記録ID: 990091
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トレイルラン
奥多摩・高尾
第20回高尾山森林マラソン
2016年10月23日(日) [日帰り]
U-leaf
その他1人
体力度
3
日帰りが可能
- GPS
- 01:55
- 距離
- 11.9km
- 登り
- 851m
- 下り
- 849m
コースタイム
天候 | 曇り |
---|---|
過去天気図(気象庁) | 2016年10月の天気図 |
アクセス |
利用交通機関:
電車 バス
|
コース状況/ 危険箇所等 |
危険個所は特にありません。 |
その他周辺情報 | 今回は立川まで出て銭湯を利用しました。 |
写真
装備
個人装備 |
Tシャツ
ズボン
靴下
防寒着
着替え
靴
ザック
飲料
保険証
携帯
時計
タオル
|
---|
感想
本当は7月のトレランで体力のなさを痛感したので運動の負荷を少し増やして徐々に体力をつけていこうと思っていたのですが、8月より忙しいとは前回のとおり。
何せ仕事終わりにトレーニングしようにも素敵な時間でとてもじゃないけど、トレーニングする暇がない、じゃあ土日にと思っても仕事でつぶされると流石に嫌気がさしてきました。
さらにどうやら右ひざを少し傷めたらしく少し走ると痛い。
前回の8月13日から登山どころかまともに運動もできない状態でのぶっつけ本番。
今回も友人のM君と参加したのですが、彼が申し込んだときにはなんと締切。
M君は行動力のある人なので運営と直接話してどうにか参加にこぎつけたようです。
ちなみに同じく申し込みをしたY君は参加できず。。。。。
そんな人気の大会なので写真のとおり、大混雑。
最初の30分、約2kmはほぼ徒歩、林道に出て走れるようになりましたが、ずっと下り、私は下りが苦手なんです。
下り終えたら当然登り、チョット歩いてチョット走る。
中間ポイントを過ぎると平坦になったので走り出すもののここですでに体力はぎりぎり、中間ポイントからチェックポイントまではほぼ平坦なものの行きはよいよい帰りは恐い。
走れるものの股関節は痛い、前の人に追いつけそうで追いつけずずるずると離されていく。
そんな状態ながらどうにかゴール。
前回同様体力不足、今年前半の体力貯金でどうにか乗り切った形です。
本当、もうちょっと運動とか登山としたい。
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