ナルミズ沢 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p7253431

全員に公開

沢登り

谷川・武尊

ナルミズ沢

2026年09月05日(土) ～ 2026年09月06日(日)

群馬県新潟県

カズ

のり

mune2 その他2人

体力度

1泊以上が適当

体力度について

集合場所・時間

車：小平5:30 白毛門P8:00

GPS: 11:15
距離: 17.6km
上り: 1,734m
下り: 1,733m

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歩くペース

標準

1.0

ヤマレコの計画機能「らくルート」の標準コースタイムを「1.0」としたときの倍率です。

行動予定

1日目

山行: 3:55
休憩: 0:00
合計: 3:55

距離: 6.9 km
登り: 789 m
下り: 192 m

08:30

白毛門登山口駐車場

11:49

199分

ウツボギ沢出合

12:25

36分

大石沢

2日目

山行: 7:20
休憩: 0:00
合計: 7:20

距離: 10.7 km
登り: 947 m
下り: 1,543 m

06:30

大石沢

08:21

111分

大烏帽子山稜線

08:40

19分

越後烏帽子

09:34

54分

ジャンクションピーク

09:47

13分

宝川分岐

09:53

6分

朝日岳

10:51

58分

笠ヶ岳避難小屋

10:55

4分

笠ケ岳

11:44

49分

白毛門

12:16

32分

松ノ木沢の頭

13:50

94分

白毛門登山口駐車場

装備

個人装備	沢靴沢靴下沢スパッツ沢手袋ヘルメットハーネスビレイデバイス環付ビナ×2 スリング長短×2 下山用靴ナイフトレペ笛コンパスライターヘッドランプ予備電池シュラフシュラフカバー個人マットサンダルスマホモバイルバッテリー雨具防寒着地図遡行図行動食非常食着替え嗜好品
共同装備	8mm30mロープとんがりタープブルーシートガスセットコッヘル大中小鋸着火剤(多聞) ツェルト(沖野) 銀マット