計画ID: p7746
全員に公開
無雪期ピークハント／縦走
塩見・赤石・聖
光岳、聖岳
2010年10月11日(月)
[日帰り]
長野県
静岡県
MATSU
体力度
判定データなし
体力度について
- GPS
- 21:00
- 距離
- 33.1km
- 上り
- 3,655m
- 下り
- 3,661m
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易老渡−光岳−茶臼岳−上河内岳−聖岳−便ヶ島−易老渡
（時間は検討中）
（時間は検討中）
装備
| 個人装備 |
ツェルト 1 ピコシェルター 色：オレンジ
雨具（上下） 1 色：イエロー
防寒具 ダウンジャケット 1 色：ブラック
ウインドブレーカー 1 色：グリーン
1/25,000地形図 1
ガイド地図 1
コンパス 1
ストック 1
ティッシュ 1
ヘッドランプ 2 予備1 ホイッスル付き
時計 1
水 2.5L
GPSロガー 1 経緯度確認用
テーピングテープ 1
膝用サポーター 1
ファーストエイドキット 1
携帯トイレ 1
携帯電話au 1
行動食 1 計約4,000Kcal
|
|---|
| 山行目的 | 南アルプスの百名山を完登する |
|---|---|
| 注意箇所・注意点 |
光岳、復路易老岳、薊畑にタイムリミットを設けてその後の予定を変更する。 当日の展望が悪そうだったら、光ピストンに変更する。 心拍数はなるべく150以下に抑える。 心拍数140以内であればラン。 |
| その他 | 9日は別件が入ったため11日に変更 |
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あくまでも日帰りなんですね
ファイナルへ向けて頑張ってくださいね！
ここの日帰り周回は難易度が今までの山行に比べて桁違いなので、正直ちょっと自信がありません。
今年の体力作りはまだ途中なので、先日の悪沢、赤石日帰り周回にも失敗しており、今回も成功する確率はかなり低いと思いますが、反省点を明らかにして来年につなげたいと思っています。
MATSUさん、この2座で、100名山完登ですか？
どこかの日記に書いていましたが、どこだったか忘れました
またまた日帰り登山ですね。気を付けていって来て下さい。
この2座で99座です。
100座目は美ヶ原の予定です。
今回は連続歩行での周回は可能だと思うのですが、24時間以内に帰ってこれる自信が無いんですよね。
全部歩きだと、休憩時間を入れないでも24〜27時間程度の見積もりで、そうなると、もはや日帰りとは言えないですよね。
今週精密な体力測定をやりますので、そこでもう一度累積負荷の計算をやり直して計画を見直すつもりです。
日帰りでは、ちょうっと大変そうですね。
でも、MATSUさんのことですから、私はやってしまうと思います。
凄い、体力ですもの。
また、最後の美ヶ原がいいですね。
いえいえ、私の体力は並の50代です。
体力管理にはちょっと自信がありますが、先日の悪沢で体力無視の山行をやって酷い目に遭いましたので、今度は無理はしない様に慎重に挑戦します。
はい、美ヶ原ではビールで乾杯予定です。
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