稲荷山コースで高尾山〜陣馬山 トレーニングに。

2025年11月24日(月) [日帰り]

• GPS: 06:12
• 距離: 18.9km
• 登り: 1,149m
• 下り: 1,004m

コースタイム

日帰り

• 山行: 5:37
• 休憩: 0:34
• 合計: 6:11

距離 18.9km 登り 1,149m 下り 1,004m

9:04 高尾山口駅
9:09 9:12 高尾山・清滝駅
9:38 9:40 稲荷山
9:46 硯岩
10:00 稲荷山コース高尾林道分岐
10:16 10:19 高尾山
10:22 10:23 逆沢作業道口（上部）
10:34 大垂水峠(学習の歩道)分岐
10:39 萩原作業道口（上部）
10:46 10:47 一丁平
10:50 一丁平展望台
11:04 五十丁峠
11:07 城山
11:19 浅間台
11:23 小仏峠
11:44 ヤゴ沢ノ頭
11:54 11:56 景信山南巻き道交差
12:00 12:01 景信山
12:27 新多摩線72号鉄塔
12:48 堂所山東巻き道分岐
12:53 堂所山南巻き道分岐
13:03 13:05 赤岩山
13:06 13:12 底沢峠
13:21 13:28 明王峠
13:31 萩の丸
13:35 奈良子峠
13:44 七ツ窪ノ頭
13:49 13:50 富士小屋山
13:54 南郷山
13:59 陣馬高原下方面分岐
14:11 14:17 陣馬山
15:04 陣馬山新ハイキングコース入口
15:12 上案下配水所
15:20 陣馬高原下バス停
15:22 ゴール地点

天候

快晴

アクセス

利用交通機関：

電車 バス

スタート　京王線高尾山口駅
ゴール　陣馬高原下からバス（臨時便も出てました）で高尾駅

コース状況／危険箇所等

危ないところはありません。
高所恐怖症的にも怖いところはありません

写真

11/24 9:04

高尾山口駅前は人がいっぱい。
通路もトイレも改札も行列、行列。

紅葉シーズンの高尾山を舐めてました。

11/24 9:08

ケーブルカー乗り場も行列、行列。

その後ろには美しい紅葉。

11/24 9:11

再開したという稲荷山コースを登ります。
実は初めてです。

ここしばらくロングコースを歩いてないので、体慣らしにできるだけ遠くまで歩きたいと思っています。
でも朝寝坊したから、遅いスタート。
底沢峠くらいしか無理かな?
でも、あわよくば、陣馬山まで行きたいのです。
とにかく、ガシガシ歩くのです。

11/24 9:40

稲荷山到着。
山頂標識らしいもの、見つけられませんでした。

稲荷山コース、階段がいっぱいとの噂で、覚悟してましたが、そのおかげか、ここまでは許容範囲内でした。

11/24 9:40

景色はなかなか。

それより、人が多すぎて階段が渋滞しているのが困りました。

11/24 9:40

こんな広場になってました。

階段は狭くて、なかなか追い越せないし登山に慣れてない人が多いのか避けてくれないからすれ違いもままならないときも・・・。

お、なかなかのスピードがでたぞ。

いろいろ調べて、13：10に底沢峠に着くことができれば、
陣馬山を経由しても陣馬高原下で15：32のバスに乗れるみたい。
そのためには、0.7のスピードで歩き通すことが必要です。
0.7は、私にとっては時々出るかなー、くらいの未知のスピード。
さすがに無理かな?

11/24 10:14

高尾山山頂
お天気良くて眺めが良かったです。

稲荷山コースは、こんな所に出てくるんですね。

11/24 10:14

富士山見えてました✨
嫌われているのか滅多に見ることのできない富士山。
昨日も今日も、お目にかかれて嬉しいー。

11/24 10:15

高尾山山頂も人がいっぱい

11/24 10:16

山頂標識は写真を撮る人が途切れることがない。

今日は巻かずに普通の道で城山、景信山、底沢峠、あわよくば陣馬山まで行こうかなと思ってましたが、
人がいっぱいでげんなりしたので、
いつもの5号路に進みます。
もみじ台、きっと人でいっぱいだと思うから・・・。

11/24 10:27

もみじ台はさぞ美しいだろうと思わせる紅葉。

11/24 10:28

11/24 10:33

11/24 10:33

11/24 11:06

巻き道通って小仏城山。
巻き道は空いていました。
城山のお茶屋さんは繁盛してます。

今日はガシガシ歩く日なので、立ったままのおやつ休憩でそのまま進みます。

11/24 11:23

小仏峠

城山を過ぎると人もまばらに。

11/24 11:44

ヤマレコの表示でヤゴ沢の頭、というところがあったので、斜面を登って見にきたけどよくわからない。
ヤマレコの表示でちょうどヤゴ沢の頭山頂の辺りにあったので撮ってみたけど何も書いてない。

11/24 11:46

ピンクテープはあるけれど

11/24 11:46

少し荒れた感じで特に何もない。
ヤゴ沢の頭・・・なんでわざわざヤマレコには表示してあるんだろう?

11/24 12:01

景信山

それなりに賑わってます。

11/24 12:02

見晴らしも良いです。

11/24 12:02

ここまでで結構ヘロヘロ。
陣馬山に行くとなると、高尾山からここまでよりも、もっと長い距離歩かなきゃいけないのか・・・。

このあと、時間を見ながら思案し、
巻けるところは巻いてなんとか陣馬山まで行きたい！と、いうことで、このあと可能な限り巻き道を使って進みました。

11/24 12:47

堂所山、寄る予定だったけど、やっぱり巻きます。
何が何でも13：10までに底沢峠まで着いて、陣馬山に行くって決めたのです。

11/24 13:07

底沢峠、13：07着！
よーし、陣馬山にGO！
ここから先はもともとは予定してなかったのでルートを入れてないのです。
13：10なら、標準で歩けば陣馬高原下の15：31のバスに間に合うはずなんだけど。

11/24 13:22

明王峠

ここでしばし休憩。
お腹がぐぅぐぅ鳴ってたので、おにぎりとおやつを食べました。
でも、時間がないから大急ぎ。

11/24 13:22

11/24 13:21

明王峠の、写真を撮るためのステップで撮りました。
今日はここでも富士山が見えた！

11/24 13:37

思っていたより随分進んできてた。
やった！これならなんとかなりそう？

ここまで、終わりの時間が示されない不安感と戦いながら、必死に歩いてきました。
スピード1.0より少ないのを保てばいいんだけど、電波が悪くてスマホがうまく操作できなくて、立ち止まって時間を食ってしまって、スピード1.2なんて時もあったから、心配で心配で・・。

11/24 13:59

あと0.4キロ。何とかなりそう。

14：12までに陣馬山を出れば、標準で歩けば、バスに間に合うのです。

11/24 14:11

陣馬さん、お久しぶりです。
どれくらい振りだろう？
夏の初めは野望達成のため毎週のように来てたのを考えると、しばらく来てなかったのが不思議。

11/24 14:11

ここでも富士山見えました。

11/24 14:13

景色最高

写真撮影とおやつ休憩をとって、陣馬高原下にGO!

11/24 14:13

景色最高

でも、ルートが入っていなくて、その状態でヤマレコを見ると、ルートがはっきりしない!！
うろ覚えの道を進みました。
この道のはず・・・だけど。
一応、ヤマレコのGPSの地図を見ながら方向が合っていることを確かめながら進みました。

11/24 14:26

よかったー、合ってたあ。
表示が出てきたのでホッとしました。

11/24 15:04

登山口まで下りてきました。
根っこのウネウネ道、頑張りました。
ここまで来たら、あと2キロもないから（地図で目見当だけと）バスには間に合います。
よかったー😊

撮影機器：

Pixel 8a Google

感想

flor

来年筑波連山にチャレンジしたくて、そのために脚力・体力・スピードを鍛えなければと思っている今日このごろ。
と、言うわけでトレーニングにやってきました。

陣馬山まで歩くつもりが、寝坊して遅いスタートだったので無理だなあ・・と思いつつ、途中から巻き道でズルしながら急いだ所、何とか日が暮れる前に陣馬山を経由して降りることができました✨
とにかく速く歩く、が目標だったので初っ端から随分と飛ばして歩き、その後も必要に迫られて速く歩いたおかげで普段とスピードが違ったと思います。
それでもヤマレコの表示は0.7〜0.8。
0.7の表示が出せるように、を目標にトレーニングしたいと思います。
具体的に何をすればいいのか・・・。
とりあえず、距離を歩くこと、急ぎ足で歩くこと、ちょくちょく休憩するのをやめること、を心がけながら頑張ります。

初めての稲荷山コースは、人がいっぱいでした。高尾山周辺は人だらけでした。
階段だらけと聞いていましたが、想像していたよりはマシでした。
最後の長い階段、休まずに一気に登りたかったのですが、最後付近で行列が詰まったのを言い訳に、ゆっくりゆっくり登りました。
結構疲れた😅

その後は、快晴の中を気持ちよく歩けました。
いそぎあしだったから、登りでは息は切れるし足も疲れてはいたけれど、やっぱりこの季節はいいなあ、と思いました。
高尾山でも明王峠でも、陣馬山でも、富士山が綺麗に見れました。
特に、高尾山からの富士山はとても美しかったです。
所々で見られる紅葉もとても綺麗でした。
人混みを避けずにもみじ台に行ったら、もっと綺麗だったかもしれないな。

高尾山まわりは、怖いところがなくて迷う心配もなくて、トレーニングにはとてもいい。
またちょくちょく来ようと思います。
次はセブンサミッツかなー😊