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計画ID: p1088021
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走槍・穂高・乗鞍
雲ノ平周遊
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2020年08月17日 ~ 2020年08月21日 |
|---|---|
| メンバー | dera_san |
| 集合場所・時間 | 下記、"Day0"を参照。
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
Day0 8/16(日)
07:00自宅
15:00折立(移動時間6 時間 10 分〜6 時間 30 分)
折立で前泊
鹿沼〜立山IC 6,080円(ETC休日割引)
有峰林道 利用時間（走行可能時間）午前６時〜午後８時
1,900円(往復)
http://www.arimine.net/toll_road2.html
Day1 8/17(月)
07:00 折立
08:58 青淵三角点 09:18
11:33 太郎平小屋 12:03
12:22 薬師峠（1泊）
幕営:1,000円
素泊まり:6,000円
15：00までに小屋にて食券を買えば夕食可
http://ltaro.com/
合計時間： 4時間32分
合計距離： 7.09km
最高点の標高： 2338m
最低点の標高： 1357m
累積標高（上り）： 999m
累積標高（下り）： 55m
Day2 8/18(火)
06:00 薬師峠
06:20 太郎平小屋
08:02 薬師沢小屋 09:02
11:43 祖母岳 12:13
12:30 雲ノ平山荘
12:52 雲ノ平キャンプ場（1泊）
幕営:1,500円
10:00〜14:00ラストオーダーで昼食提供有
レトルト食品販売有
https://kumonodaira.com/
合計時間： 5時間22分
合計距離： 10.31km
最高点の標高： 2588m
最低点の標高： 1941m
累積標高（上り）： 782m
累積標高（下り）： 521m
Day3 8/19(水)
05:00 雲ノ平キャンプ場
05:40 祖父庭園 05:50
06:21 祖父岳
06:49 岩苔乗越 06:59
07:15 ワリモ北分岐
07:51 水晶小屋 08:01
08:39 水晶岳 09:09
09:39 水晶小屋
10:07 ワリモ北分岐 10:17
10:40 ワリモ岳
11:16 鷲羽岳 11:46
12:32 伊藤新道分岐 12:42
12:47 三俣山荘（1泊）
幕営:1,000円
夕食セット:1,800円有り
朝食セット:1,500円有り
https://kumonodaira.net/mitsumata/
合計時間： 5時間57分
合計距離： 9.99km
最高点の標高： 2949m
最低点の標高： 2510m
累積標高（上り）： 752m
累積標高（下り）： 779m
Day4 8/20(木)
03:10 三俣山荘
04:18 三俣蓮華岳 05:18 (ご来光)
06:30 黒部五郎小舎 06:40
08:47 黒部五郎岳 09:47
10:59 中俣乗越 11:09
11:55 赤木岳 12:05
12:36 北ノ俣岳
12:42 神岡新道分岐 12:52
14:05 太郎平小屋 14:15
14:34 薬師峠（1泊）
幕営:1,000円
15：00までに小屋にて食券を買えば夕食可
http://ltaro.com/
合計時間： 8時間34分
合計距離： 16.14km
最高点の標高： 2817m
最低点の標高： 2291m
累積標高（上り）： 1123m
累積標高（下り）： 1356m
Day5 8/21(金)
02:00 薬師峠
03:33 薬師岳山荘 03:43
04:41 薬師岳 05:11 (ご来光)
05:51 北薬師岳 06:21
07:03 薬師岳
07:37 薬師岳山荘 07:47
08:40 薬師峠 09:40
10:00 太郎平小屋
11:32 青淵三角点 11:42
12:49 折立
合計時間： 8時間19分
合計距離： 15.07km
最高点の標高： 2899m
最低点の標高： 1357m
累積標高（上り）： 859m
累積標高（下り）： 1780m
立山〜鹿沼IC 8,690円(平日通常料金)
深夜割は0時〜4時に適用
Day4 Option ご来光無し
05:00 三俣山荘
06:08 三俣蓮華岳 06:18
07:30 黒部五郎小舎 07:40
09:47 黒部五郎岳 10:47
11:59 中俣乗越 12:09
12:55 赤木岳 13:05
13:36 北ノ俣岳
13:42 神岡新道分岐
14:55 太郎平小屋 15:05
15:24 薬師峠（1泊）
Day5 Option ご来光無し
05:00 薬師峠
06:33 薬師岳山荘 06:43
07:41 薬師岳 08:11
08:51 北薬師岳 09:21
10:03 薬師岳
10:37 薬師岳山荘 10:47
11:40 薬師峠 12:40
13:00 太郎平小屋
14:32 青淵三角点 14:42
15:49 折立
07:00自宅
15:00折立(移動時間6 時間 10 分〜6 時間 30 分)
折立で前泊
鹿沼〜立山IC 6,080円(ETC休日割引)
有峰林道 利用時間（走行可能時間）午前６時〜午後８時
1,900円(往復)
http://www.arimine.net/toll_road2.html
Day1 8/17(月)
07:00 折立
08:58 青淵三角点 09:18
11:33 太郎平小屋 12:03
12:22 薬師峠（1泊）
幕営:1,000円
素泊まり:6,000円
15：00までに小屋にて食券を買えば夕食可
http://ltaro.com/
合計時間： 4時間32分
合計距離： 7.09km
最高点の標高： 2338m
最低点の標高： 1357m
累積標高（上り）： 999m
累積標高（下り）： 55m
Day2 8/18(火)
06:00 薬師峠
06:20 太郎平小屋
08:02 薬師沢小屋 09:02
11:43 祖母岳 12:13
12:30 雲ノ平山荘
12:52 雲ノ平キャンプ場（1泊）
幕営:1,500円
10:00〜14:00ラストオーダーで昼食提供有
レトルト食品販売有
https://kumonodaira.com/
合計時間： 5時間22分
合計距離： 10.31km
最高点の標高： 2588m
最低点の標高： 1941m
累積標高（上り）： 782m
累積標高（下り）： 521m
Day3 8/19(水)
05:00 雲ノ平キャンプ場
05:40 祖父庭園 05:50
06:21 祖父岳
06:49 岩苔乗越 06:59
07:15 ワリモ北分岐
07:51 水晶小屋 08:01
08:39 水晶岳 09:09
09:39 水晶小屋
10:07 ワリモ北分岐 10:17
10:40 ワリモ岳
11:16 鷲羽岳 11:46
12:32 伊藤新道分岐 12:42
12:47 三俣山荘（1泊）
幕営:1,000円
夕食セット:1,800円有り
朝食セット:1,500円有り
https://kumonodaira.net/mitsumata/
合計時間： 5時間57分
合計距離： 9.99km
最高点の標高： 2949m
最低点の標高： 2510m
累積標高（上り）： 752m
累積標高（下り）： 779m
Day4 8/20(木)
03:10 三俣山荘
04:18 三俣蓮華岳 05:18 (ご来光)
06:30 黒部五郎小舎 06:40
08:47 黒部五郎岳 09:47
10:59 中俣乗越 11:09
11:55 赤木岳 12:05
12:36 北ノ俣岳
12:42 神岡新道分岐 12:52
14:05 太郎平小屋 14:15
14:34 薬師峠（1泊）
幕営:1,000円
15：00までに小屋にて食券を買えば夕食可
http://ltaro.com/
合計時間： 8時間34分
合計距離： 16.14km
最高点の標高： 2817m
最低点の標高： 2291m
累積標高（上り）： 1123m
累積標高（下り）： 1356m
Day5 8/21(金)
02:00 薬師峠
03:33 薬師岳山荘 03:43
04:41 薬師岳 05:11 (ご来光)
05:51 北薬師岳 06:21
07:03 薬師岳
07:37 薬師岳山荘 07:47
08:40 薬師峠 09:40
10:00 太郎平小屋
11:32 青淵三角点 11:42
12:49 折立
合計時間： 8時間19分
合計距離： 15.07km
最高点の標高： 2899m
最低点の標高： 1357m
累積標高（上り）： 859m
累積標高（下り）： 1780m
立山〜鹿沼IC 8,690円(平日通常料金)
深夜割は0時〜4時に適用
Day4 Option ご来光無し
05:00 三俣山荘
06:08 三俣蓮華岳 06:18
07:30 黒部五郎小舎 07:40
09:47 黒部五郎岳 10:47
11:59 中俣乗越 12:09
12:55 赤木岳 13:05
13:36 北ノ俣岳
13:42 神岡新道分岐
14:55 太郎平小屋 15:05
15:24 薬師峠（1泊）
Day5 Option ご来光無し
05:00 薬師峠
06:33 薬師岳山荘 06:43
07:41 薬師岳 08:11
08:51 北薬師岳 09:21
10:03 薬師岳
10:37 薬師岳山荘 10:47
11:40 薬師峠 12:40
13:00 太郎平小屋
14:32 青淵三角点 14:42
15:49 折立
| 山行目的 | 黒部源流の山々を周遊 |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 三俣山荘より前の地点で、天候不良、体調不良、怪我等があった場合は元のルートを引き返す。三俣山荘まで行ってからは、黒部源流を経て戻るのが一番時間は短い。ただ、黒部源流は地形上増水時はリスクがあるので山小屋で情報収集必要。 黒部五郎小屋まで行って何かあった場合は、計画したルートで戻るのが一番早い。 |
| 食事 | Day0 8/16(日) 夕食、翌日の朝食を調達後折立入り。 Day1 8/17(月) 消費カロリー ： 1559 kcal 1日に必要なカロリー ： 3591 kcal 目標摂取カロリー ： 1795 kcal 水分量 ： 1116 ㎖＋食事分 Day2 8/18(火) 消費カロリー ： 1626 kcal 1日に必要なカロリー ： 3554 kcal 目標摂取カロリー ： 1777 kcal 水分量 ： 1364 ㎖＋食事分 Day3 8/19(水) 消費カロリー ： 1678 kcal 1日に必要なカロリー ： 3553 kcal 目標摂取カロリー ： 1776 kcal 水分量 ： 1488 ㎖＋食事分 Day4 8/20(木) 消費カロリー ： 2480 kcal 1日に必要なカロリー ： 4094 kcal 目標摂取カロリー ： 2047 kcal 水分量 ： 2108 ㎖＋食事分 Day5 8/21(金) 消費カロリー ： 2271 kcal 1日に必要なカロリー ： 3885 kcal 目標摂取カロリー ： 1943 kcal 水分量 ： 2108 ㎖＋食事分 〜基本の献立〜 朝食 リゾッタ x 1 アマノフーズ 豚汁 x 1 昼食 行動食にて 夕食 リゾッタ x 1 アマノフーズ 豚汁 x 1 アマノフーズ 畑のカレー x 1 セブン カルパス x 1 行動食 プロテインバー x 2 セブンミックスナッツ x 1 アミノ酸×※下記による アミノ酸⇒それぞれ3,4,4,6,5袋を摂取 ※基本上記をループとするが、適宜小屋の昼食等を取り入れる。 特に4日目と5日目は行動が長いので積極的に利用する。 ※メモ 畑のカレーは水150ml、味噌汁類は全て水160ml。 |
| 計画書の提出先 | 計画書はコンパスにてオンライン提出 |
装備
| 個人装備 | テント本体 フライシート ポール フットプリント ゴミ袋 ペグ 予備張り綱 マット 枕 シュラフ#3 レジャーシート 軍手 バルトロ65 ヘッドライト 熊鈴 地図 ジップロック大 ジップロック小 ノートとシャーペン クルマの鍵 PEAKS財布 現金 ポイズンリムーバ テーピング 鏡 抗生剤軟膏 ダニリムーバ カットバン小 カットバン中 パンシロン 痛み止め ガーゼ マスク JROカード PEAKSケース ココヘリ ライター レザーマン ナイフ レンズペン レンズクロス 細引き タイラップ ケース マンフロットミニ三脚 アルカスイス雲台 x-t2 + xf16-f1.4 予備バッテリー ゴアテックススタッフサック Anker Power Core15000 Redux iphone充電ケーブル ヘッドライト充電ケーブル Anker ケース 日焼け止め 虫よけ 歯ブラシ ボディーシート トイレペーパー ポケットティッシュ 除菌用アルコール 耳栓 サロメチール UNIFLAME スプーン THE NORTH FACE シェラカップ ジェットボイルマイクロモ ガス缶 ナルゲン500MLハードボトル プラティパスソフトボトル リゾッタ 畑のカレー カルパス 豚汁 長ネギ味噌汁 たまごスープ 森永プロテインバーウェファーバニラ 森永プロテインバーベイクドチョコ Asahi 一本満足プロテインバー チョコ味 Asahi 一本満足プロテインバー ヨーグルト味 セブンミックスナッツ mont-bell アミノサミット 水 トレントフライヤー上 トレントフライヤー下 防水・防風手袋 ULTRA LIGHT DOWN ダウンパンツ ジオライン半袖 トランクス ジオラインロンT モンベル靴下 Bridgedale靴下 衣類用スタッフサック 手ぬぐい 腕のお守り 帽子 DARN TOUGH靴下 パンツ SUUNTO AMBIT3 PEAK iphone6 |
|---|---|
| 備考 | 総重量:15.095kg 実質重量:14.052kg |
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