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計画ID: p21254
全員に公開
トレイルラン奥多摩・高尾
石丸峠から米背負峠、やまと天目山温泉
体力度
判定データなし
日程 | 2011年11月13日 (日帰り) |
---|---|
メンバー | アキラ |
集合場所・時間 | 甲斐大和駅 8:10
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
08:00
距離
18.2 km
登り
885 m
下り
1,483 m
行動予定
甲斐大和駅 8:10バスー小屋平8:46
09:30 石丸峠
10:10 小金沢山
11:20 黒岳
11:45 湯ノ沢峠
12:02 大蔵高丸
12:17 ハマイバ丸
12:40 米背負峠
13:45 やまと天目山温泉
09:30 石丸峠
10:10 小金沢山
11:20 黒岳
11:45 湯ノ沢峠
12:02 大蔵高丸
12:17 ハマイバ丸
12:40 米背負峠
13:45 やまと天目山温泉
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
---|---|---|
ハイドレーション | 2L | |
懐中電灯(ハンドライト) | 1 | |
雨具上 | 1 | |
カメラ | 1 | 家で動作確認 |
GPSロガー | 1 | 充電しておく |
エアリアマップ | 1 | |
トイレットペーパー | 1 | |
薬 | 1式 | |
トレランシューズ | 1 | |
トレラン下着上下 | 1 |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
---|---|---|
トレラン半袖半ズボン | 1 | |
帽子、飛び防止クリップ付 | 1 | |
スパッツ | 1 | |
汗拭きグローブ | 1 | |
菓子パン | 1 | |
おにぎり | 3 | |
飴 | 適量 | |
サージカルテープ | 1 | |
緑安全炎熱サプリ | 1 | |
ウールソックス | 1 |
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