計画ID: p3202363
全員に公開
トレイルラン妙高・戸隠・雨飾
S-Mountain The 4100D マウンテントレイル in 野沢温泉 2023
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2023年07月16日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | Dr.Cat’s Paw |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
65キロの部
スタート7:00
【制限時間】
第1関門・長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅（14km）11:00 4時間
第2関門・オリンピックスポーツパーク（23km）13:00 6時間
第3関門・オリンピックスポーツパーク（37km）16:00 9時間
第4関門・長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅（49km）22:00 15時間
フィニッシュ（65km）24:00 17時間
スタート7:00
【制限時間】
第1関門・長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅（14km）11:00 4時間
第2関門・オリンピックスポーツパーク（23km）13:00 6時間
第3関門・オリンピックスポーツパーク（37km）16:00 9時間
第4関門・長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅（49km）22:00 15時間
フィニッシュ（65km）24:00 17時間
| 山行目的 | トレイルランニングレース |
|---|---|
| 緊急時の対応 | リタイアポイント＝オリンピックスポーツパーク、赤滝登山道入口、長坂ゴンドラ山頂やまびこ駅、灯篭木峠 |
| その他 | 大会概要 https://s-mountain.com/nozawa/about/ コース図 https://s-mountain.com/nozawa/about/#tab3 |
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| Tシャツ | 1 | |
| ズボン | 1 | |
| 靴下 | 1 | |
| 防寒着 | 1 | |
| 雨具 | 1 | |
| 日よけ帽子 | 1 | |
| 靴 | 1 | |
| ザック | 1 | |
| 行動食 | 1 | ジェル、エネ餅、エナジーチュー、ANDO |
| 非常食 | 1 | |
| 飲料 | 1 | ソフトフラスク3本 |
| 地図（地形図） | １ | |
| コンパス | １ | |
| 笛 | １ | |
| ヘッドランプ | １ | |
| 予備電池 | １ | |
| GPS | １ | スマートフォン |
| ファーストエイドキット | １ | |
| 常備薬 | １ |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| 日焼け止め | １ | |
| 保険証 | １ | |
| 携帯 | １ | |
| 時計 | １ | |
| サングラス | １ | |
| タオル | １ | |
| 熊鈴 | 1 | |
| 携帯コップ | 1 | |
| ココヘリ | 1 | |
| 手袋 | 1 | |
| アームカバー | 1 | |
| カーフ | 1 | |
| 腹巻き | 1 | |
| 虫除け | 1 | |
| 予備コンタクト | 1 | |
| メガネ | 1 | |
| トレランポール | 1 | |
| 点滅ランプ | 1 | |
| 予備ランプ | 1 |
| 備考 | スタート地点（オリンピックスポーツパーク）に補給食、水、着替えをデポする |
|---|
ここに行くプランを立てるお気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する