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計画ID: p95833
全員に公開
トレイルラン奥多摩・高尾
第15回御岳山トレイルランニング大会15km
体力度
判定データなし
日程 | 2014年12月14日 (日帰り) |
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メンバー | takewoody |
集合場所・時間 | 自宅出発5:50 最寄り駅6:02 御嶽駅:8:12 バスで10分 ケーブルカー清武駅(集合場所):8:30頃
経路を調べる(Google Transit)
|
時間
08:00
距離
12.1 km
登り
1,641 m
下り
1,130 m
行動予定
受付:7:00-8:45
荷物預け終了:8:45
開会式・エアロビ:8:45-9:20
競技開始:9:30
ゴール:11:25分頃 レース結果:1時間55分47秒(473位)
万歩計(約18,000歩)
地図がうまく書けませんが、15km、高低差684m
Start地点:標高400m、大塚山920m、鍋割山1,084m、ゴール地点(武蔵御嶽神社)900m
荷物預け終了:8:45
開会式・エアロビ:8:45-9:20
競技開始:9:30
ゴール:11:25分頃 レース結果:1時間55分47秒(473位)
万歩計(約18,000歩)
地図がうまく書けませんが、15km、高低差684m
Start地点:標高400m、大塚山920m、鍋割山1,084m、ゴール地点(武蔵御嶽神社)900m
注意箇所・注意点 | ・Start直後は、ひたすら登りで、一番きつい。 ・前半は、とても走りやすい整備された道でした。 ・後半は急な山道の下りが多数で足にきます。 ・所々、凍結している山道があり滑りやすい。 ・後半途中、狭い道があり渋滞。 ・吸水は3箇所あり(水のみ)。自分で携帯したスポドリが役に立った。 ・ゴール直前の階段がキツイ。 ・登山道では一般登山客の声援が力になる。 ・民宿地付近では地元の方達の声援が力になる。 |
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