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計画ID: p1661820
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走奥多摩・高尾
足慣らし 三頭山から三頭大滝
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2021年09月18日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | こだま登山部 |
| 集合場所・時間 | 集合 JR青梅線・武蔵五日市行 武蔵五日市駅 改札口前 07:40 ※集合後、08:10発の路線バスに並びます ※登山口到着後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます ※トイレは集合前に済ませましょう ☆緊急連絡先 080-3425-8787 またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/%40imd9636k レベル ２ コースタイム 徒歩約3時間10分 コース難易度 ２ 体力 2 歩行ペース ★★☆ 温泉 入りたい ※状況が許せば、帰りのバスを途中下車し、瀬音の湯 http://www.seotonoyu.jp/ ※こだま登山部のガイド１人の引率定員は7-8人です
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
JR武蔵五日市駅＝路線バス＝09:45 ゲート - 10:15 鞘口峠 10:25 - 11:01 1365m地点 11:11 - 11:47 三頭山 12:17 - 12:23 御堂峠 12:33 - 12:45 ムシカリ峠 12:55 - 13:19 1379m地点 13:29 - 13:47 1309m地点 13:57 - 14:21 1105m地点 14:31 - 14:49 ケヤキ平 14:59 - 15:23 ゲート＝路線バス＝JR武蔵五日市駅 解散※18:00（予定）※お風呂なしの場合
| 山行目的 | 足慣らし 体の重さに慣れましょう |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 往路をもどる、途中下山 |
| 注意箇所・注意点 | ストックを積極的に利用しましょう 汗対策（コーダ※旧ショッツ、アミノバイタル、ポカリスエットなど） |
| 食事 | お昼のお弁当または行動食をお持ちください（黙食でお願いいたします） |
| 計画書の提出先 | コンパスの登山届 |
| その他 | 旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください 《お申し込みは↓から》 http://hplink.we-can.co.jp/hplink/PR_CHK_DOMAIN?HV_USER_CODE=COTREK&HV_TOUR_CD=KY0376&HV_PTN_NO=B&HV_PTN_EDA=001&HV_S_DEP_FROM=&HV_S_DEP_TO=&HV_OPENER_URL=https://kodamatozan.com/ |
装備
| 個人装備 | 長袖シャツ Tシャツ 薄手ダウン ズボン 縦走用ヘルメット 靴下 雨具 ゲイター（ロングスパッツ） 着替え（ズボン・Tシャツ・靴下・下着・タオルを１セット） くるぶしまである靴底の硬い登山靴 予備靴ひも 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ） ザックカバー マスク 耳栓 行動食 飲料 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ 予備電池 GPS 筆記用具 ファーストエイドキット 常備薬 ロールペーパー 保険証 携帯 時計 タオル ストック カメラ 温泉セット（着替え） |
|---|---|
| 共同装備 | コンロ コッヘル ライター ツェルト ストック ロープ8mm×30m スリング60ｃｍ×2本 スリング120cm×2本 ハーネス2人分 ファーストエイドセット 結束バンド ポイズンリムーバー サムスプリント |
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