武蔵五日市駅から高尾駅 [山行計画]-ヤマレコ

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計画ID: p861539

全員に公開

ハイキング

奥多摩・高尾

武蔵五日市駅から高尾駅

2019年10月05日(土) [日帰り]

東京都神奈川県

ろく

体力度

判定データなし

体力度について

集合場所・時間

JR武蔵五日市駅

GPS: --:--
距離: 30.6km
上り: 2,014m
下り: 2,008m

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行動予定

※全てマイナス60分。実際はもっと早いはず。高尾山口駅19時頃着予定。
武蔵五日市駅 08:00 → 08:15 上町 → 08:35 Point → 10:12 今熊山 → 12:04 刈寄山 → 12:20 新入山峠 → 12:29 入山峠 → 12:59 トッキリ → 15:03 市道山 → 16:45 醍醐丸 → 17:00 醍醐峠 → 17:17 高岩山 → 17:33 林道醍醐線起点 → 17:34 和田峠 → 18:13 陣馬山 → 18:57 明王峠 → 19:07 底沢峠 → 19:38 白沢峠 → 20:29 景信山 → 21:03 小仏峠 → 21:33 城山 → 22:40 高尾山 → 22:57 薬王院 → 23:14 高尾山駅 → 23:24 山上駅 → 00:06 高尾山口 → 00:09 高尾山口駅 (下山)

装備

個人装備	GPS（iPhone）リュックトレッキングシューズストックハイドレーションバック行動食非常食簡易トイレ割り箸十徳ナイフ靴下着替え

山行目的	脚力アップのトレーニング
緊急時の対応・ルート	和田峠から陣馬高原下バス停へ。小仏城山から小仏バス停へ。一丁平から日影バス停へ。
注意箇所・注意点	全行程30キロ超えるので脚（膝）の疲労、古傷ぶり返しに注意。水場、トイレ少ないので管理徹底。多汗時のミネラル補給を徹底。夕暮れ後の道の崩落、倒木、落石など足元、頭上の注意。 GPS（iPhone）のバッテリー残に注意。京王高尾山口駅の終電前までに着の事を厳に。
食事	水4リットル非常食行動食昼メシ（おにぎり