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計画ID: p58237
全員に公開
トレイルラン奥多摩・高尾
大菩薩から米背負峠、天目山温泉
体力度
判定データなし
日程 | 2013年11月08日 (日帰り) |
---|---|
メンバー | アキラ |
集合場所・時間 | 塩山7:35発バス
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
08:00
距離
22.8 km
登り
1,702 m
下り
1,612 m
行動予定
08:55 小屋平バス停
09:30 石丸峠
10:30 牛奥ノ雁ヶ腹摺山
11:10 黒岳
11:45 大倉高丸
12:20 米背負峠
13:20 天目山温泉
09:30 石丸峠
10:30 牛奥ノ雁ヶ腹摺山
11:10 黒岳
11:45 大倉高丸
12:20 米背負峠
13:20 天目山温泉
山行目的 | 軽快ランニング |
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個人装備
個人装備品 |
数量 |
備考 |
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ハイドレーション | 2L | |
ヘッドランプ | 1 | |
雨具上 | 1 | |
カメラ | 1 | 家で動作確認 |
GPSロガー | 1 | 充電しておく |
エアリアマップ | 1 | |
トイレットペーパー | 1 | |
薬 | 1式 | |
トレランシューズ | 1 | |
トレラン下着上下 | 1 |
個人装備品 |
数量 |
備考 |
---|---|---|
トレラン長袖長ズボン | 1 | |
帽子、飛び防止クリップ付 | 1 | |
汗拭きグローブ | 1 | |
菓子パン | 1 | |
おにぎり | 3 | |
飴 | 適量 | |
サージカルテープ | 1 | |
緑安全炎熱サプリ | 1 | |
ウールソックス | 1 |
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