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計画ID: p1947540
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走奥多摩・高尾
ボディメンテナンス・ハイキング 御岳山から麻生山、瀬音の湯
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2022年03月17日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | こだま登山部, A-3, fz77, simafuku16, mdr53, mimi515, charlie55 |
| 集合場所・時間 | 集合 JR青梅線 御嶽（みたけ）駅 改札口前 08:15 ※集合後、08:32発の路線バスとケーブルカーで移動します ※登山口到着後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます ※トイレは集合前に済ませましょう ☆緊急連絡先 080-3425-8787 またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/@imd9636k 参加費 10,000円 レベル ２ コースタイム 徒歩約4時間20分 コース難易度 ２ 体力 2 歩行ペース ★★★ 温泉 瀬音の湯 希望の方はどうぞ ※こだま登山部のガイド１人の引率定員は7-8人です。
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
御嶽駅＝路線バス＝ケーブルカー+++09:30 みたけさん駅 - 10:04 長尾平展望台 12:04 - 12:50 776m地点 13:00 - 13:46 731m地点 13:56 - 15:44 516m地点 16:04 - 16:22 横根峠 16:32 - 17:32 十里木 瀬音の湯でお風呂 解散 十里木バス停18:00（予定） 路線バスで武蔵五日市駅へ
※その後希望の方はお風呂へどうぞ
※その後希望の方はお風呂へどうぞ
| 山行目的 | 体を柔らかくし、バランス感覚を整えましょう そして、山歩きも継続です |
|---|---|
| 緊急時の対応 | 往路を戻る 途中下山 |
| 注意箇所・注意点 | ヨガマットなどのシートをお持ちください 防寒対策をお願いいたします |
| 食事 | お昼のお弁当 行動食など テルモスのお湯でスープなど |
| 計画書の提出先 | コンパスの登山届 |
| その他 | 旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください 《お申し込みは↓から》 ※必須項目のヤマレコユーザー名・Gmail・持病・持薬が無い方は「なし」で入力 http://hplink.we-can.co.jp/hplink/PR_CHK_DOMAIN?HV_USER_CODE=COTREK&HV_TOUR_CD=KY0413&HV_PTN_NO=B&HV_PTN_EDA=001&HV;_S_DEP_FROM=&HV;_S_DEP_TO=&HV_OPENER_URL=https://kodamatozan.com/ |
装備
| 個人装備 | 全身用マットかビニールシート カップ 長袖シャツ Tシャツ フリースセーター（厚手） 薄手ダウン ズボン 靴下 毛糸手袋 毛糸の帽子 雨具（防水透湿性の高い素材を利用したもの・ポンチョは不可） ゲイター（雨避け汚れ防止のロングスパッツのこと） 着替え（下着・ズボン・上着・靴下・タオルなど） 気候によりウールのアンダーウェア上下 登山靴 予備靴ひも 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ） ザックカバー 行動食 テルモスにお湯 地図（地形図） コンパス 笛 計画書 ヘッドランプ（220lm以上） 予備電池 GPS 筆記用具 常備薬 ロールペーパー 保険証 携帯 時計 タオル ストック カメラ 温泉セット |
|---|---|
| 共同装備 | コンロ コッヘル ライター ツェルト ストック ロープ8mm×30m スリング60ｃｍ×2本 スリング120cm×2本 ハーネス2人分 ファーストエイドキット 結束バンド ポイズンリムーバー サムスプリント |
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