| 山行目的 | 限界へ挑戦。
もうダメだと思った時がスタートライン。
自身に問い掛けリタイヤする勇気を持つ。
無理、無茶、無謀、無茶苦茶とは？
粘り頑張り我慢との境界を知る。
夜8時スタートの100kmで後半はまさに高温多湿の炎天下だ。故に情け無用。
過去１勝1敗。 | | 集合場所・時間 | 19：00@ 民宿つるや | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 民宿つるやを起点に炎天下の中、周防大島を時計回り一周。目標 ２２時間。ひそかに２０時間切り。 | | 緊急時の対応・ルート | 勇気を持ってリタイヤ | | 注意箇所・注意点 | リタイヤする勇気を持つ。 | | 食事 | 脱水症状に注意
水分の過剰摂取に注意
低血糖に注意
起立性低血圧に注意
食後低血圧に注意 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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