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計画ID: p6044726
全員に公開
トレイルラン
京都・北摂

ポンポン山

2025年10月14日(火) [日帰り]
都道府県 京都府 大阪府
体力度
7
1~2泊以上が適当
GPS
09:48
距離
44.7km
上り
2,060m
下り
2,033m
地図上に表示
歩くペース
とても速い
0.5
ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

日帰り
山行
9:48
休憩
0:00
合計
9:48
距離
44.7 km
登り
2,060 m
下り
2,032 m
04:00
東向日駅
04:28
28分
向イ芝
04:46
18分
05:11
25分
05:21
10分
05:56
35分
06:17
13分
07:04
47分
07:16
12分
川久保分岐
07:27
11分
07:32
5分
Point
07:42
10分
07:43
1分
東海自然歩道分岐
07:48
5分
東海自然歩道分岐
07:49
1分
摂津峡分岐
07:51
2分
芥川山城跡入口
07:52
1分
摂津峡大橋
07:54
2分
慶住院
08:01
3分
08:12
11分
摂津峡分岐
08:21
9分
08:25
4分
08:32
7分
中萩谷バス停
08:51
19分
武士自然歩道分岐
09:03
12分
09:08
5分
東海自然歩道分岐(健脚コース)
09:13
5分
東海自然歩道分岐
09:14
1分
車作大橋
09:31
17分
一升枡取水口
10:03
32分
10:06
3分
10:19
13分
忍頂寺
10:20
1分
東海自然歩道分岐
10:47
27分
東海自然歩道分岐
10:49
2分
東海自然歩道分岐
11:03
14分
素盞嗚尊神社
11:07
4分
東海自然歩道分岐
11:22
15分
東海自然歩道分岐
11:28
6分
東海自然歩道分岐
11:30
2分
北摂霊園分岐
11:51
21分
12:12
20分
北摂霊園
12:29
3分
勝尾寺分岐
12:36
7分
12:39
3分
13:08
29分
旧参道・古参道分岐
13:17
1分
帝釈寺北
13:25
8分
13:34
9分
今宮3丁目
13:44
10分
千里北公園
13:48
4分
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