山行目的 | 少し急な登り、少し急な下りに慣れていきましょう | 集合場所・時間 | 集合 JR青梅線 御嶽駅 改札口前 08:00 ※集合後、路線バスで移動します バス停に並びます ※登山口到着後は、メンバー紹介、コース説明、準備体操をして、歩き始めます ※トイレは集合前に済ませましょう
☆緊急連絡先 080-3425-8787 またはLINE@へ https://line.me/R/ti/p/@imd9636k
レベル 2 コースタイム 徒歩約3時間50分 コース難易度 2 体力 2〜3 歩行ペース ★★☆ 定員6〜7人
温泉 入りたい ※状況が許せば、河辺駅の梅の湯
申込みは→から https://kodamatozan.com/application/
※ガイド1人の引率定員を当面6〜7人といたします | 行動予定 (自由記述) | 御嶽駅=路線バス=滝本(ケーブル下)+++09:00 みたけさん駅 - 09:23 御岳山 09:43 - 10:27 奥の院 10:37 - 11:05 鍋割山分岐 11:15 - 11:43 871m地点 11:53 - 12:42 七代の滝 13:02 - 13:50 長尾平展望台 14:40 - 15:15 みたけさん駅+++滝本(ケーブル下)=路線バス=御嶽駅 解散 16:30(予定) | 緊急時の対応・ルート | 途中下山または往路を戻る | 注意箇所・注意点 | ヘッドライトのほか、フリースセーターや薄手のダウン、毛糸の帽子、毛糸の手袋などの防寒着が必要です 登山用アンダーウエアもお勧めです 例)ミレー社製 ドライナミック素材のシャツとアンダー(七分丈)がお勧め・・・いわゆるアミアミしゃつのこと | 食事 | お弁当または行動食 飲み物(多めに)をご用意ください 塩飴、ポカリスエットなども有効 テルモスのお湯でつくるカップ麺やスープなどもお勧めです | 計画書の提出先・場所 | コンパスの登山届 |
氏名 /
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生年月日 /
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個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, フリースセーター(厚手), 薄手ダウン, ズボン, 靴下, 毛糸手袋, 毛糸の帽子, 雨具(防水透湿性の高い素材を利用したもの・ポンチョは不可), ゲイター(雨避け汚れ防止のロングスパッツのこと), 着替え(下着・ズボン・上着・靴下・タオルなど), 気候によりウールのアンダーウェア上下, 登山靴, 予備靴ひも, 雨蓋付ザック(30リットル程度がおすすめ), ザックカバー, 行動食, テルモスにお湯, 地図(地形図), コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ(220lm以上), 予備電池, GPS, 筆記用具, 常備薬, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, カメラ, 温泉セット | 共同装備品 | コンロ, コッヘル, ライター, ツェルト, ストック, ロープ8mm×30m, スリング60cm×2本, スリング120cm×2本, ハーネス2人分, ファーストエイドキット, 結束バンド, ポイズンリムーバー, サムスプリント |
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