計画ID: p1600307
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走奥多摩・高尾
足慣らし 臼杵山から戸倉城山
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2021年09月29日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | ff62teru, usagi1456, こだま登山部, mdr53, その他メンバー3人 |
| 集合場所・時間 | 集合 JR青梅線（拝島乗換） 武蔵五日市駅 改札口前 08:30 ※集合後、08:50発の路線バスで移動します ※登山口到着後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます ※トイレは集合前に済ませましょう ☆緊急連絡先 080-3425-8787 またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/@imd9636k レベル ２ コースタイム 徒歩約4時間30分 コース難易度 ２ 体力 2 歩行ペース ★★☆ 温泉 入りたい ※状況が許せば、瀬音の湯 ※こだま登山部のガイド１人の引率定員は7-8人です
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
JR武蔵五日市駅08:50＝路線バス＝09:15 元郷 - 11:21 臼杵神社 11:41 - 12:53 荷田子峠 13:03 - 14:39 城山 14:59 - 15:35 十里木（瀬音の湯）＝路線バス＝武蔵五日市 解散16:30（予定）※入浴なしの場合
| 山行目的 | 城山を訪ねて |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 往路を戻る、途中下山 |
| 注意箇所・注意点 | 一応、防寒着を 久しぶりの方は、足攣り予防で、ナトリウム補給、アミノバイタルやコーダ（旧ショッツ）などが有効です |
| 食事 | 行動食をお持ちください 飲み物多めです |
| 計画書の提出先 | コンパスの登山届 |
| その他 | 一応、防寒着を 久しぶりの方は、足攣り予防で、ナトリウム補給、アミノバイタルやコーダ（旧ショッツ）などが有効です |
装備
| 個人装備 | 薄手長袖シャツ 薄手ダウン トレッキングパンツ 靴下 雨具 登山靴 予備靴ひも 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ） ザックカバー 行動食 飲料 スマートフォン ヘッドライト 予備電池 常備薬 ロールペーパー 保険証 携帯 時計 予備Ｔシャツ タオル ストック カメラ 赤コーラ |
|---|---|
| 共同装備 | コンロ コッヘル ライター ツェルト ストック ロープ8mm×30m スリング60ｃｍ×2本 スリング120cm×2本 ハーネス2人分 ファーストエイドセット 結束バンド ポイズンリムーバー サムスプリント |
| 備考 | 一応、防寒着を 久しぶりの方は、足攣り予防で、ナトリウム補給、アミノバイタルやコーダ（旧ショッツ）などが有効です |
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