陣馬山から相模湖　ボディメンテナンス・ハイキング　 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p2908291 全員に公開無雪期ピークハント／縦走奥多摩・高尾

陣馬山から相模湖　ボディメンテナンス・ハイキング　

体力度

判定データなし

日程	2023年09月28日 (日帰り)
メンバー	こだま登山部
集合場所・時間	集合　JR中央線　高尾駅　北口の改札口前　07:20　　　 ※受付後、バス停に並びます。07:40発のバスに乗ります。　登山口到着後、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます　 ※トイレは集合前に済ませましょう ☆緊急連絡先　080-3425-8787　またはLINE@へ　https://line.me/R/ti/p/%40imd9636k レベル　２コースタイム　徒歩約3時間45分コース難易度　２体力　2 歩行ペース　★★☆ 温泉　入りたい　※状況が許せば、高尾山温泉　極楽湯　 ※お風呂用着替えは非常用衣類にもなるので、お風呂に入らなくても、準備しておきましょう。参加費用　7,900円（最少催行人数　6人　定員10人）費用に含まれるもの　　ガイド費と国内旅行保険費用に含まれないもの　主に交通費　集合場所までの交通費、行動食と食糧代、立寄温泉代など ※こだま登山部のガイド１人の引率定員は6-8人です経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

--:--

距離

9.6 km

登り

656 m

下り

776 m

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行動予定

高尾駅＝路線バス＝08:30 陣馬高原下 - 08:54 440m地点 09:04 - 10:16 陣馬山（陣場山） 12:16 - 12:52 奈良子峠 13:02 - 13:14 明王峠 13:24 - 13:48 614m地点 13:58 - 14:22 大平小屋 14:32 - 14:50 孫山 15:00 - 16:01 相模湖駅　解散17:00（予定）

陣馬山頂で陣場うどん
相模湖駅直前の与瀬神社でお参り　

山行目的	山歩きの休憩時間に体の節々をストレッチ、体を柔らかくして、健康になりましょう
緊急時の対応	往路を戻る途中下山
注意箇所・注意点	寝転がるかもしれませんので、大きめなシートもお持ちください雨の場合は、内容が変わることがあります
食事	お昼のお弁当と飲み物（多めに）山頂で山小屋でうどんなど頼むことができますなめこ汁も美味しいです
計画書の提出先	コンパスの登山届
その他	旅行中の緊急連絡先の方へ、行き先を必ず伝えてきてください《お申し込みは↓から》 ※必須項目のヤマレコユーザー名・Gmail・持病・持薬が無い方は「なし」で入力 http://hplink.we-can.co.jp/hplink/PR_CHK_DOMAIN?HV_USER_CODE=COTREK&HV_TOUR_CD=KY0358&HV_PTN_NO=B&HV_PTN_EDA=001&HV;_S_DEP_FROM=&HV;_S_DEP_TO=&HV_OPENER_URL=https://kodamatozan.com/ ※初参加の方へ　申込後は、早めに公式LINEにご登録をお願い致します　公式LINE　https://line.me/R/ti/p/@kodamatozan

装備

個人装備	薄手長袖シャツ薄手ダウントレッキングパンツ靴下雨具登山靴予備靴ひも雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ）ザックカバー行動食飲料スマートフォンヘッドライト予備電池常備薬ロールペーパー保険証携帯時計予備Ｔシャツタオルストックカメラ大きめのシート（寝転び用）マットは快適
共同装備	コンロコッヘルライターツェルトストックロープ8mm×30m スリング60ｃｍ×2本スリング120cm×2本ハーネス2人分ファーストエイドセット結束バンドポイズンリムーバーサムスプリント