【歩荷トレ】六甲(地獄谷～石宝殿)～限界に挑戦(歩荷20kg)～

2025年12月06日(土) [日帰り]

• GPS: 06:00
• 距離: 13.1km
• 登り: 1,096m
• 下り: 754m

コースタイム

日帰り

• 山行: 4:58
• 休憩: 1:38
• 合計: 6:36

距離 13.1km 登り 1,096m 下り 754m

9:05 芦屋川駅
9:13 芦屋川、高座の滝方面分岐
9:18 9:19 城山・荒地山方面分岐点
9:30 9:46 高座の滝
10:00 芦屋地獄谷
10:07 10:08 小便滝
10:15 10:16 Aケン
10:30 10:32 Bケン跡
10:51 11:12 風吹岩
11:24 荒地山への分岐
11:33 黒五谷入口
11:53 12:00 雨ヶ峠
12:07 雨ヶ峠三角点
12:21 東おたふく山
12:30 土樋割峠
12:58 12:59 蛇谷北山
13:16 13:58 石の宝殿
14:02 後鉢巻山
14:10 14:13 六甲最高峰トイレ
14:47 筆屋道分岐
14:51 東屋
14:56 炭屋道分岐上
15:22 亀の井ホテル 有馬
15:31 15:37 銀の湯
15:45 有馬本温泉 金の湯
15:46 ゴール地点

写真

12/6 11:05

地獄谷から風吹岩へ上がって来た所。
空は快晴、黄砂で空が黄色い。
目が痒いわー💧

12/6 11:05

風吹岩で小休止。
ここからはタイムアタックなので写真を撮る余裕は無かったです〜💦

記録。

撮影機器：

iPhone 16 Apple

装備

個人装備

長袖シャツ 長袖インナー ソフトシェル タイツ ズボン 靴下 グローブ アウター手袋 予備手袋 防寒着 雨具 ゲイター バラクラバ 帽子 靴 ザック アイゼン 昼ご飯 行動食 非常食 飲料 水筒（保温性） 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ガイド地図（ブック） ファーストエイドキット 常備薬 日焼け止め 保険証 携帯 時計 サングラス タオル ストック カメラ

共同装備

ガス コンロ 8mmロープ30m カラビナ(安全環付) スリング120

感想

おっつん

今回は、中級登山学校の入校テストへ向けての歩荷(男20kg女18kg)タイムアタックのトレーニングです。
本番と同じコースを歩荷してきました。
地獄谷というバリエーションルートを遡行し、風吹岩で一般ルートと合流し、そこから石宝殿までの登りをタイムアタックです。
感想から言うと、試験の設定コースタイムはめちゃくちゃ早い❗️拷問並みにキツイ...☠️☠️☠️平坦部は走らないと無理でした。
今まで経験した山行で一番キツかったかもらわからないぐらい。
しかし、これを乗り越えないと中級へは入校できない。
それだけアルパインは気合と根性と抜け切る体力がいると言うことなんですね(・Д・)
キツすぎてほぼもうトラウマ状態やけどorz
でも、来年の3月本番までに後2、3回は行くつもり。
懲りずに頑張りましょう💪🏻😊