計画ID: p54077
全員に公開
トレイルラン八幡平・岩手山・秋田駒
たまがわおんせん
体力度
判定データなし
体力度について
| 日程 | 2015年05月23日 (日帰り) |
|---|---|
| メンバー | |
| 集合場所・時間 |
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
距離
登り
下り
行動予定
| 緊急時の対応 | 逆ルートになります。 |
|---|---|
| 食事 | 消費カロリー＝1.05×62kg×5.0×3h ＝約1000kcal |
| その他 | 帰りはバス https://ugokotsu.co.jp/ |
個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| バックパック | 1 | 必要量 |
| ハイドレーション | １ | 必要量 |
| 雨具 | 1 | 上下 |
| シューズ | 1 | |
| 現金 | 1 | 地獄の沙汰も金次第！山でも言える事 |
| 地図 | 1 | 目的に応じるもの |
| コンパス | 1 | |
| 行動食 | 1 | 必要kcalを事前に算出しておくこと |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
|---|---|---|
| 水分 | 1 | 必要量 |
| 防風防寒具 | 1 | |
| グローブ | 1 | |
| その他水分 | 1 | 俺ならコーラ |
| 紫外線対策 | 1 | サングラス・防止・日焼止 |
| 救急セット | 1 | |
| ストック | 1 |
ここに行くプランを立てるお気に入りした人
人
拍手で応援
拍手した人
拍手
いいねした人
コメントを書く
ヤマレコにユーザー登録いただき、ログインしていただくことによって、コメントが書けるようになります。ヤマレコにユーザ登録する