動食で一応エネルギーを補給しておいた。鳥谷坂まで標高差約270mを登ると最後は釜石の街まで下るだけ。釜石は街中にも駅にもあまり人が居なくて静かな雰囲気の街だった。

【まとめ】
2日目以降が晴れ予報でも初日からの雨はやっぱり気が沈む。初日は雨が上がるのを待ってから夜中にスタートした方が気分的にもラクだったかもしれない。

車道や林道歩きも多いが何度も山のピークを越えるので昨年歩いた八戸から宮古までのルートよりも山登り感？はあると思う。宮古も釜石も初めて訪れた街。やっぱり初めて歩く道はワクワク感？があって楽しい。あまり日程に余裕がなくで少し急ぎ気味になってしまったのは残念だったかな。もっと余裕を持った日程で歩きたい。また機会をみて続きを歩こう！

【過去の山行記録】
みちのく潮風トレイル(八戸FT〜久慈駅) 2024年11月07日(木) 〜 2024年11月08日(金)
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7458909.html

みちのく潮風トレイル(久慈駅〜宮古駅) 2024年12月08日(日) 〜 2024年12月10日(火)
https://www.yamareco.com/modules/yamareco/detail-7581188.html