南アルプス縦走 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p3270772 全員に公開トレイルラン塩見・赤石・聖

南アルプス縦走

体力度

判定データなし

日程	2023年07月14日～ 2023年07月17日
メンバー	ichi3
集合場所・時間	経路を調べる(Google Transit) 電車車電車車

時間

64:25

距離

181 km

登り

9,997 m

下り

10,729 m

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行動予定

00:00 スタート地点 - 04:00 市野瀬 - 04:58 柏木登山口 - 05:49 林道 - 06:45 地蔵尾根中間水場 - 07:20 林道 - 07:44 林道最終交点 - 09:36 丸山谷ノ頭 - 11:04 地蔵尾根分岐 - 11:19 仙丈ヶ岳 - 11:38 大仙丈ヶ岳 - 12:43 伊那荒倉岳 - 13:36 横川岳 - 13:52 野呂川越 - 16:03 三峰岳 - 16:26 三国平 - 16:41 井川越 - 16:46 熊ノ平小屋（1泊）
01:00 熊ノ平小屋 - 01:21 安倍荒倉岳 - 01:42 竜尾見晴 - 02:36 北荒川岳 - 03:46 北俣岳分岐 - 04:11 塩見岳（東峰） - 04:13 塩見岳（西峰） - 04:46 塩見小屋 - 05:02 ゴーロ - 05:44 本谷山 - 05:58 コル - 06:25 三伏峠小屋 - 07:04 烏帽子岳 - 07:33 前小河内岳 - 08:01 小河内岳 - 08:53 瀬戸沢ノ頭 - 09:17 板屋岳 - 09:49 高山裏避難小屋 - 11:55 前岳 - 12:36 荒川小屋 - 13:02 大聖寺平 - 14:21 赤石岳 - 14:51 コル - 15:11 百間平 - 15:39 百間洞山の家（1泊）
01:00 百間洞山の家 - 02:00 中盛丸山 - 02:34 小兎岳 - 03:11 兎岳 - 03:37 聖兎ノコル - 04:42 前聖岳 - 05:13 小聖岳 - 05:42 薊畑 - 05:55 聖平小屋 - 06:47 岩頭 - 07:46 竹内門 - 08:23 茶臼小屋 - 08:41 樺段 - 09:29 横窪沢小屋 - 10:21 ウソッコ沢小屋 - 11:03 ヤレヤレ峠 - 11:26 畑薙大吊橋 - 12:27 畑薙第一ダム - 13:50 赤石温泉 - 14:18 明神橋 - 16:18 田代 - 20:58 富士見峠 23:58 - 09:58 静岡駅

山行目的	トレーニング
緊急時の対応	仙丈ヶ岳ー北沢峠三伏峠小屋〜鳥倉林道千枚岳分岐ー滝見橋赤石岳分岐ー椹島聖平小屋分岐ー聖沢登山口
食事	アルファ米、パスタ、パン行動食：カロリーメイト、柿の種、カントリーマアム、
計画書の提出先	コンパスおよび、妻

装備

個人装備	Tシャツソフトシェルズボン靴下手袋手袋（防水）防寒着雨具上下日よけ帽子着替え靴ザック昼ご飯行動食非常食飲料地図（地形図）コンパス笛計画書ヘッドランプ予備電池予備バッテリーファーストエイドキット常備薬日焼け止めスレ防止クリーム虫除け保険証携帯時計サングラス手ぬぐいストックシェルターポールカメラストーブガス缶ライターマッチ