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計画ID: p1447541
全員に公開
トレイルラン東北
北泉ヶ岳・三峰山・泉ヶ岳 縦走
体力度
判定データなし
日程 | 日程未定 |
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メンバー | dairyou(CL) |
集合場所・時間 | 泉ヶ岳大駐車場・6:50
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
07:24
距離
22.7 km
登り
1,848 m
下り
1,844 m
行動予定
06:30 泉岳少年自然の家 - 06:45 水神コース登山口 - 07:18 水神コース分岐 - 07:35 黒鼻山分岐 - 07:57 三叉路 - 08:23 北泉ケ岳 - 08:33 大倉山分岐 - 08:37 三峰山分岐 - 08:54 熊ノ平 - 10:06 三峰山 - 10:51 熊ノ平 - 11:15 三峰山分岐 - 11:20 大倉山分岐 - 11:37 北泉ケ岳 - 11:53 三叉路 - 12:20 泉ヶ岳 - 12:57 泉ヶ岳 - 13:34 兎平 - 13:54 泉岳少年自然の家
山行目的 | トレイルラン |
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装備
個人装備 | キャップ サングラス ロングスリーブシャツ 短パン タイツ 靴下 ゲイター シューズ ザック コンパス 温度計 笛 鈴 十手ナイフ 行動食 非常食(ミニ羊羹 ナッツ&ドライフルーツ) 飲料(1500mL HydrationPack) 追加飲料(500mL フラスク) 地形図 計画書 LEDライト ファーストエイドキット エマージェンシーシート 常備薬 スマホ Apple Watch ソフトシェル(兼雨具) 予備シャツ タオル テーピングテープ ティッシュペーパー 現金 クレジットカード 鍵 エネルギージェル チョコ |
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共同装備 | 応急処置・医療ツール ステロイド軟膏 ロキソニンゲル 消毒用エタノール液 殺菌・消毒綿 医療用紙テープ テーピングテープ(38mm) カットバン(大・小) ガーゼ 冷却ジェルシート ミニハサミ ロキソニン 下痢止め剤 Poison Remover 応急ギプス ラテックスグローブ |
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