山行記録: 滝子山

記録ID: 9037145

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ハイキング

関東

滝子山

2025年12月06日(土) [日帰り]

山梨県

kamekamek2 その他5人

体力度

日帰りが可能

体力度について

GPS: 05:55
距離: 14.7km
登り: 1,077m
下り: 1,227m

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歩くペース

とても速い

0.6～0.7

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

コースタイム

日帰り

山行: 5:13
休憩: 0:42
合計: 5:55

距離 14.7km 登り 1,077m 下り 1,227m

9:02

4分

笹子駅

9:06

8分

笹一酒造

9:14

9:15

7分

吉久保入口バス停

9:22

7分

原平橋

9:29

9:30

9分

桜森林公園

9:39

20分

田通乃姥神

9:59

10:00

10分

道証地蔵

10:10

107分

浜立山分岐

11:57

11:58

3分

滝子山・笹子駅分岐

12:01

12:03

17分

鎮西ヶ池

12:20

12:46

4分

滝子山

12:50

12:51

11分

滝子山・三角点峰

13:02

5分

男坂・女坂分岐

13:07

13:09

3分

女坂

13:12

13:14

4分

男坂

13:18

13:19

12分

桧平

13:31

5分

北方川西尾根分岐

13:36

13:37

19分

フタマタ沢ノ頭

13:56

13:57

31分

最終水場

14:28

14:29

3分

滝子山分岐

14:32

14:33

24分

藤沢子神社

14:57

ゴール地点

天候	晴れ
過去天気図（気象庁）	2025年12月の天気図
アクセス	利用交通機関：電車 JR笹子駅集合で、下山後は初狩駅まで歩きました。アクセスを調べる my出発地登録
コース状況／危険箇所等	大量の落ち葉があって歩きにくかったです。

写真

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本日は滝子山にトレーニングできました。笹子駅に集合です。

2025年12月06日 08:44撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 8:44

本日は滝子山にトレーニングできました。笹子駅に集合です。

登山口まで歩きます。

2025年12月06日 09:14撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 9:14

登山口まで歩きます。

右方向が滝子山です。

2025年12月06日 09:26撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 9:26

右方向が滝子山です。

更に歩きます。

2025年12月06日 09:26撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 9:26

更に歩きます。

登山口に到着です。

2025年12月06日 09:58撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 9:58

登山口に到着です。

登山者カウンターがありました。

2025年12月06日 09:58撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 9:58

登山者カウンターがありました。

カウンターを押します。

2025年12月06日 09:58撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 9:58

カウンターを押します。

落ち葉が沢山あって非常に歩きにくかったです。

2025年12月06日 10:21撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 10:21

落ち葉が沢山あって非常に歩きにくかったです。

橋を渡ります。

2025年12月06日 10:21撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 10:21

橋を渡ります。

見通しがいいところに出ました。

2025年12月06日 11:43撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 11:43

見通しがいいところに出ました。

もうすぐ山頂です。

2025年12月06日 12:09撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 12:09

もうすぐ山頂です。

山頂に到着しました。本当はここから富士山が見えるのですが、本日は残念ながら富士山は見えませんでした・・・

2025年12月06日 12:16撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 12:16

山頂に到着しました。本当はここから富士山が見えるのですが、本日は残念ながら富士山は見えませんでした・・・

ランチ後下山開始です。

2025年12月06日 12:49撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 12:49

ランチ後下山開始です。

下山の時も落ち葉があるので滑りやすいです。

2025年12月06日 13:36撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 13:36

下山の時も落ち葉があるので滑りやすいです。

慎重に歩きます。

2025年12月06日 13:56撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 13:56

慎重に歩きます。

無事、下山しました。

2025年12月06日 14:27撮影 by SO-51E, Sony

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12/6 14:27

無事、下山しました。

撮影機器：

SO-51E Sony

装備

個人装備	長袖シャツ Tシャツソフトシェルズボン靴下グローブ防寒着雨具日よけ帽子靴ザックサブザック昼ご飯行動食非常食飲料レジャーシート地図（地形図）コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池 GPS 筆記用具ガイド地図（ブック）ファーストエイドキット常備薬日焼け止め保険証携帯時計サングラスタオルツェルトストックカメラ

感想

kamekamek2

●本日の山行概要と目的
　本日（12月6日）、アルペンクラブK2の活動として、滝子山にてトレーニング山行を実施しました。今回のミッションは明確です。年末に計画している「ユーシン渓谷～蛭ヶ岳（丹沢主脈）」というロングコース・高難度ルートへの遠征に向けた、最終的なフィジカルチェックと足慣らしです。冬の丹沢深部は、日照時間の短さと寒暖差があり、総合的な登山力が試されるエリアです。そこへ挑むための「チーム全体の底上げ」が本日のテーマでした。

●トレーニング成果：計画比125%のパフォーマンス
　本日の最大の成果は、想定以上のペースで歩行を維持できたことです。
・設定計画：標準コースタイム（CT）×0.8
・実測結果：標準コースタイム（CT）×0.6 ～ 0.7
　当初は「CT0.8（やや速め）」を目標に設定していましたが、メンバー全員が安定した足運びを見せ、結果として「CT0.6～0.7」という非常にスピーディーな展開で推移しました。単に走ってタイムを縮めたのではなく、休憩時間の効率化や、無駄のない重心移動ができている証拠であり、トレーニング山行として「大成功」と言える結果です。

●なぜK2は「速さ」と「トレーニング」を重視するのか
　私たちアルペンクラブK2が、なぜこれほど厳密にトレーニングを行うのか。それは、「速く登って記録を出すため」ではありません。「難易度の高い山でも、絶対的な安心・安全を確保するため」です。登山における「歩行スピード（体力）」は、最大のリスクマネジメントです。
・天候急変時の早期撤退
・日没前の確実な下山
・トラブル発生時の余力
　これらは全て、体力的な余裕（マージン）があって初めて可能になります。「ギリギリの体力で登頂する」のではなく、「余裕を持って登り、楽しんで降りてくる」。そのために私たちはこう難易度の高い山行前のトレーニングを欠かしません。

●冬山特有の路面状況：「落ち葉」への対応
　また、本日はトレーニング強度だけでなく、技術的な学びも多い一日でした。登山道には大量の落ち葉が堆積しており、木の根や浮石が隠れている難しいコンディションでした。
・隠れた障害物の予測
・スリップしやすい急斜面でのフラットフッティング
・不明瞭になりがちなルートの確認
こうした「歩きにくい道」を一定のペースで歩き通せたことは、整備された登山道だけでは得られない貴重な経験値となりました。

●まとめ
ペース管理、不整地での歩行技術、そしてチームワーク。年末の蛭ヶ岳・ユーシン渓谷遠征に向け、不安要素を払拭し、確かな自信を得られる山行となりました。アルペンクラブK2では、これからも「安全登山」を科学し、実践的なトレーニングを続けていきます。

【お知らせ】
私たちは東京・神奈川・千葉・埼玉のメンバーを中心に活動している登山サークル「アルペンクラブK2」です。今回のような登山を月に4回以上行っています。詳しい活動予定や、安全登山への取り組みは公式サイトで公開しています！
👉 公式サイト: https://alpenclub-k2.club
（初心者・未経験者の方の体験参加も大歓迎です！）