計画ID: p5163828
全員に公開
トレイルラン
関東
奥久慈(竜神峡-おかめ山-地割-西/東金砂神社-ダム)
日程未定
茨城県
はせさん
体力度
4
1泊以上が適当
体力度について
- GPS
- 06:19
- 距離
- 19.3km
- 上り
- 1,418m
- 下り
- 1,417m
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標高グラフを拡大行動予定
日帰り
- 山行
- 6:20
- 休憩
- 0:00
- 合計
- 6:20
- 距離
- 19.3 km
- 登り
- 1,401 m
- 下り
- 1,401 m
08:30
スタート地点
08:50
20分
展望台分岐
08:54
2分
展望台分岐
08:59
5分
赤岩集落
09:48
14分
荷鞍山分岐
10:00
12分
地割
10:26
4分
西金砂神社前駐車場
11:08
5分
塙坂
11:23
15分
東金砂神社分岐
11:44
21分
東金砂神社
11:51
3分
東金砂神社
13:51
120分
竜神ダム入口
14:50
40分
ゴール地点
予定タイム: 6時間20分 / 19.3km
装備
| 個人装備 |
トレイルランニングパック
ソフトフラスコ500mL
エマージェンシーテープ
エマージェンシーシート
シューズ(Sense Ride 4)
ファーストエイドキット
補給食
補給ジェル
ポケッタブルパーカー
ネックウォーマー
アンダーシャツ(替え)
ヘッドライト
モバイルバッテリー
セルフィー
350mLペットボトル
レイントレッカー ジャケット
コムラケア
塩熱サプリ
|
|---|
| 山行目的 | トレラン |
|---|---|
| 緊急時の対応・ルート |
東金砂神社神社入口 西金砂神社駐車場 |
| 食事 | 各自 |
| その他 | トイレ: 竜神峡第2駐車場, 竜神ダム入口, 西金砂郷神社駐車場他 |
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