HOME >
個人計画 > 山行計画の表示
計画ID: p389224
全員に公開
トレイルラン東北
グリーンピア岩沼
体力度
2
日帰りが可能
![](/modules/yamareco/images/ic_track_time.png)
![](/modules/yamareco/images/ic_track_dist.png)
![](/modules/yamareco/images/ic_track_up.png)
![](/modules/yamareco/images/ic_track_down.png)
行動予定
1日目
- 山行
- 2:00
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 2:00
- 距離
- 11 km
- 登り
- 435 m
- 下り
- 432 m
08:00
スタート地点
10:00
120分
ゴール地点
山行目的 | トレラン |
---|
装備
個人装備 | キャップ サングラス ロングスリーブシャツ 短パン タイツ 靴下 ゲイター シューズ ザック コンパス 温度計 笛 熊鈴 マルチツールナイフ 行動食 非常食 飲料(1500mL HydrationPack) 追加飲料(500mL フラスク) 地形図 計画書 LEDライト ファーストエイドキット エマージェンシーシート 常備薬 スマホ Apple Watch ソフトシェル(兼雨具) 予備シャツ タオル テーピングテープ 現金 鍵 |
---|---|
共同装備 | 応急処置・医療ツール ステロイド軟膏 ロキソニンゲル 消毒用エタノール液 殺菌・消毒綿 医療用テープ テーピングテープ(38mm) カットバン(大・小) ガーゼ 冷却ジェルシート ミニハサミ ロキソニン 下痢止め剤 Poison Remover 応急ギプス ラテックスグローブ 三角巾 養生テープ |
お気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
コメント
この計画で行く場所
- 千貫山 (191m)
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する